Photo : Narnabi—CC BY-SA 4.0
Tomas Hilifa Rainhold
- Naissance
- 7 févr. 1991 (35 ans)
- Épreuves
- Marathon · Semi-marathon
Tomas Hilifa Rainhold est un coureur de demi-fond de la Namibie, né le 7 février 1991. Il concourt principalement sur 1500m, 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 4:02.30 sur 1500m, 14:28.56 sur 5000m, 31:01.50 sur 10000m, 1:02:39 sur Semi et 2:10:10 sur Marathon. Il a remporté 4 médailles d'or en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Namibie.
Record personnel · Marathon2:10:10
Meilleure perf 20242:10:1028 avr. 2024 · Durban
Record personnel · Semi-marathon1:02:39
Dernière compétitionSanlam Cape Town Marathon20 oct. 2024 · 2:24:51
Au 28 oct. 2026 : Marathon 2:10:10, Semi-marathon 1:02:39, Meilleure perf 2024 2:10:10 (28 avr. 2024, Durban (RSA)) · Dernière compétition: Sanlam Cape Town Marathon, 20 oct. 2024, 2:24:51 · 35 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:05:59 | – | 24 févr. 2024 | Kazungula Bridge Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:10:10 | – | 28 avr. 2024 | Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch. |
| 2023 | Marathon | 2:23:36 | – | 19 août 2023 | World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest |
| 2022 | Semi | 1:02:39 | – | 4 juin 2022 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:24:30 | – | 2 août 2022 | XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham |
| 2021 | Marathon | 2:10:24 | – | 11 avr. 2021 | Xiamen Marathon & Tuscany Camp Global Elite Race |
| 2020 | 5000m | 14:58.02 | – | 31 oct. 2020 | Independence Stadium, Windhoek (NAM) |
| 2019 | 1500m | 4:02.30 | – | 2 mars 2019 | Vineta Stadium, Swakopmund (NAM) |