Foto: Narnabi—CC BY-SA 4.0
Tomas Hilifa Rainhold
- Geboren
- 7. Feb. 1991 (35 Jahre)
- Disziplinen
- Marathon · Halbmarathon
Tomas Hilifa Rainhold ist ein Mittelstreckenläufer aus Namibia, geboren am 7. Februar 1991. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 5000m und 10000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:02.30 über 1500m, 14:28.56 über 5000m, 31:01.50 über 10000m, 1:02:39 über Semi und 2:10:10 über Marathon. Er hat 4 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Namibia.
Persönliche Bestleistung · Marathon2:10:10
Saisonbestleistung 20242:10:1028. Apr. 2024 · Durban
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:02:39
Letzter WettkampfSanlam Cape Town Marathon20. Okt. 2024 · 2:24:51
Stand 27. Okt. 2026: Marathon 2:10:10, Halbmarathon 1:02:39, Saisonbestleistung 2024 2:10:10 (28. Apr. 2024, Durban (RSA)) · Letzter Wettkampf: Sanlam Cape Town Marathon, 20. Okt. 2024, 2:24:51 · 35 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:05:59 | – | 24. Feb. 2024 | Kazungula Bridge Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:10:10 | – | 28. Apr. 2024 | Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch. |
| 2023 | Marathon | 2:23:36 | – | 19. Aug. 2023 | World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest |
| 2022 | Semi | 1:02:39 | – | 4. Juni 2022 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:24:30 | – | 2. Aug. 2022 | XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham |
| 2021 | Marathon | 2:10:24 | – | 11. Apr. 2021 | Xiamen Marathon & Tuscany Camp Global Elite Race |
| 2020 | 5000m | 14:58.02 | – | 31. Okt. 2020 | Independence Stadium, Windhoek (NAM) |
| 2019 | 1500m | 4:02.30 | – | 2. März 2019 | Vineta Stadium, Swakopmund (NAM) |