Фото: Narnabi—CC BY-SA 4.0
Tomas Hilifa Rainhold
- Рождение
- 7 февр. 1991 г. (35 лет)
- Дисциплины
- Марафон · Полумарафон
Tomas Hilifa Rainhold — бегун на средние дистанции из страны Намибия, родился 7 февраля 1991 года. Основные дисциплины: 1500m, 5000m и 10000m.
Личные рекорды: 4:02.30 на 1500m, 14:28.56 на 5000m, 31:01.50 на 10000m, 1:02:39 на Semi и 2:10:10 на Marathon. Он завоевал 4 золотые медали на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Марафон2:10:10
Лучший результат сезона 20242:10:1028 апр. 2024 г. · Durban
Личный рекорд · Полумарафон1:02:39
Последний стартSanlam Cape Town Marathon20 окт. 2024 г. · 2:24:51
По состоянию на 28 окт. 2026 г.: Марафон 2:10:10, Полумарафон 1:02:39, Лучший результат сезона 2024 2:10:10 (28 апр. 2024 г., Durban (RSA)) · Последний старт: Sanlam Cape Town Marathon, 20 окт. 2024 г., 2:24:51 · 35 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:05:59 | – | 24 февр. 2024 г. | Kazungula Bridge Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:10:10 | – | 28 апр. 2024 г. | Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch. |
| 2023 | Marathon | 2:23:36 | – | 19 авг. 2023 г. | World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest |
| 2022 | Semi | 1:02:39 | – | 4 июн. 2022 г. | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:24:30 | – | 2 авг. 2022 г. | XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham |
| 2021 | Marathon | 2:10:24 | – | 11 апр. 2021 г. | Xiamen Marathon & Tuscany Camp Global Elite Race |
| 2020 | 5000m | 14:58.02 | – | 31 окт. 2020 г. | Independence Stadium, Windhoek (NAM) |
| 2019 | 1500m | 4:02.30 | – | 2 мар. 2019 г. | Vineta Stadium, Swakopmund (NAM) |