Shadrack Rono
KenyaActif- Naissance
- 14 mars 2003 (23 ans)
- Épreuves
- 10 000 m · 5000 m
Shadrack Rono est un coureur de fond du Kenya, né le 14 mars 2003. Il concourt principalement sur 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 13:21.55 sur 5000m et 27:26.53 sur 10000m. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.
Record personnel · 10 000 m27:26.53
Meilleure perf 202627:36.055 juil. 2026 · ND Soft Stadium, Tendo
Record personnel · 5000 m13:21.55
Dernière compétition74th Japan Corporate Teams Athletics Championships 10000m5 juil. 2026 · 27:36.05
Au 28 oct. 2026 : 10 000 m 27:26.53 (n°382 de tous les temps), 5000 m 13:21.55, Meilleure perf 2026 27:36.05 (5 juil. 2026, ND Soft Stadium, Tendo (JPN)) · Dernière compétition: 74th Japan Corporate Teams Athletics Championships 10000m, 5 juil. 2026, 27:36.05 · 23 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 13:25.49 | – | 11 avr. 2026 | 34rd Kanakuri Memorial Middle and Long Distance Invitational Meet |
| 2026 | 10000m | 27:36.05 | – | 5 juil. 2026 | 74th Japan Corporate Teams Athletics Championships 10000m |
| 2026 | CrossCount | 31:31 | – | 14 févr. 2026 | Sirikwa Classic Continental Tour Gold, Lobo Village, Eldoret - XC 10.0km |
| 2025 | 5000m | 13:24.35 | – | 4 mai 2025 | 36th Golden Games in Nobeoka |
| 2025 | 10000m | 27:26.53 | – | 22 nov. 2025 | Hachioji Long Distance |
| 2024 | 5000m | 13:21.55 | – | 13 avr. 2024 | 32nd Kanakuri Memorial Middle and Long Distance Invitational Meet, Egao Kenko Stadium, Kumamoto |
| 2024 | 10000m | 27:30.70 | – | 23 nov. 2024 | 2024 Hachioji Long Distance |
| 2023 | 5000m | 13:25.81 | – | 24 sept. 2023 | The 4th NITTAIDAI Challenge Games, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama |