Shadrack Rono

肯尼亚肯尼亚现役
出生
2003年3月14日 (23岁)
项目
10 000 m · 5000 m

Shadrack Rono是肯尼亚长跑运动员，2003年3月14日出生。他主要参加5000m 和 10000m项目。

他的个人最好成绩包括5000m的13:21.55 和 10000m的27:26.53。他目前活跃于国际田径赛场，代表肯尼亚参赛。

个人最佳 · 10 000 m27:26.53
全时代第382名
2026赛季最佳27:36.052026年7月5日 · ND Soft Stadium, Tendo
2026赛季最佳
个人最佳 · 5000 m13:21.55
最近一次比赛74th Japan Corporate Teams Athletics Championships 10000m2026年7月5日 · 27:36.05
74th Japan Corporate Teams Athletics Championships 10000m

截至2026年10月28日： 10 000 m 27:26.53 (全时代第382名), 5000 m 13:21.55, 2026赛季最佳 27:36.05 (2026年7月5日, ND Soft Stadium, Tendo (JPN)) · 最近一次比赛: 74th Japan Corporate Teams Athletics Championships 10000m, 2026年7月5日, 27:36.05 · 23岁

个人最佳

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项目成绩历史2026
5000mKumamoto 202413:21.551,132 分–#165
10000mHachioji 202527:26.531,184 分#382#21

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
20265000m 13:25.49–2026年4月11日34rd Kanakuri Memorial Middle and Long Distance Invitational Meet
202610000m 27:36.05–2026年7月5日74th Japan Corporate Teams Athletics Championships 10000m
2026CrossCount 31:31–2026年2月14日Sirikwa Classic Continental Tour Gold, Lobo Village, Eldoret - XC 10.0km
20255000m 13:24.35–2025年5月4日36th Golden Games in Nobeoka
202510000m 27:26.53–2025年11月22日Hachioji Long Distance
20245000m 13:21.55–2024年4月13日32nd Kanakuri Memorial Middle and Long Distance Invitational Meet, Egao Kenko Stadium, Kumamoto
202410000m 27:30.70–2024年11月23日2024 Hachioji Long Distance
20235000m 13:25.81–2023年9月24日The 4th NITTAIDAI Challenge Games, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
与 Shadrack Rono 比较