Ralf Ulmer
- Naissance
- 10 oct. 1990 (36 ans)
- Épreuves
- 10 000 m · 10 Kilometres Road
Ralf Ulmer est un coureur de demi-fond d'Allemagne, né le 10 octobre 1990. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 4:10.53 sur 1500m, 8:27.50 sur 3000m, 14:11.80 sur 5000m, 29:21.98 sur 10000m et 1:08:07 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Allemagne.
Record personnel · 10 000 m29:21.98
Meilleure perf 202515:14.663 mai 2025 · Jahnkampfbahn, Hamburg
Record personnel · 10 Kilometres Road29:49
Dernière compétitionGerman 10,000m Championships3 mai 2025 · 15:14.66
Au 28 oct. 2026 : 10 000 m 29:21.98, 10 Kilometres Road 29:49, Meilleure perf 2025 15:14.66 (3 mai 2025, Jahnkampfbahn, Hamburg (GER)) · Dernière compétition: German 10,000m Championships, 3 mai 2025, 15:14.66 · 36 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 5000m | 15:14.66 | – | 3 mai 2025 | German 10,000m Championships |
| 2024 | 5000m | 14:11.80 | – | 25 mai 2024 | IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles |
| 2024 | 10000m | 29:21.98 | – | 4 mai 2024 | German 10,000 m Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 29:49 | – | 3 mars 2024 | Straßenlauf „Rund um das Bayer-Kreuz“ |
| 2024 | Marathon | 2:19:55 | – | 10 mars 2024 | Zurich Marató Barcelona |
| 2024 | CrossCount | 30:49:00 | – | 21 janv. 2024 | Cross Cup de Hannut, Stade Lucien Gustin, Hannut - XC 9.0km |
| 2023 | 15Kilometr | 47:38 | – | 19 nov. 2023 | NN Zevenheuvelenloop |
| 2022 | 3x1000Metr | 7:41.31 | – | 8 mai 2022 | – |