Ralf Ulmer
- Geboren
- 10. Okt. 1990 (36 Jahre)
- Disziplinen
- 10 000 m · 10 Kilometres Road
Ralf Ulmer ist ein Mittelstreckenläufer aus Deutschland, geboren am 10. Oktober 1990. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:10.53 über 1500m, 8:27.50 über 3000m, 14:11.80 über 5000m, 29:21.98 über 10000m und 1:08:07 über Semi. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.
Persönliche Bestleistung · 10 000 m29:21.98
Saisonbestleistung 202515:14.663. Mai 2025 · Jahnkampfbahn, Hamburg
Persönliche Bestleistung · 10 Kilometres Road29:49
Letzter WettkampfGerman 10,000m Championships3. Mai 2025 · 15:14.66
Stand 28. Okt. 2026: 10 000 m 29:21.98, 10 Kilometres Road 29:49, Saisonbestleistung 2025 15:14.66 (3. Mai 2025, Jahnkampfbahn, Hamburg (GER)) · Letzter Wettkampf: German 10,000m Championships, 3. Mai 2025, 15:14.66 · 36 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 5000m | 15:14.66 | – | 3. Mai 2025 | German 10,000m Championships |
| 2024 | 5000m | 14:11.80 | – | 25. Mai 2024 | IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles |
| 2024 | 10000m | 29:21.98 | – | 4. Mai 2024 | German 10,000 m Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 29:49 | – | 3. März 2024 | Straßenlauf „Rund um das Bayer-Kreuz“ |
| 2024 | Marathon | 2:19:55 | – | 10. März 2024 | Zurich Marató Barcelona |
| 2024 | CrossCount | 30:49:00 | – | 21. Jan. 2024 | Cross Cup de Hannut, Stade Lucien Gustin, Hannut - XC 9.0km |
| 2023 | 15Kilometr | 47:38 | – | 19. Nov. 2023 | NN Zevenheuvelenloop |
| 2022 | 3x1000Metr | 7:41.31 | – | 8. Mai 2022 | – |