Ralf Ulmer
- Рождение
- 10 окт. 1990 г. (36 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · 10 Kilometres Road
Ralf Ulmer — бегун на средние дистанции из страны Германия, родился 10 октября 1990 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 4:10.53 на 1500m, 8:27.50 на 3000m, 14:11.80 на 5000m, 29:21.98 на 10000m и 1:08:07 на Semi. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m29:21.98
Лучший результат сезона 202515:14.663 мая 2025 г. · Jahnkampfbahn, Hamburg
Личный рекорд · 10 Kilometres Road29:49
Последний стартGerman 10,000m Championships3 мая 2025 г. · 15:14.66
По состоянию на 27 окт. 2026 г.: 10 000 m 29:21.98, 10 Kilometres Road 29:49, Лучший результат сезона 2025 15:14.66 (3 мая 2025 г., Jahnkampfbahn, Hamburg (GER)) · Последний старт: German 10,000m Championships, 3 мая 2025 г., 15:14.66 · 36 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 5000m | 15:14.66 | – | 3 мая 2025 г. | German 10,000m Championships |
| 2024 | 5000m | 14:11.80 | – | 25 мая 2024 г. | IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles |
| 2024 | 10000m | 29:21.98 | – | 4 мая 2024 г. | German 10,000 m Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 29:49 | – | 3 мар. 2024 г. | Straßenlauf „Rund um das Bayer-Kreuz“ |
| 2024 | Marathon | 2:19:55 | – | 10 мар. 2024 г. | Zurich Marató Barcelona |
| 2024 | CrossCount | 30:49:00 | – | 21 янв. 2024 г. | Cross Cup de Hannut, Stade Lucien Gustin, Hannut - XC 9.0km |
| 2023 | 15Kilometr | 47:38 | – | 19 нояб. 2023 г. | NN Zevenheuvelenloop |
| 2022 | 3x1000Metr | 7:41.31 | – | 8 мая 2022 г. | – |