Marco Monko
- Naissance
- 13 nov. 1997 (28 ans)
- Épreuves
- 10 000 m · Semi-marathon
Marco Monko est un coureur de fond de la Tanzanie, né le 13 novembre 1997. Il concourt principalement sur 5000m, 10000m et Semi.
Ses records personnels incluent 14:36.88 sur 5000m, 29:14.14 sur 10000m, 1:05:56 sur Semi et 30:22 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Tanzanie.
Record personnel · 10 000 m29:14.14
Meilleure perf 202330:2223 juil. 2023 · Dodoma
Record personnel · Semi-marathon1:05:56
Dernière compétitionNBC Dodoma Half Marathon23 juil. 2023 · 30:22
Au 27 oct. 2026 : 10 000 m 29:14.14, Semi-marathon 1:05:56, Meilleure perf 2023 30:22 (23 juil. 2023, Dodoma (TAN)) · Dernière compétition: NBC Dodoma Half Marathon, 23 juil. 2023, 30:22 · 28 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 10Kilometr | 30:22 | – | 23 juil. 2023 | NBC Dodoma Half Marathon |
| 2019 | 10000m | 29:14.14 | – | 23 oct. 2019 | CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan |
| 2019 | CrossCount | 34:14 | – | 30 mars 2019 | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
| 2018 | 5000m | 14:36.88 | – | 15 déc. 2018 | Tanzanian Championships |
| 2018 | Semi | 1:05:56 | – | 4 mars 2018 | Moshi (TAN) |
| 2017 | CrossCount | 24:13 | – | 26 mars 2017 | 42nd IAAF World Cross Country Championships, Kololo, Kampala |