MF
Makhosonke Fika
RSAHommesDate de naissance20 janv. 1973
Taille-
Poids-
Makhosonke Fika est un coureur de fond d'Afrique du Sud, né le 20 janvier 1973. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 8:22.3h sur 3000m, 13:32.36 sur 5000m, 28:30.9h sur 10000m, 1:01:58 sur Semi et 2:10:16 sur Marathon. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
L'essentiel
Au 30 sept. 2026 : Marathon 2:10:16, Semi-marathon 1:01:58, Meilleure perf 2009 30:30 (29 août 2009) · 53 ans
Graphiques de performance
Meilleures performances par saison
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Tendance | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 10Kilometr | 30:30 | - | 29 août 2009 | ↓ | - |
| 2006 | 10Kilometr | 30:05 | - | 29 juil. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 15Kilometr | 47:55 | - | 1 juil. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | Semi | 1:08:06 | - | 24 sept. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 30Kilometr | 1:44:42 | - | 14 janv. 2006 | - | - |
| 2006 | Marathon | 2:20:08 | - | 19 févr. 2006 | ↓ | - |
| 2005 | 5000m | 14:28.3h | - | 12 févr. 2005 | ↓ | - |
| 2005 | 10Kilometr | 30:27 | - | 15 oct. 2005 | ↓ | - |
| 2005 | 15Kilometr | 45:23 | - | 12 mars 2005 | ↓ | - |
| 2005 | Semi | 1:03:57 | - | 10 juil. 2005 | ↓ | - |
| 2005 | Marathon | 2:14:06 | - | 10 avr. 2005 | ↓ | - |
| 2004 | 10Kilometr | 30:08 | - | 5 juin 2004 | ↓ | - |
| 2004 | 15Kilometr | 45:29 | - | 31 juil. 2004 | ↓ | - |
| 2004 | Semi | 1:06:53 | - | 6 nov. 2004 | ↓ | - |
| 2004 | Marathon | 2:13:49 | - | 8 févr. 2004 | ↓ | - |
| 2003 | 5000m | 14:12.94 | - | 14 févr. 2003 | ↓ | - |
| 2003 | 10Kilometr | 29:39 | - | 26 juil. 2003 | ↓ | - |
| 2003 | 15Kilometr | 44:55 | - | 8 mars 2003 | ↓ | - |
| 2003 | Semi | 1:03:35 | - | 1 juin 2003 | ↓ | - |
| 2003 | Marathon | 2:10:16 | - | 28 sept. 2003 | ↓ | - |
| 2002 | 10Kilometr | 29:26 | - | 6 avr. 2002 | ↓ | - |
| 2002 | 15Kilometr | 45:20 | - | 19 oct. 2002 | ↓ | - |
| 2002 | Marathon | 2:19:54 | - | 8 déc. 2002 | ↓ | - |
| 2001 | 10Kilometr | 29:19 | - | 18 nov. 2001 | ↓ | - |
| 2001 | Semi | 1:01:58 | - | 8 juil. 2001 | ↓ | - |
| 2001 | Marathon | 2:10:47 | - | 30 sept. 2001 | ↓ | - |
| 2000 | 10000m | 28:32.75 | - | 25 févr. 2000 | ↓ | - |
| 2000 | 10Kilometr | 28:39 | - | 14 oct. 2000 | ↓ | - |
| 2000 | 15Kilometr | 44:34 | - | 26 août 2000 | ↓ | - |
| 2000 | Semi | 1:02:23 | - | 6 août 2000 | ↓ | - |
| 2000 | Marathon | 2:16:09 | - | 3 déc. 2000 | ↓ | - |
| 1999 | 5000m | 13:50.61 | - | 17 févr. 1999 | ↓ | - |
| 1999 | 10000m | 28:36.07 | - | 5 mars 1999 | ↓ | - |
| 1999 | 10Kilometr | 29:02 | - | 4 juil. 1999 | ↓ | - |
| 1999 | 15Kilometr | 44:41 | - | 11 juil. 1999 | ↓ | - |
| 1999 | Semi | 1:02:49 | - | 8 août 1999 | ↓ | - |
| 1999 | Marathon | 2:10:39 | - | 4 avr. 1999 | ↓ | - |
| 1998 | 3000m | 8:22.3h | - | 7 janv. 1998 | - | - |
| 1998 | 5000m | 13:44.76 | - | 20 mars 1998 | ↓ | - |
| 1998 | 10000m | 28:30.9h | - | 13 févr. 1998 | ↓ | - |
| 1998 | 10Kilometr | 29:33 | - | 31 janv. 1998 | ↓ | - |
| 1998 | 15Kilometr | 43:34 | - | 31 oct. 1998 | ↓ | - |
| 1998 | 10MilesRoa | 48:34 | - | 17 oct. 1998 | - | - |
| 1998 | Semi | 1:03:09 | - | 9 août 1998 | ↓ | - |
| 1998 | RoadRelay | 2:06:56 | - | 19 avr. 1998 | - | - |
| 1997 | 5000m | 13:48.47 | - | 19 janv. 1997 | ↓ | - |
| 1997 | CrossCount | 37:47 | - | 23 mars 1997 | ↓ | 25th IAAF World Cross Country Championships, Torino |
| 1997 | Semi | 1:03:04 | - | 4 oct. 1997 | ↓ | Košice IAAF World Half Marathon Championships |
| 1996 | 5000m | 13:32.36 | - | 12 avr. 1996 | ↓ | - |
| 1996 | CrossCount | 39:25 | - | 23 mars 1996 | ↓ | - |
| 1996 | 15Kilometr | 45:27 | - | 4 mai 1996 | ↓ | - |
| 1995 | 5000m | 13:35.21 | - | 29 avr. 1995 | ↓ | - |
| 1995 | CrossCount | 37:03 | - | 25 mars 1995 | ↓ | - |
2009
1 performance| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:30 | - | 29 août | Stellenbosch Nedbank Matha Series 10km, Stellenbosch - South African 10km Ch. |
2006
8 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:08:06 | - | 24 sept. | Cape Town Gun Run Half Marathon, Cape Town |
10Kilometr | 30:05 | - | 29 juil. | Port Elizabeth Clover Milk Run, Port Elizabeth |
10Kilometr | 30:38 | - | 23 juil. | Pinelands Stax, Pinelands |
15Kilometr | 47:55 | - | 1 juil. | Cape Town Eerste River, Cape Town |
10Kilometr | 30:51 | - | 22 avr. | Bellville Telkom, Bellville |
Marathon | 2:20:08 | - | 19 févr. | Cape Town Puma Resolution Health Peninsula Marathon, Cape Town |
15Kilometr | 50:07 | - | 21 janv. | Cape Town Hohenort, Cape Town |
30Kilometr | 1:44:42 | - | 14 janv. | Cape Town Mallinicks Bay to Bay, Cape Town |
2005
13 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:11:07 | - | 30 oct. | Cape Town Grape Run Half Marathon, Cape Town |
10Kilometr | 30:27 | - | 15 oct. | Kuils River Road to the Vineyard 10-K, Kuils River |
15Kilometr | 46:00 | - | 17 sept. | Cape Town Beachcomber 15 km, Cape Town |
Marathon | DNF | - | 6 août | IAAF World Championships, Olympiastadion, Helsinki |
15Kilometr | 46:10 | - | 30 juil. | Cape Town Western Province 15km Ch., Cape Town |
Semi | 1:03:57 | - | 10 juil. | Durban South African Half Marathon Championships, Durban |
Semi | 1:11:02 | - | 2 mai | Wellington Safari Half Marathon, Wellington |
Marathon | 2:14:06 | - | 10 avr. | Paris International Marathon, Paris |
15Kilometr | 45:23 | - | 12 mars | Constantia Village Varsity Old Boys, Constantia |
15Kilometr | 46:25 | - | 19 févr. | Cape Town Topform 15 km, Cape Town |
Semi | 1:06:27 | - | 13 févr. | Cape Town Puma Half Marathon, Cape Town |
5000m | 14:28.3HT | - | 12 févr. | Cape Town |
15Kilometr | 48:42 | - | 15 janv. | Cape Town Stannic Hohenort 15km, Cape Town |
2004
8 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:06:53 | - | 6 nov. | Melkbos Strand Atlantic Beach Half Marathon, Melkbos Strand |
10Kilometr | 30:27 | - | 3 nov. | Pinelands |
15Kilometr | 45:29 | - | 31 juil. | Ravensmead |
Semi | 1:07:32 | - | 18 juil. | Faure Western Province Half Marathon Ch., Faure |
10Kilometr | 30:08 | - | 5 juin | Bellville University of the Western Cape, Bellville |
Semi | 1:07:43 | - | 30 mai | Bellville Transnet Half Marathon, Bellville |
15Kilometr | 45:31 | - | 14 févr. | Cape Town Western Province Ch., Cape Town |
Marathon | 2:13:49 | - | 8 févr. | Tokyo International Marathon, Tokyo |
2003
11 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:51 | - | 19 nov. | Pinelands |
Marathon | 2:10:16 | - | 28 sept. | Berlin Marathon, Berlin |
10Kilometr | 30:05 | - | 10 août | Pinelands |
10Kilometr | 29:39 | - | 26 juil. | Pinelands |
Semi | 1:03:35 | - | 1 juin | Faure Half Marathon, Faure |
Semi | 1:05:20 | - | 1 mai | Wellington Safari Half Marathon, Wellington |
15Kilometr | 44:55 | - | 8 mars | Cape Town |
Semi | 1:05:21 | - | 23 févr. | Pinelands Half Marathon, Pinelands |
15Kilometr | 45:39 | - | 15 févr. | Cape Town |
5000m | 14:12.94 | - | 14 févr. | Stellenbosch ABSA Series, Stellenbosch |
15Kilometr | 47:33 | - | 18 janv. | Cape Town 15 km, Cape Town |
2002
5 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:19:54 | - | 8 déc. | Singapore Marathon, Singapore |
10Kilometr | 29:42 | - | 26 oct. | Cape Town 10 km, Cape Town |
15Kilometr | 45:20 | - | 19 oct. | Cape Town 15 km, Cape Town |
10Kilometr | 29:26 | - | 6 avr. | Goodwood 10 km, Goodwood |
15Kilometr | 48:16 | - | 19 janv. | Cape Town 15 km, Cape Town |
2001
4 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:19 | - | 18 nov. | Marseille 10 km, Marseille |
Marathon | 2:10:47 | - | 30 sept. | Berlin Marathon, Berlin |
10Kilometr | 30:21 | - | 9 sept. | Vanderbijlpark South African 10 km Championships, Vanderbiljpark |
10Kilometr | 29:52 | - | 28 juil. | Cape Town 10 km, Cape Town |
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Palmarès
7
2001Berlin Marathon
Marathon
8
1998Kuala Lumpur Commonwealth Games
10,000 Metres