MF
Makhosonke Fika
RSA男子出生日期1973年1月20日
身高-
体重-
Makhosonke Fika是南非长跑运动员，1973年1月20日出生。他主要参加3000m, 5000m 和 10000m项目。
他的个人最好成绩包括3000m的8:22.3h, 5000m的13:32.36, 10000m的28:30.9h, Semi的1:01:58 和 Marathon的2:10:16。他目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。
关键数据
截至2026年9月28日： 马拉松 2:10:16, 半程马拉松 1:01:58, 2009赛季最佳 30:30 (2009年8月29日) · 53岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 10Kilometr | 30:30 | - | 2009年8月29日 | ↓ | - |
| 2006 | 10Kilometr | 30:05 | - | 2006年7月29日 | ↓ | - |
| 2006 | 15Kilometr | 47:55 | - | 2006年7月1日 | ↓ | - |
| 2006 | Semi | 1:08:06 | - | 2006年9月24日 | ↓ | - |
| 2006 | 30Kilometr | 1:44:42 | - | 2006年1月14日 | - | - |
| 2006 | Marathon | 2:20:08 | - | 2006年2月19日 | ↓ | - |
| 2005 | 5000m | 14:28.3h | - | 2005年2月12日 | ↓ | - |
| 2005 | 10Kilometr | 30:27 | - | 2005年10月15日 | ↓ | - |
| 2005 | 15Kilometr | 45:23 | - | 2005年3月12日 | ↓ | - |
| 2005 | Semi | 1:03:57 | - | 2005年7月10日 | ↓ | - |
| 2005 | Marathon | 2:14:06 | - | 2005年4月10日 | ↓ | - |
| 2004 | 10Kilometr | 30:08 | - | 2004年6月5日 | ↓ | - |
| 2004 | 15Kilometr | 45:29 | - | 2004年7月31日 | ↓ | - |
| 2004 | Semi | 1:06:53 | - | 2004年11月6日 | ↓ | - |
| 2004 | Marathon | 2:13:49 | - | 2004年2月8日 | ↓ | - |
| 2003 | 5000m | 14:12.94 | - | 2003年2月14日 | ↓ | - |
| 2003 | 10Kilometr | 29:39 | - | 2003年7月26日 | ↓ | - |
| 2003 | 15Kilometr | 44:55 | - | 2003年3月8日 | ↓ | - |
| 2003 | Semi | 1:03:35 | - | 2003年6月1日 | ↓ | - |
| 2003 | Marathon | 2:10:16 | - | 2003年9月28日 | ↓ | - |
| 2002 | 10Kilometr | 29:26 | - | 2002年4月6日 | ↓ | - |
| 2002 | 15Kilometr | 45:20 | - | 2002年10月19日 | ↓ | - |
| 2002 | Marathon | 2:19:54 | - | 2002年12月8日 | ↓ | - |
| 2001 | 10Kilometr | 29:19 | - | 2001年11月18日 | ↓ | - |
| 2001 | Semi | 1:01:58 | - | 2001年7月8日 | ↓ | - |
| 2001 | Marathon | 2:10:47 | - | 2001年9月30日 | ↓ | - |
| 2000 | 10000m | 28:32.75 | - | 2000年2月25日 | ↓ | - |
| 2000 | 10Kilometr | 28:39 | - | 2000年10月14日 | ↓ | - |
| 2000 | 15Kilometr | 44:34 | - | 2000年8月26日 | ↓ | - |
| 2000 | Semi | 1:02:23 | - | 2000年8月6日 | ↓ | - |
| 2000 | Marathon | 2:16:09 | - | 2000年12月3日 | ↓ | - |
| 1999 | 5000m | 13:50.61 | - | 1999年2月17日 | ↓ | - |
| 1999 | 10000m | 28:36.07 | - | 1999年3月5日 | ↓ | - |
| 1999 | 10Kilometr | 29:02 | - | 1999年7月4日 | ↓ | - |
| 1999 | 15Kilometr | 44:41 | - | 1999年7月11日 | ↓ | - |
| 1999 | Semi | 1:02:49 | - | 1999年8月8日 | ↓ | - |
| 1999 | Marathon | 2:10:39 | - | 1999年4月4日 | ↓ | - |
| 1998 | 3000m | 8:22.3h | - | 1998年1月7日 | - | - |
| 1998 | 5000m | 13:44.76 | - | 1998年3月20日 | ↓ | - |
| 1998 | 10000m | 28:30.9h | - | 1998年2月13日 | ↓ | - |
| 1998 | 10Kilometr | 29:33 | - | 1998年1月31日 | ↓ | - |
| 1998 | 15Kilometr | 43:34 | - | 1998年10月31日 | ↓ | - |
| 1998 | 10MilesRoa | 48:34 | - | 1998年10月17日 | - | - |
| 1998 | Semi | 1:03:09 | - | 1998年8月9日 | ↓ | - |
| 1998 | RoadRelay | 2:06:56 | - | 1998年4月19日 | - | - |
| 1997 | 5000m | 13:48.47 | - | 1997年1月19日 | ↓ | - |
| 1997 | CrossCount | 37:47 | - | 1997年3月23日 | ↓ | 25th IAAF World Cross Country Championships, Torino |
| 1997 | Semi | 1:03:04 | - | 1997年10月4日 | ↓ | Košice IAAF World Half Marathon Championships |
| 1996 | 5000m | 13:32.36 | - | 1996年4月12日 | ↓ | - |
| 1996 | CrossCount | 39:25 | - | 1996年3月23日 | ↓ | - |
| 1996 | 15Kilometr | 45:27 | - | 1996年5月4日 | ↓ | - |
| 1995 | 5000m | 13:35.21 | - | 1995年4月29日 | ↓ | - |
| 1995 | CrossCount | 37:03 | - | 1995年3月25日 | ↓ | - |
2009
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:30 | - | 8月29日 | Stellenbosch Nedbank Matha Series 10km, Stellenbosch - South African 10km Ch. |
2006
8 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:08:06 | - | 9月24日 | Cape Town Gun Run Half Marathon, Cape Town |
10Kilometr | 30:05 | - | 7月29日 | Port Elizabeth Clover Milk Run, Port Elizabeth |
10Kilometr | 30:38 | - | 7月23日 | Pinelands Stax, Pinelands |
15Kilometr | 47:55 | - | 7月1日 | Cape Town Eerste River, Cape Town |
10Kilometr | 30:51 | - | 4月22日 | Bellville Telkom, Bellville |
Marathon | 2:20:08 | - | 2月19日 | Cape Town Puma Resolution Health Peninsula Marathon, Cape Town |
15Kilometr | 50:07 | - | 1月21日 | Cape Town Hohenort, Cape Town |
30Kilometr | 1:44:42 | - | 1月14日 | Cape Town Mallinicks Bay to Bay, Cape Town |
2005
13 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:11:07 | - | 10月30日 | Cape Town Grape Run Half Marathon, Cape Town |
10Kilometr | 30:27 | - | 10月15日 | Kuils River Road to the Vineyard 10-K, Kuils River |
15Kilometr | 46:00 | - | 9月17日 | Cape Town Beachcomber 15 km, Cape Town |
Marathon | DNF | - | 8月6日 | IAAF World Championships, Olympiastadion, Helsinki |
15Kilometr | 46:10 | - | 7月30日 | Cape Town Western Province 15km Ch., Cape Town |
Semi | 1:03:57 | - | 7月10日 | Durban South African Half Marathon Championships, Durban |
Semi | 1:11:02 | - | 5月2日 | Wellington Safari Half Marathon, Wellington |
Marathon | 2:14:06 | - | 4月10日 | Paris International Marathon, Paris |
15Kilometr | 45:23 | - | 3月12日 | Constantia Village Varsity Old Boys, Constantia |
15Kilometr | 46:25 | - | 2月19日 | Cape Town Topform 15 km, Cape Town |
Semi | 1:06:27 | - | 2月13日 | Cape Town Puma Half Marathon, Cape Town |
5000m | 14:28.3HT | - | 2月12日 | Cape Town |
15Kilometr | 48:42 | - | 1月15日 | Cape Town Stannic Hohenort 15km, Cape Town |
2004
8 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:06:53 | - | 11月6日 | Melkbos Strand Atlantic Beach Half Marathon, Melkbos Strand |
10Kilometr | 30:27 | - | 11月3日 | Pinelands |
15Kilometr | 45:29 | - | 7月31日 | Ravensmead |
Semi | 1:07:32 | - | 7月18日 | Faure Western Province Half Marathon Ch., Faure |
10Kilometr | 30:08 | - | 6月5日 | Bellville University of the Western Cape, Bellville |
Semi | 1:07:43 | - | 5月30日 | Bellville Transnet Half Marathon, Bellville |
15Kilometr | 45:31 | - | 2月14日 | Cape Town Western Province Ch., Cape Town |
Marathon | 2:13:49 | - | 2月8日 | Tokyo International Marathon, Tokyo |
2003
11 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:51 | - | 11月19日 | Pinelands |
Marathon | 2:10:16 | - | 9月28日 | Berlin Marathon, Berlin |
10Kilometr | 30:05 | - | 8月10日 | Pinelands |
10Kilometr | 29:39 | - | 7月26日 | Pinelands |
Semi | 1:03:35 | - | 6月1日 | Faure Half Marathon, Faure |
Semi | 1:05:20 | - | 5月1日 | Wellington Safari Half Marathon, Wellington |
15Kilometr | 44:55 | - | 3月8日 | Cape Town |
Semi | 1:05:21 | - | 2月23日 | Pinelands Half Marathon, Pinelands |
15Kilometr | 45:39 | - | 2月15日 | Cape Town |
5000m | 14:12.94 | - | 2月14日 | Stellenbosch ABSA Series, Stellenbosch |
15Kilometr | 47:33 | - | 1月18日 | Cape Town 15 km, Cape Town |
2002
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:19:54 | - | 12月8日 | Singapore Marathon, Singapore |
10Kilometr | 29:42 | - | 10月26日 | Cape Town 10 km, Cape Town |
15Kilometr | 45:20 | - | 10月19日 | Cape Town 15 km, Cape Town |
10Kilometr | 29:26 | - | 4月6日 | Goodwood 10 km, Goodwood |
15Kilometr | 48:16 | - | 1月19日 | Cape Town 15 km, Cape Town |
2001
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:19 | - | 11月18日 | Marseille 10 km, Marseille |
Marathon | 2:10:47 | - | 9月30日 | Berlin Marathon, Berlin |
10Kilometr | 30:21 | - | 9月9日 | Vanderbijlpark South African 10 km Championships, Vanderbiljpark |
10Kilometr | 29:52 | - | 7月28日 | Cape Town 10 km, Cape Town |
显示 1 - 50，共 94
荣誉
7
2001Berlin Marathon
Marathon
8
1998Kuala Lumpur Commonwealth Games
10,000 Metres