Paul Ngulube
- Nacimiento
- 20 jun 1991 (35 años)
- Pruebas
- 10 000 m · 1500 m
Paul Ngulube es un mediofondista de Zambia, nacido el 20 de junio de 1991. Compite principalmente en 800m, 1500m y 3000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 1:57.50 en 800m, 3:53.7h en 1500m, 8:22.18 en 3000m, 14:33.98 en 5000m y 30:02.29 en 10000m. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Zambia.
Mejor marca personal · 10 000 m30:02.29
Mejor marca 202234:4715 ene 2022
Mejor marca personal · 1500 m3:53.7h
Última competiciónZambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km15 ene 2022 · 34:47
A 28 oct 2026: 10 000 m 30:02.29, 1500 m 3:53.7h, Mejor marca 2022 34:47 (15 ene 2022) · Última competición: Zambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km, 15 ene 2022, 34:47 · 35 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022 | CrossCount | 34:47 | – | 15 ene 2022 | Zambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km |
| 2021 | 1500m | 3:56.26 | – | 15 may 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 3000m | 8:25.40 | – | 20 mar 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 5000m | 14:50.48 | – | 16 may 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 10000m | 30:42.16 | – | 11 abr 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2020 | 1500m | 3:57.62 | – | 22 feb 2020 | Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM) |
| 2020 | 5000m | 14:33.98 | – | 22 feb 2020 | Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM) |
| 2020 | 10000m | 30:02.29 | – | 6 dic 2020 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |