Paul Ngulube
- Рождение
- 20 июн. 1991 г. (35 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · 1500 m
Paul Ngulube — бегун на средние дистанции из страны Замбия, родился 20 июня 1991 года. Основные дисциплины: 800m, 1500m и 3000m.
Личные рекорды: 1:57.50 на 800m, 3:53.7h на 1500m, 8:22.18 на 3000m, 14:33.98 на 5000m и 30:02.29 на 10000m. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m30:02.29
Лучший результат сезона 202234:4715 янв. 2022 г.
Личный рекорд · 1500 m3:53.7h
Последний стартZambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km15 янв. 2022 г. · 34:47
По состоянию на 28 окт. 2026 г.: 10 000 m 30:02.29, 1500 m 3:53.7h, Лучший результат сезона 2022 34:47 (15 янв. 2022 г.) · Последний старт: Zambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km, 15 янв. 2022 г., 34:47 · 35 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022 | CrossCount | 34:47 | – | 15 янв. 2022 г. | Zambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km |
| 2021 | 1500m | 3:56.26 | – | 15 мая 2021 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 3000m | 8:25.40 | – | 20 мар. 2021 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 5000m | 14:50.48 | – | 16 мая 2021 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 10000m | 30:42.16 | – | 11 апр. 2021 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2020 | 1500m | 3:57.62 | – | 22 февр. 2020 г. | Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM) |
| 2020 | 5000m | 14:33.98 | – | 22 февр. 2020 г. | Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM) |
| 2020 | 10000m | 30:02.29 | – | 6 дек. 2020 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |