Paul Ngulube
- 出生
- 1991年6月20日 (35岁)
- 项目
- 10 000 m · 1500 m
Paul Ngulube是赞比亚中距离跑运动员，1991年6月20日出生。他主要参加800m, 1500m 和 3000m项目。
他的个人最好成绩包括800m的1:57.50, 1500m的3:53.7h, 3000m的8:22.18, 5000m的14:33.98 和 10000m的30:02.29。他目前活跃于国际田径赛场，代表赞比亚参赛。
个人最佳 · 10 000 m30:02.29
2022赛季最佳34:472022年1月15日
个人最佳 · 1500 m3:53.7h
最近一次比赛Zambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km2022年1月15日 · 34:47
截至2026年10月28日： 10 000 m 30:02.29, 1500 m 3:53.7h, 2022赛季最佳 34:47 (2022年1月15日) · 最近一次比赛: Zambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km, 2022年1月15日, 34:47 · 35岁
个人最佳
WA 积分计算器 →进步
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022 | CrossCount | 34:47 | – | 2022年1月15日 | Zambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km |
| 2021 | 1500m | 3:56.26 | – | 2021年5月15日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 3000m | 8:25.40 | – | 2021年3月20日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 5000m | 14:50.48 | – | 2021年5月16日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 10000m | 30:42.16 | – | 2021年4月11日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2020 | 1500m | 3:57.62 | – | 2020年2月22日 | Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM) |
| 2020 | 5000m | 14:33.98 | – | 2020年2月22日 | Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM) |
| 2020 | 10000m | 30:02.29 | – | 2020年12月6日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |