| 2026 | 5000m | 13:50.75 | - | 2026年4月17日 | ↑ | Wake Forest Invitational, Kentner Stadium Wake Forest University, Winston Salem, NC - Section A |
| 2026 | 10000m | 28:55.93 | - | 2026年5月14日 | ↑ | Big East Outdoor Track and Field Championships |
| 2025 | 3000m | 8:03.52 | - | 2025年1月24日 | ↑ | Crossroads of America Invitational, Fall Creek Pavilion, Indianapolis, IN (i) |
| 2025 | 3000m-short-track | 8:03.52 | - | 2025年1月24日 | - | Crossroads of America Invitational, Fall Creek Pavilion, Indianapolis, IN (i) |
| 2025 | 5000m | 13:30.40 | - | 2025年3月27日 | ↑ | Raleigh Relays |
| 2025 | 5000m-short-track | 13:45.95 | - | 2025年2月14日 | ↑ | Boston University David Hemery Valentine Invitational |
| 2025 | 10000m | 29:03.17 | - | 2025年5月15日 | ↑ | Big East Outdoor Track and Field Championships |
| 2024 | 5000m | 13:42.27 | - | 2024年2月10日 | ↑ | Boston University David Hemery Valentine Invitational, Boston Univ. Track & Tennis Center, Boston, MA (i) |
| 2024 | 5000m-short-track | 13:42.27 | - | 2024年2月10日 | ↑ | Boston University David Hemery Valentine Invitational, Boston Univ. Track & Tennis Center, Boston, MA (i) |
| 2023 | 4x800Metre | 7:39.16 | - | 2023年5月13日 | - | Big East Outdoor Track and Field Championships |
| 2023 | 3000mSt | 8:49.49 | - | 2023年5月12日 | ↑ | Big East Outdoor Track and Field Championships |
| 2023 | 5000m | 13:56.84 | - | 2023年3月23日 | ↑ | Raleigh Relays, Paul Derr TF Facility, Raleigh, NC |
| 2023 | 5000m-short-track | 13:58.76 | - | 2023年12月2日 | ↑ | Boston University Sharon Colyear-Danville Season Opener, Boston Univ. Track & Tennis Center, Boston, MA (i) |
| 2023 | CrossCount | 30:23 | - | 2023年11月18日 | - | NCAA D1 Cross Country Championships, Panorama Farms, Charlottesville, VA - XC 6.0km |
| 2022 | 1500m | 3:48.03 | - | 2022年5月14日 | ↑ | Lee’s Multi-Sport Complex, Cleveland, TN (USA) |
| 2022 | Mile | 4:11.69 | - | 2022年2月5日 | - | Niss Athletic Center, Ashland, OH (USA) (i) |
| 2022 | mile-short-track | 4:20.08 | - | 2022年1月29日 | - | Corps Physical Training Facility, Lexington, VA (USA) (i) |
| 2022 | 5000m | 14:16.60 | - | 2022年3月24日 | ↑ | Paul Derr TF Facility, Raleigh, NC (USA) |
| 2021 | 1500m | 3:56.04 | - | 2021年5月4日 | ↑ | Morris Stadium - Glenville State College, Glenville, WV (USA) |
| 2021 | 3000mSt | 9:17.03 | - | 2021年4月17日 | ↑ | Laidley Field @ UC Stadium, Charleston, WV (USA) |
| 2020 | 800m | 1:56.69 | - | 2020年1月22日 | - | Bestmed Tuks Stadium, Pretoria (RSA) |
| 2020 | 1500m | 3:54.04 | - | 2020年3月7日 | ↑ | Bestmed Tuks Stadium, Pretoria (RSA) |
| 2020 | 3000mSt | 9:23.42 | - | 2020年3月13日 | ↑ | Bestmed Tuks Stadium, Pretoria (RSA) |
| 2019 | 1500m | 3:58.15 | - | 2019年3月30日 | ↑ | Paarl (RSA) |
| 2019 | 3000mSt | 9:12.96 | - | 2019年3月28日 | ↑ | Paarl (RSA) |
| 2018 | 3000m | 8:35.49 | - | 2018年4月6日 | ↑ | Paarl (RSA) |
| 2017 | 1500m | 4:02.69 | - | 2017年10月28日 | ↑ | Pretoria (RSA) |
RSA男子