Sibongile Ngcongwane
- Рождение
- 20 февр. 1978 г. (48 лет)
- Дисциплины
- Полумарафон · 3000 m
Sibongile Ngcongwane — бегун на длинные дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 20 февраля 1978 года. Основные дисциплины: 3000m, 5000m и Semi.
Личные рекорды: 9:48.83 на 3000m, 17:19.28 на 5000m, 1:16:10 на Semi и 35:52 на 10Kilometr. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Полумарафон1:16:10
Лучший результат сезона 200217:19.288 февр. 2002 г.
Личный рекорд · 3000 m9:48.83
По состоянию на 13 нояб. 2026 г.: Полумарафон 1:16:10, 3000 m 9:48.83, Лучший результат сезона 2002 17:19.28 (8 февр. 2002 г.) · 48 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
3000mBloemfontein 2001Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 3000 m за всё время9:48.83514 очк.–
5000mDurban 2002Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 5000 m за всё время17:19.28446 очк.–
SemiDurban 2000Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Полумарафон за всё время1:16:10625 очк.–
10KilometrVanderbiljpark 200135:52–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | 5000m | 17:19.28 | – | 8 февр. 2002 г. | – |
| 2002 | 10Kilometr | 35:56 | – | 9 авг. 2002 г. | – |
| 2001 | 3000m | 9:48.83 | – | 2 февр. 2001 г. | – |
| 2001 | 10Kilometr | 35:52 | – | 9 сент. 2001 г. | – |
| 2000 | Semi | 1:16:10 | – | 6 авг. 2000 г. | – |
| 1998 | 5000m | 17:36.6h | – | 20 мар. 1998 г. | – |