Ruka Nakamura
- Рождение
- 1 окт. 1993 г. (33 лет)
- Дисциплины
- Полумарафон · 10 000 m
Ruka Nakamura — бегун на длинные дистанции из страны Япония, родился 1 октября 1993 года. Основные дисциплины: 5000m, 10000m и Semi.
Личные рекорды: 16:22.50 на 5000m, 33:46.17 на 10000m, 1:14:01 на Semi, 2:40:54 на Marathon и 35:01 на 10Kilometr. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Полумарафон1:14:01
Лучший результат сезона 20251:22:4026 янв. 2025 г. · Osaka Half Marathon Course, Osaka
Личный рекорд · 10 000 m33:46.17
Последний стартOsaka Half Marathon26 янв. 2025 г. · 1:22:40
По состоянию на 13 нояб. 2026 г.: Полумарафон 1:14:01, 10 000 m 33:46.17, Лучший результат сезона 2025 1:22:40 (26 янв. 2025 г., Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)) · Последний старт: Osaka Half Marathon, 26 янв. 2025 г., 1:22:40 · 33 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
10KilometrHitachinaka 201135:01–
10MilesRoaTsuchiura 201456:53–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | Semi | 1:22:40 | – | 26 янв. 2025 г. | Osaka Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:59:04 | – | 10 мар. 2024 г. | Nagoya Women's Marathon |
| 2023 | Semi | 1:21:39 | – | 15 окт. 2023 г. | Tokyo Legacy Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:48:45 | – | 5 мар. 2023 г. | Tokyo Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:50:59 | – | 30 янв. 2022 г. | Osaka Women's Marathon |
| 2021 | Marathon | 2:58:50 | – | 19 дек. 2021 г. | 52nd Hofu Yomiuri Marathon, Hofu |
| 2020 | 5000m | 16:53.31 | – | 6 дек. 2020 г. | NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN) |
| 2020 | Semi | 1:16:03 | – | 20 дек. 2020 г. | Okayama (JPN) |