Portia Ngwenya
- Рождение
- 2 авг. 1988 г. (38 лет)
- Дисциплины
- 10 Kilometres Road · Полумарафон
Portia Ngwenya — бегун на средние дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 2 августа 1988 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 4:38.33 на 1500m, 9:51.61 на 3000m, 16:39.23 на 5000m, 36:01.97 на 10000m и 1:17:21 на Semi. Он завоевал 1 золотую медаль на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 Kilometres Road34:13
Лучший результат сезона 201835:1619 авг. 2018 г. · Pietermaritzburg
Личный рекорд · Полумарафон1:17:21
По состоянию на 13 нояб. 2026 г.: 10 Kilometres Road 34:13, Полумарафон 1:17:21, Лучший результат сезона 2018 35:16 (19 авг. 2018 г., Pietermaritzburg (RSA)) · 38 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
1500mPretoria 2013Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 1500 m за всё время4:38.33463 очк.–
3000mPotchefstroom 2011Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 3000 m за всё время9:51.61503 очк.–
5000mPretoria 2008Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 5000 m за всё время16:39.23540 очк.–
10000mStellenbosch 2013Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 10 000 m за всё время36:01.97512 очк.–
SemiPort Elizabeth 2018Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Полумарафон за всё время1:17:21591 очк.–
10KilometrKimberley 201234:13–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | 10Kilometr | 35:16 | – | 19 авг. 2018 г. | Pietermaritzburg (RSA) |
| 2018 | Semi | 1:17:21 | – | 28 июл. 2018 г. | Port Elizabeth Half Marathon |
| 2017 | 5000m | 19:01.02 | – | 29 апр. 2017 г. | Cape Town (RSA) |
| 2017 | 10000m | 39:20.41 | – | 28 апр. 2017 г. | Cape Town (RSA) |
| 2015 | 1500m | 4:39.45 | – | 24 апр. 2015 г. | Stellenbosch (RSA) |
| 2015 | 10Kilometr | 36:37 | – | 16 мая 2015 г. | Polokwane (RSA) |
| 2015 | Semi | 1:18:34 | – | 25 июл. 2015 г. | South African Half Marathon Championships |
| 2013 | 1500m | 4:38.33 | – | 9 февр. 2013 г. | Pretoria (RSA) |