Paola Ramos

PURЖенщины

Дата рождения5 авг. 1997 г.

Рост-

Вес-

Paola Ramos — бегунья на средние дистанции из страны Пуэрто-Рико, родилась 5 августа 1997 года. Основные дисциплины: 1500m, 5000m и 10000m.

Личные рекорды: 4:48.76 на 1500m, 16:41.79 на 5000m, 35:24.30 на 10000m, 1:15:14 на Semi и 2:50:08 на Marathon. Она завоевала 1 бронзовую медаль на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

Полумарафон

1:15:14

10 Kilometres Road

34:50

Лучший результат сезона 2026

1:18:36

25 янв. 2026 г. · Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)

Лучший результат сезона 2026

Последний старт

II 10K Internacional de Bilbao

7 мар. 2026 г. · 37:39

II 10K Internacional de Bilbao

Возраст

29 лет

По состоянию на 28 сент. 2026 г.: Полумарафон 1:15:14, 10 Kilometres Road 34:50, Лучший результат сезона 2026 1:18:36 (25 янв. 2026 г., Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)) · Последний старт: II 10K Internacional de Bilbao, 7 мар. 2026 г., 37:39 · 29 лет

Личные рекорды

4:48.76

16:41.79

35:24.30

1:15:14

2:50:08

11:11.06

10Kilometr

34:50

25Kilometr

1:40:25

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2026	10Kilometr	37:39	-	7 мар. 2026 г.	↓	II 10K Internacional de Bilbao
2026	Semi	1:18:36	-	25 янв. 2026 г.	↓	Osaka Half Marathon
2025	Semi	1:19:48	-	16 февр. 2025 г.	↓	Romeo&Giulietta Run Half Marathon
2025	Marathon	3:00:06	-	21 сент. 2025 г.	↓	BMW Berlin Marathon, Berlin
2024	5000m	18:04.03	-	15 мар. 2024 г.	↓	18th Spring Break Classic, Pista Basilio Rodriguez, Carolina
2024	10Kilometr	37:40	-	18 авг. 2024 г.	↓	La Carrera del Pacifico Cali 10K
2024	Semi	1:16:49	-	14 янв. 2024 г.	↓	Aramco Houston Half Marathon
2024	25Kilometr	1:40:25	-	11 мая 2024 г.	-	Amway River Bank Run
2024	Marathon	2:50:08	-	20 окт. 2024 г.	↓	TCS Amsterdam Marathon
2023	10Kilometr	34:50	-	16 апр. 2023 г.	↓	Puerto Rico 10K Run
2023	10000m	35:24.30	-	27 апр. 2023 г.	↑	Drake Relays, Drake Stadium, Des Moines, IA - Elite Event
2023	Semi	1:15:14	-	1 апр. 2023 г.	↓	Prague Half Marathon
2022	5000m	16:41.79	-	10 июн. 2022 г.	↓	Portland Track Festival
2022	10000m	36:22.33	-	20 авг. 2022 г.	↑	NACAC Championships, Grand Bahama Sports Complex, Freeport
2022	10Kilometr	36:35	-	23 окт. 2022 г.	↓	-
2022	Semi	1:17:02	-	3 апр. 2022 г.	↓	Movistar Medio Maratón de Madrid, Madrid
2021	5000m	17:24.24	-	22 мая 2021 г.	↓	Pista Atletica de Barranquitas, Barranquitas (PUR)
2021	10Kilometr	36:07	-	14 авг. 2021 г.	↓	Akron, OH (USA)
2020	1500m	4:53.82	-	22 февр. 2020 г.	↓	Gurabo (PUR)
2020	5000m	18:14.01	-	21 февр. 2020 г.	↓	Gurabo (PUR)
2019	1500m	4:48.76	-	23 февр. 2019 г.	↓	Ponce (PUR)
2019	3000mSt	11:11.06	-	27 апр. 2019 г.	-	Ponce (PUR)
2019	5000m	17:41.95	-	22 февр. 2019 г.	↓	Ponce (PUR)
2019	10000m	38:55.70	-	7 июл. 2019 г.	↑	NACAC U23 Championships, Queretaro

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	37:39	-	7 мар.	II 10K Internacional de Bilbao
10Kilometr	38:47	-	22 февр.	5K & 10K Llanero
Semi	1:18:36	-	25 янв.	Osaka Half Marathon

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	3:00:06	-	21 сент.	BMW Berlin Marathon, Berlin
Semi	1:22:47	-	24 авг.	Condor Executive Antrim Coast Half Marathon
Semi	1:19:48	-	16 февр.	Romeo&Giulietta Run Half Marathon

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:50:08	-	20 окт.	TCS Amsterdam Marathon
10Kilometr	37:40	-	18 авг.	La Carrera del Pacifico Cali 10K
25Kilometr	1:40:25	-	11 мая	Amway River Bank Run
5000m	18:04.03	-	16 мар.	18th Spring Break Classic, Pista Basilio Rodriguez, Carolina
5000m	18:04.03	-	15 мар.	18th Spring Break Classic, Pista Basilio Rodriguez, Carolina
Semi	1:24:40	-	3 мар.	San Blas Half Marathon
Semi	1:16:49	-	14 янв.	Aramco Houston Half Marathon

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Semi	1:21:18	-	15 окт.	TCS Toronto Waterfront Half Marathon
10000m	38:02.64	-	6 июл.	CAC Games, San Salvador
Semi	1:24:47	-	5 июл.	CAC Games, San Salvador
10000m	38:02.64	-	5 июл.	CAC Games, San Salvador
Semi	1:24:47	-	2 июл.	CAC Games, San Salvador
10000m	35:24.30	-	29 апр.	Drake Relays, Drake Stadium, Des Moines, IA - Elite Event
10000m	35:24.30	-	27 апр.	Drake Relays, Drake Stadium, Des Moines, IA - Elite Event
10Kilometr	34:50	-	16 апр.	Puerto Rico 10K Run
Semi	1:15:14	-	1 апр.	Prague Half Marathon

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	36:35	-	23 окт.	Leeds Abbey Dash 10K, Leeds
10000m	36:22.33	-	20 авг.	NACAC Championships, Grand Bahama Sports Complex, Freeport
5000m	16:41.79	-	11 июн.	Portland Track Festival
5000m	16:41.79	-	10 июн.	Portland Track Festival
Semi	1:17:02	-	3 апр.	Movistar Medio Maratón de Madrid, Madrid
Semi	1:16:40	-	13 февр.	Mercedes Half Marathon, Birmingham, AL

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	36:07	-	14 авг.	Goodyear 10K, Akron, OH
5000m	17:24.24	-	22 мая	Circuito Fondo - Semi Fondo FAPUR, Pista Atletica de Barranquitas, Barranquitas

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10000m	38:55.70	-	7 июл.	NACAC U23 Championships, Queretaro
5000m	19:00.93	-	6 июл.	NACAC U23 Championships, Queretaro
10000m	38:55.70	-	6 июл.	NACAC U23 Championships, Queretaro
5000m	19:00.93	-	5 июл.	NACAC U23 Championships, Queretaro
3000mSt	11:11.06	-	27 апр.	Justas de Atletismo, Ponce
5000m	17:48.61	-	26 апр.	Justas de Atletismo, Ponce
3000mSt	11:22.66	-	13 апр.	Segunda Clasificatoria LAI, Ponce
3000mSt	11:42.47	-	16 мар.	Spring Break Classic, Gurabo
1500m	4:48.76	-	23 февр.	Primera Clasificatoria LAI, Ponce
5000m	17:41.95	-	22 февр.	Primera Clasificatoria LAI, Ponce

Paola Ramos

Личные рекорды

Графики результатов

Лучшие в сезоне

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

Награды