Monika Nawrat
- Рождение
- 6 янв. 1988 г. (38 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · 5 Kilometres Road
Monika Nawrat — бегунья на длинные дистанции из страны Польша, родилась 6 января 1988 года. Основные дисциплины: 10000m и 5Kilometre.
Личные рекорды: 39:54.98 на 10000m и 19:15 на 5Kilometre. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m39:54.98
Лучший результат сезона 202119:157 нояб. 2021 г. · Warszawa
Личный рекорд · 5 Kilometres Road19:15
Последний стартPolish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km27 нояб. 2021 г. · 27:51
По состоянию на 15 нояб. 2026 г.: 10 000 m 39:54.98, 5 Kilometres Road 19:15, Лучший результат сезона 2021 19:15 (7 нояб. 2021 г., Warszawa (POL)) · Последний старт: Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km, 27 нояб. 2021 г., 27:51 · 38 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
5KilometreWarszawa 202119:15–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 5Kilometre | 19:15 | – | 7 нояб. 2021 г. | Polish 5km Road Running Championships |
| 2021 | CrossCount | 27:51 | – | 27 нояб. 2021 г. | Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km |
| 2020 | 10000m | 39:54.98 | – | 19 сент. 2020 г. | Polish 10,000m Championships |