Mónica Rosa

PORЖенщины

Дата рождения5 мая 1978 г.

Рост-

Вес-

Mónica Rosa — бегунья на средние дистанции из страны Португалия, родилась 5 мая 1978 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.

Личные рекорды: 4:15.40 на 1500m, 8:56.58 на 3000m, 15:21.01 на 5000m, 32:22.25 на 10000m и 1:13:09 на Semi. Она завоевала 1 золотую медаль и 2 бронзовые медали на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

5000 m

15:21.01

#892 за всё время

10 000 m

32:22.25

Лучший результат сезона 2017

4:57.48

20 мая 2017 г. · Marinha Grande (POR)

Лучший результат сезона 2017

Возраст

48 лет

По состоянию на 28 сент. 2026 г.: 5000 m 15:21.01 (#892 за всё время), 10 000 m 32:22.25, Лучший результат сезона 2017 4:57.48 (20 мая 2017 г., Marinha Grande (POR)) · 48 лет

Личные рекорды

4:15.40

8:56.58

15:21.01

32:22.25

1:13:09

2:37:09

3000m-short-track

9:46.30

15Kilometr

51:13

10Kilometr

33:14

20Kilometr

1:12:08

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2017	1500m	4:57.48	-	20 мая 2017 г.	↓	Marinha Grande (POR)
2012	3000m	9:46.30	-	12 февр. 2012 г.	↑	Pombal (POR) (i)
2012	3000m-short-track	9:46.30	-	12 февр. 2012 г.	-	Pombal (POR) (i)
2011	10Kilometr	34:51	-	3 июл. 2011 г.	↓	Povoa de Varzim (POR)
2011	15Kilometr	55:36	-	20 авг. 2011 г.	↓	Siete Aguas (ESP)
2011	Semi	1:18:13	-	18 сент. 2011 г.	↓	Porto (POR)
2010	10Kilometr	33:14=	-	31 дек. 2010 г.	↓	Barcelona (ESP)
2010	15Kilometr	53:47	-	20 июн. 2010 г.	↓	Porto (POR)
2010	Semi	1:14:35	-	21 мар. 2010 г.	↓	Lisboa (POR)
2010	Marathon	2:37:09	-	11 апр. 2010 г.	-	Paris (FRA)
2009	10Kilometr	34:23	-	31 дек. 2009 г.	↓	Amadora (POR)
2009	15Kilometr	53:01	-	18 янв. 2009 г.	↓	Mirandela (POR)
2009	Semi	1:14:14	-	22 мар. 2009 г.	↓	Lisboa (POR)
2008	1500m	4:31.32	-	13 июл. 2008 г.	↓	Alcalá de Henáres (ESP)
2008	CrossCount	27:32	-	30 мар. 2008 г.	↓	36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh
2008	10Kilometr	36:42	-	31 дек. 2008 г.	↓	Lisboa (POR)
2007	1500m	4:29.77	-	7 июн. 2007 г.	↓	Aveiro (POR)
2007	5000m	15:59.80	-	23 июн. 2007 г.	↑	Bilbao (ESP)
2007	CrossCount	27:44	-	9 дек. 2007 г.	↓	14th SPAR European Cross Country Championships, Toro
2007	Semi	1:18:58	-	16 сент. 2007 г.	↓	Lisboa (POR)
2006	5000m	16:45.29	-	23 июл. 2006 г.	↑	Seia (POR)
2006	CrossCount	26:08	-	10 дек. 2006 г.	↓	13th SPAR European Cross Country Championships, San Giorgio su Legnano - Exhibition
2006	10Kilometr	33:49	-	31 дек. 2006 г.	↓	Lisboa (POR)
2006	10000m	35:30.31	-	1 июл. 2006 г.	↓	Maia (POR)
2006	Semi	1:13:09	-	24 сент. 2006 г.	↓	Lisboa (POR)
2005	3000m	9:10.86	-	7 июн. 2005 г.	↑	Huelva (ESP)
2005	5000m	16:00.05	-	18 июн. 2005 г.	↑	Bilbao (ESP)
2005	CrossCount	28:45	-	20 мар. 2005 г.	↓	33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2005	10000m	33:05.36	-	2 апр. 2005 г.	↓	Barakaldo European 10,000m Cup
2005	10Kilometr	34:34	-	31 дек. 2005 г.	↓	Lisboa (POR)
2005	20Kilometr	1:12:08	-	20 окт. 2005 г.	-	Almeirim (POR)
2005	Semi	1:16:17	-	10 апр. 2005 г.	↓	Vilamoura (POR)
2004	3000m	9:08.74	-	8 авг. 2004 г.	↑	Estadio Iberoamericano, Huelva (ESP)
2004	5000m	15:50.06	-	1 авг. 2004 г.	↑	Lisboa (POR)
2004	CrossCount	18:13	-	12 дек. 2004 г.	↓	11th SPAR European Cross Country Championships, Heringsdorf - U20 Events
2004	10Kilometr	33:14	-	31 дек. 2004 г.	↓	Amadora (POR)
2004	10000m	34:36.40	-	3 апр. 2004 г.	↓	Maribor European 10,000m Challenge, Maribor
2004	15Kilometr	51:51	-	17 окт. 2004 г.	↓	Melfi (ITA)
2004	Semi	1:13:26	-	26 сент. 2004 г.	↓	Lisboa (POR)
2003	1500m	4:27.06	-	14 июн. 2003 г.	↓	Elvas (POR)
2003	5000m	16:51.56	-	7 июн. 2003 г.	↑	Sevilla (ESP)
2003	CrossCount	28:45	-	30 мар. 2003 г.	↓	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003	15Kilometr	52:45	-	6 сент. 2003 г.	↓	Moskva (RUS)
2002	3000m	9:06.15	-	8 июн. 2002 г.	↑	Sevilla (ESP)
2002	5000m	15:38.37	-	6 июл. 2002 г.	↑	Maia (POR)
2002	10000m	32:29.94	-	13 июл. 2002 г.	↓	Barakaldo (ESP)
2002	15Kilometr	51:13	-	28 апр. 2002 г.	↓	Mafra (POR)
2001	3000m	8:56.58	-	8 июн. 2001 г.	↑	Sevilla (ESP)
2001	5000m	15:21.01	-	17 июл. 2001 г.	↑	Stockholm (SWE)
2001	CrossCount	16:17	-	9 дек. 2001 г.	↓	8th SPAR European Cross Country Championships, Thun
2001	10000m	32:22.25	-	7 апр. 2001 г.	↓	European 10,000m Challenge, Barakaldo
2001	15Kilometr	51:26	-	4 нояб. 2001 г.	↓	Barcelos (POR)
2000	1500m	4:15.40	-	5 авг. 2000 г.	↓	Lisboa (POR)
2000	3000m	9:04.14	-	8 июл. 2000 г.	↑	Barakaldo (ESP)
2000	5000m	15:34.84	-	13 авг. 2000 г.	↑	Coimbra (POR)
2000	CrossCount	16:55	-	10 дек. 2000 г.	↓	7th European Cross Country Championships, Malmö - U20 Events
2000	10Kilometr	34:02	-	31 дек. 2000 г.	↓	Porto (POR)
1999	1500m	4:18.41	-	19 июн. 1999 г.	↓	Lisboa (POR)
1999	3000m	9:12.83	-	18 мая 1999 г.	↑	Palafrugell (ESP)
1999	5000m	15:43.22	-	31 июл. 1999 г.	↑	Göteborg European U23 Championships, Ullevi Stadium, Göteborg
1999	CrossCount	30:16	-	27 мар. 1999 г.	↓	27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast
1998	1500m	4:28.29	-	20 июн. 1998 г.	↓	Lisboa (POR)
1998	5000m	16:38.00	-	4 июл. 1998 г.	↑	Maia (POR)
1997	1500m	4:32.31	-	20 июн. 1997 г.	↓	Lisboa (POR)
1997	CrossCount	9:15	-	14 дек. 1997 г.	↓	4th European Cross Country Championships, Oeiras
1997	3000m	9:56.36	-	26 июл. 1997 г.	↑	European Junior Championships

2017

1 performance

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
1500m	4:57.48	-	20 мая	Marinha Grande

2012

1 performance

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
3000m-short-track	9:46.30	-	12 февр.	Pombal Portuguese Indoor Club Championships, Pombal (i)

2011

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Semi	1:18:13	-	18 сент.	Porto Meia Maratona, Porto
15Kilometr	55:36	-	20 авг.	Siete Aguas
10Kilometr	34:51	-	3 июл.	Povoa de Varzim GP Atletismo S. Pedro, Povoa de Varzim

2010

6 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	33:14	-	31 дек.	Barcelona Cursa dels Nassos 10km, Barcelona
15Kilometr	1:01:00	-	21 авг.	Siete Aguas
Marathon	DNF	-	31 июл.	Barcelona European Championships, Estadio Olímpico, Barcelona
15Kilometr	53:47	-	20 июн.	Corrida Festas da Cidade do Porto, Porto
Marathon	2:37:09	-	11 апр.	Paris Marathon, Paris
Semi	1:14:35	-	21 мар.	Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa

2009

7 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	34:23	-	31 дек.	Amadora Sao Silvestre, Amadora
Semi	1:20:00	-	11 окт.	Cantalejo Half Marathon, Cantalejo
Semi	1:16:00	-	4 окт.	Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa
Semi	1:17:41	-	20 сент.	Valladolid Half Marathon, Valladolid
Semi	1:16:50	-	26 июл.	Pombal Meia-Maratona, Pombal
Semi	1:14:14	-	22 мар.	Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa
15Kilometr	53:01	-	18 янв.	Mirandela Portuguese 15 km Road Running Championships, Mirandela

2008

4 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	36:42	-	31 дек.	Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
1500m	4:31.32	-	13 июл.	Alcalá de Henáres International Meeting, Alcalá de Henáres
10000m	DNF	-	12 апр.	Istanbul European 10,000m Cup, Istanbul
CrossCount	27:32	-	30 мар.	36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh

2007

5 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
CrossCount	27:44	-	9 дек.	14th SPAR European Cross Country Championships, Toro
Semi	1:18:58	-	16 сент.	Lisbon Half Marathon, Lisboa
5000m	15:59.80	-	23 июн.	Reunión Internacional de Atletismo Villa De Bilbao, Bilbao
1500m	4:29.77	-	7 июн.	Aveiro Torneio de Meio-fundo Adercus, Aveiro
CrossCount	DNF	-	24 мар.	35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa

2006