MR
Mónica Rosa

Mónica Rosa

PORPORЖенщины
Дата рождения5 мая 1978 г.
Рост-
Вес-

Mónica Rosa — бегунья на средние дистанции из страны Португалия, родилась 5 мая 1978 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.

Личные рекорды: 4:15.40 на 1500m, 8:56.58 на 3000m, 15:21.01 на 5000m, 32:22.25 на 10000m и 1:13:09 на Semi. Она завоевала 1 золотую медаль и 2 бронзовые медали на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное
10 000 m
32:22.25
Лучший результат сезона 2017
4:57.48
20 мая 2017 г. · Marinha Grande (POR)
Возраст
48 лет

По состоянию на 28 сент. 2026 г.: 5000 m 15:21.01 (#892 за всё время), 10 000 m 32:22.25, Лучший результат сезона 2017 4:57.48 (20 мая 2017 г., Marinha Grande (POR)) · 48 лет

PB

Личные рекорды

4:15.40
8:56.58
32:22.25
1:13:09
2:37:09
3000m-short-track
9:46.30
15Kilometr
51:13
10Kilometr
33:14
20Kilometr
1:12:08

Графики результатов

Лучшие в сезоне

СезонДисциплинаРезультатВетерДатаДинамикаСоревнования
2017
1500m
4:57.48-20 мая 2017 г.
↓
Marinha Grande (POR)
2012
3000m
9:46.30-12 февр. 2012 г.
↑
Pombal (POR) (i)
2012
3000m-short-track
9:46.30-12 февр. 2012 г.-Pombal (POR) (i)
2011
10Kilometr
34:51-3 июл. 2011 г.
↓
Povoa de Varzim (POR)
2011
15Kilometr
55:36-20 авг. 2011 г.
↓
Siete Aguas (ESP)
2011
Semi
1:18:13-18 сент. 2011 г.
↓
Porto (POR)
2010
10Kilometr
33:14=-31 дек. 2010 г.
↓
Barcelona (ESP)
2010
15Kilometr
53:47-20 июн. 2010 г.
↓
Porto (POR)
2010
Semi
1:14:35-21 мар. 2010 г.
↓
Lisboa (POR)
2010
Marathon
2:37:09-11 апр. 2010 г.-Paris (FRA)
2009
10Kilometr
34:23-31 дек. 2009 г.
↓
Amadora (POR)
2009
15Kilometr
53:01-18 янв. 2009 г.
↓
Mirandela (POR)
2009
Semi
1:14:14-22 мар. 2009 г.
↓
Lisboa (POR)
2008
1500m
4:31.32-13 июл. 2008 г.
↓
Alcalá de Henáres (ESP)
2008
CrossCount
27:32-30 мар. 2008 г.
↓
36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh
2008
10Kilometr
36:42-31 дек. 2008 г.
↓
Lisboa (POR)
2007
1500m
4:29.77-7 июн. 2007 г.
↓
Aveiro (POR)
2007
5000m
15:59.80-23 июн. 2007 г.
↑
Bilbao (ESP)
2007
CrossCount
27:44-9 дек. 2007 г.
↓
14th SPAR European Cross Country Championships, Toro
2007
Semi
1:18:58-16 сент. 2007 г.
↓
Lisboa (POR)
2006
5000m
16:45.29-23 июл. 2006 г.
↑
Seia (POR)
2006
CrossCount
26:08-10 дек. 2006 г.
↓
13th SPAR European Cross Country Championships, San Giorgio su Legnano - Exhibition
2006
10Kilometr
33:49-31 дек. 2006 г.
↓
Lisboa (POR)
2006
10000m
35:30.31-1 июл. 2006 г.
↓
Maia (POR)
2006
Semi
1:13:09-24 сент. 2006 г.
↓
Lisboa (POR)
2005
3000m
9:10.86-7 июн. 2005 г.
↑
Huelva (ESP)
2005
5000m
16:00.05-18 июн. 2005 г.
↑
Bilbao (ESP)
2005
CrossCount
28:45-20 мар. 2005 г.
↓
33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2005
10000m
33:05.36-2 апр. 2005 г.
↓
Barakaldo European 10,000m Cup
2005
10Kilometr
34:34-31 дек. 2005 г.
↓
Lisboa (POR)
2005
20Kilometr
1:12:08-20 окт. 2005 г.-Almeirim (POR)
2005
Semi
1:16:17-10 апр. 2005 г.
↓
Vilamoura (POR)
2004
3000m
9:08.74-8 авг. 2004 г.
↑
Estadio Iberoamericano, Huelva (ESP)
2004
5000m
15:50.06-1 авг. 2004 г.
↑
Lisboa (POR)
2004
CrossCount
18:13-12 дек. 2004 г.
↓
11th SPAR European Cross Country Championships, Heringsdorf - U20 Events
2004
10Kilometr
33:14-31 дек. 2004 г.
↓
Amadora (POR)
2004
10000m
34:36.40-3 апр. 2004 г.
↓
Maribor European 10,000m Challenge, Maribor
2004
15Kilometr
51:51-17 окт. 2004 г.
↓
Melfi (ITA)
2004
Semi
1:13:26-26 сент. 2004 г.
↓
Lisboa (POR)
2003
1500m
4:27.06-14 июн. 2003 г.
↓
Elvas (POR)
2003
5000m
16:51.56-7 июн. 2003 г.
↑
Sevilla (ESP)
2003
CrossCount
28:45-30 мар. 2003 г.
↓
31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003
15Kilometr
52:45-6 сент. 2003 г.
↓
Moskva (RUS)
2002
3000m
9:06.15-8 июн. 2002 г.
↑
Sevilla (ESP)
2002
5000m
15:38.37-6 июл. 2002 г.
↑
Maia (POR)
2002
10000m
32:29.94-13 июл. 2002 г.
↓
Barakaldo (ESP)
2002
15Kilometr
51:13-28 апр. 2002 г.
↓
Mafra (POR)
2001
3000m
8:56.58-8 июн. 2001 г.
↑
Sevilla (ESP)
2001
5000m
15:21.01-17 июл. 2001 г.
↑
Stockholm (SWE)
2001
CrossCount
16:17-9 дек. 2001 г.
↓
8th SPAR European Cross Country Championships, Thun
2001
10000m
32:22.25-7 апр. 2001 г.
↓
European 10,000m Challenge, Barakaldo
2001
15Kilometr
51:26-4 нояб. 2001 г.
↓
Barcelos (POR)
2000
1500m
4:15.40-5 авг. 2000 г.
↓
Lisboa (POR)
2000
3000m
9:04.14-8 июл. 2000 г.
↑
Barakaldo (ESP)
2000
5000m
15:34.84-13 авг. 2000 г.
↑
Coimbra (POR)
2000
CrossCount
16:55-10 дек. 2000 г.
↓
7th European Cross Country Championships, Malmö - U20 Events
2000
10Kilometr
34:02-31 дек. 2000 г.
↓
Porto (POR)
1999
1500m
4:18.41-19 июн. 1999 г.
↓
Lisboa (POR)
1999
3000m
9:12.83-18 мая 1999 г.
↑
Palafrugell (ESP)
1999
5000m
15:43.22-31 июл. 1999 г.
↑
Göteborg European U23 Championships, Ullevi Stadium, Göteborg
1999
CrossCount
30:16-27 мар. 1999 г.
↓
27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast
1998
1500m
4:28.29-20 июн. 1998 г.
↓
Lisboa (POR)
1998
5000m
16:38.00-4 июл. 1998 г.
↑
Maia (POR)
1997
1500m
4:32.31-20 июн. 1997 г.
↓
Lisboa (POR)
1997
CrossCount
9:15-14 дек. 1997 г.
↓
4th European Cross Country Championships, Oeiras
1997
3000m
9:56.36-26 июл. 1997 г.
↑
European Junior Championships

2017

1 performance
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
1500m
4:57.48-20 маяMarinha Grande

2012

1 performance
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000m-short-track
9:46.30-12 февр.Pombal Portuguese Indoor Club Championships, Pombal (i)

2011

3 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
Semi
1:18:13-18 сент.Porto Meia Maratona, Porto
15Kilometr
55:36-20 авг.Siete Aguas
10Kilometr
34:51-3 июл.Povoa de Varzim GP Atletismo S. Pedro, Povoa de Varzim

2010

6 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
10Kilometr
33:14-31 дек.Barcelona Cursa dels Nassos 10km, Barcelona
15Kilometr
1:01:00-21 авг.Siete Aguas
Marathon
DNF-31 июл.Barcelona European Championships, Estadio Olímpico, Barcelona
15Kilometr
53:47-20 июн.Corrida Festas da Cidade do Porto, Porto
Marathon
2:37:09-11 апр.Paris Marathon, Paris
Semi
1:14:35-21 мар.Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa

2009

7 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
10Kilometr
34:23-31 дек.Amadora Sao Silvestre, Amadora
Semi
1:20:00-11 окт.Cantalejo Half Marathon, Cantalejo
Semi
1:16:00-4 окт.Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa
Semi
1:17:41-20 сент.Valladolid Half Marathon, Valladolid
Semi
1:16:50-26 июл.Pombal Meia-Maratona, Pombal
Semi
1:14:14-22 мар.Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa
15Kilometr
53:01-18 янв.Mirandela Portuguese 15 km Road Running Championships, Mirandela

2008

4 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
10Kilometr
36:42-31 дек.Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
1500m
4:31.32-13 июл.Alcalá de Henáres International Meeting, Alcalá de Henáres
10000m
DNF-12 апр.Istanbul European 10,000m Cup, Istanbul
CrossCount
27:32-30 мар.36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh

2007

5 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
CrossCount
27:44-9 дек.14th SPAR European Cross Country Championships, Toro
Semi
1:18:58-16 сент.Lisbon Half Marathon, Lisboa
5000m
15:59.80-23 июн.Reunión Internacional de Atletismo Villa De Bilbao, Bilbao
1500m
4:29.77-7 июн.Aveiro Torneio de Meio-fundo Adercus, Aveiro
CrossCount
DNF-24 мар.35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa

2006

5 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
10Kilometr
33:49-31 дек.Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
CrossCount
26:08-10 дек.13th SPAR European Cross Country Championships, San Giorgio su Legnano - Exhibition
Semi
1:13:09-24 сент.Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa
5000m
16:45.29-23 июл.Portuguese Championships, Seia
10000m
35:30.31-1 июл.Portuguese 10,000m Championships, Maia

2005

10 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
10Kilometr
34:34-31 дек.Lisboa Sao Silvestre do Amadora, Lisboa
20Kilometr
1:12:08-20 окт.Almeirin Portuguese 20 km Championships, Almeirim
5000m
16:00.05-18 июн.Reunión Internacional de Atletismo Villa De Bilbao, Bilbao
3000m
9:10.86-7 июн.Huelva Meeting Iberoamericano, Huelva
3000m
9:15.99-4 июн.Sevilla Meeting de Atletismo, Sevilla
3000m
9:24.64-8 маяElvas
Semi
1:16:17-10 апр.Vilamoura
10000m
33:05.36-2 апр.Barakaldo European 10,000m Cup
CrossCount
14:26-20 мар.33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
CrossCount
28:45-19 мар.33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne

2004

8 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
10Kilometr
33:14-31 дек.Amadora Sao Silvestre, Amadora
CrossCount
18:13-12 дек.11th SPAR European Cross Country Championships, Heringsdorf - U20 Events
15Kilometr
51:51-17 окт.Women's European Clubs Cup, Melfi
Semi
1:13:26-26 сент.Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa
3000m
9:08.74-8 авг.Huelva Ibero-American Championships, Estadio Iberoamericano, Huelva
5000m
15:50.06-1 авг.Portuguese Championships, Lisboa
3000m
9:09.98-9 июл.Barcelona CAT-POR-FIN Int. Match, Barcelona
5000m
15:54.84-3 июл.San Sebastián Gran Premio Reebok, San Sebastián
Показано 1 – 50 из 109

Награды

🥇

Portuguese 10,000m Championships

10,000 Metres

2006
🥉

Huelva Ibero-American Championships

3000 Metres

2004
🥉

European 10,000m Challenge

10,000 Metres

2001