MN
Mbongeni Amos Ngxazazo
RSAМужчиныДата рождения2 февр. 1980 г.
Рост-
Вес-
Mbongeni Amos Ngxazazo — бегун на длинные дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 2 февраля 1980 года. Основные дисциплины: 3000m, 5000m и 10000m.
Личные рекорды: 8:06.35 на 3000m, 13:46.48 на 5000m, 28:43.93 на 10000m, 1:01:47 на Semi и 2:17:19 на Marathon. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Главное
Полумарафон
1:01:47
10 000 m
28:43.93
Возраст
46 лет
По состоянию на 28 сент. 2026 г.: Полумарафон 1:01:47, 10 000 m 28:43.93, Лучший результат сезона 2021 1:04:22 (1 мая 2021 г., Port Elizabeth (RSA)) · 46 лет
Графики результатов
Лучшие в сезоне
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Динамика | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 3000m | 8:36.61 | - | 13 мар. 2021 г. | ↓ | Stadium, Boksburg (RSA) |
| 2021 | 5000m | 15:16.66 | - | 27 мар. 2021 г. | ↓ | Stadium, Boksburg (RSA) |
| 2021 | 10Kilometr | 31:09 | - | 3 окт. 2021 г. | ↓ | Centurion (RSA) |
| 2021 | Semi | 1:04:22 | - | 1 мая 2021 г. | ↑ | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2020 | 10Kilometr | 30:59 | - | 29 февр. 2020 г. | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2020 | Semi | 1:09:30 | - | 26 янв. 2020 г. | ↑ | Johannesburg (RSA) |
| 2019 | 10Kilometr | 29:48 | - | 15 июн. 2019 г. | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2019 | 30Kilometr | 1:38:59 | - | 16 мар. 2019 г. | - | - |
| 2018 | 10Kilometr | 30:36 | - | 29 сент. 2018 г. | ↓ | South African 10 km Road Running Championships, Middelburg |
| 2018 | Semi | 1:07:16 | - | 24 мар. 2018 г. | ↑ | IAAF World Half Marathon Championships |
| 2017 | 10Kilometr | 28:48 | - | 22 апр. 2017 г. | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2017 | 12Kilometr | 35:47 | - | 21 мая 2017 г. | - | Cape Town (RSA) |
| 2017 | Semi | 1:02:47 | - | 24 июн. 2017 г. | ↑ | South African Half Marathon Championships |
| 2016 | 5Kilometre | 13:59 | - | 28 авг. 2016 г. | - | Johannesburg (RSA) |
| 2016 | 10Kilometr | 29:28 | - | 6 февр. 2016 г. | ↓ | South African 10 km Road Running Championships |
| 2016 | Semi | 1:04:51 | - | 26 мар. 2016 г. | ↑ | IAAF World Half Marathon Championships |
| 2016 | Marathon | 2:23:58 | - | 24 сент. 2016 г. | ↓ | Mossel Bay (RSA) |
| 2015 | Semi | 1:02:07 | - | 25 июл. 2015 г. | ↑ | South African Half Marathon Championships |
| 2014 | Semi | 1:07:17 | - | 1 мая 2014 г. | ↑ | Wellington (RSA) |
| 2014 | Marathon | 2:27:33 | - | 21 сент. 2014 г. | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2013 | 10000m | 29:25.71 | - | 16 мар. 2013 г. | ↓ | Germiston (RSA) |
| 2013 | 10Kilometr | 30:06 | - | 16 дек. 2013 г. | ↓ | Guguletu (RSA) |
| 2012 | 3000m | 8:09.82 | - | 24 мар. 2012 г. | ↓ | Potchefstroom (RSA) |
| 2012 | 5000m | 13:46.48 | - | 20 мар. 2012 г. | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2012 | 10000m | 28:43.93 | - | 13 апр. 2012 г. | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2012 | 10Kilometr | 29:12 | - | 19 мая 2012 г. | ↓ | Kimberley (RSA) |
| 2012 | Semi | 1:05:18 | - | 28 июл. 2012 г. | ↑ | Phalaborwa (RSA) |
| 2012 | Marathon | 2:17:19 | - | 29 сент. 2012 г. | ↓ | Mossel Bay (RSA) |
| 2011 | 3000m | 8:23.3h | - | 17 дек. 2011 г. | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2011 | 10Kilometr | 29:14 | - | 16 дек. 2011 г. | ↓ | Guguletu (RSA) |
| 2011 | 10000m | 30:00.28 | - | 10 апр. 2011 г. | ↓ | South African Championships |
| 2011 | Semi | 1:03:47 | - | 2 июл. 2011 г. | ↑ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2010 | 3000m | 8:33.21 | - | 24 мар. 2010 г. | ↓ | Johannesburg (RSA) |
| 2010 | 10000m | 28:50.17 | - | 20 мар. 2010 г. | ↓ | Durban (RSA) |
| 2009 | 10Kilometr | 29:29 | - | 29 авг. 2009 г. | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2009 | Semi | 1:03:47 | - | 11 окт. 2009 г. | ↑ | Birmingham IAAF World Half Marathon Championships |
| 2008 | 3000m | 8:21.66 | - | 7 мар. 2008 г. | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2008 | 5000m | 14:15.94 | - | 8 февр. 2008 г. | ↓ | Durban (RSA) |
| 2008 | 10Kilometr | 29:26 | - | 10 февр. 2008 г. | ↓ | Durban (RSA) |
| 2008 | 10000m | 29:48.73 | - | 15 мар. 2008 г. | ↓ | South African Championships |
| 2008 | 15Kilometr | 47:07 | - | 18 мая 2008 г. | ↓ | Boksburg (RSA) |
| 2008 | Semi | 1:05:57 | - | 12 окт. 2008 г. | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2007 | 3000m | 8:06.35 | - | 2 февр. 2007 г. | ↓ | Potchefstroom (RSA) |
| 2007 | 5000m | 13:50.49 | - | 9 февр. 2007 г. | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2007 | 10Kilometr | 29:35 | - | 16 сент. 2007 г. | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2007 | CrossCount | 40:22 | - | 24 мар. 2007 г. | - | 35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa |
| 2007 | Semi | 1:06:51 | - | 7 апр. 2007 г. | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2006 | 10Kilometr | 29:34 | - | 21 окт. 2006 г. | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2006 | 20Kilometr | 1:01:43 | - | 2 июл. 2006 г. | - | East London (RSA) |
| 2006 | Semi | 1:06:36 | - | 19 февр. 2006 г. | ↑ | Johannesburg (RSA) |
| 2005 | 5000m | 14:12.98 | - | 16 апр. 2005 г. | ↓ | South African Championships |
| 2005 | 10000m | 29:01.21 | - | 15 апр. 2005 г. | ↓ | South African Race Walking Championships |
| 2005 | 15Kilometr | 46:27 | - | 19 февр. 2005 г. | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2004 | 5000m | 14:26.25 | - | 28 февр. 2004 г. | ↓ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2004 | 10Kilometr | 30:06 | - | 25 сент. 2004 г. | ↓ | Hermanus (RSA) |
| 2004 | 15Kilometr | 45:32 | - | 14 февр. 2004 г. | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2003 | 10Kilometr | 29:58 | - | 5 апр. 2003 г. | ↓ | Bellville (RSA) |
| 2003 | 15Kilometr | 47:04 | - | 27 сент. 2003 г. | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2003 | Semi | 1:05:18 | - | 1 июн. 2003 г. | ↑ | - |
2021
4 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:09 | - | 3 окт. | AGN Champs 10km, Centurion |
Semi | 1:04:22 | - | 1 мая | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
5000m | 15:16.66 | - | 27 мар. | CGA Ch., Stadium, Boksburg |
3000m | 8:36.61 | - | 13 мар. | CGA Open Meet Three, Stadium, Boksburg |
2020
2 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:59 | - | 29 февр. | 10 km, Cape Town |
Semi | 1:09:30 | - | 26 янв. | Johnson Crane Hire Half Marathon, Johannesburg |
2019
3 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:48 | - | 15 июн. | Youth Run 10K, Port Elizabeth |
30Kilometr | 1:38:59 | - | 16 мар. | NMBM Legacy Project Human Rights 30K, Uitenhage |
10Kilometr | 30:14 | - | 2 мар. | Century City 10K, Cape Town |
2018
7 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:05:45 | - | 14 окт. | Cape Town Gun Run Half Marathon, Cape Town |
10Kilometr | 30:36 | - | 29 сент. | South African 10 km Road Running Championships, Middelburg |
Semi | 1:02:35 | - | 28 июл. | Port Elizabeth Half Marathon |
10Kilometr | 29:47 | - | 16 июн. | Port Elizabeth 10 km, Port Elizabeth |
10Kilometr | 29:53 | - | 7 апр. | Port Elizabeth Freedom Run 10K, Port Elizabeth |
Semi | 1:07:16 | - | 24 мар. | IAAF World Half Marathon Championships |
Semi | 1:06:47 | - | 11 февр. | Johannesburg Pick 'n Pay Half Marathon, Johannesburg |
2017
8 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:36 | - | 4 нояб. | Mbombela South African 10 km Road Running Championships, Mbombela |
10Kilometr | 29:43 | - | 8 окт. | Durban CitySurfRun, Durban |
10Kilometr | 30:38 | - | 24 сент. | Johannesburg 10 km, Johannesburg |
Semi | 1:02:47 | - | 24 июн. | South African Half Marathon Championships |
12Kilometr | 35:47 | - | 21 мая | Cape Town 12 km, Cape Town |
Semi | 1:08:11 | - | 1 мая | Wellington Safari Half Marathon, Wellington |
Semi | 1:07:12 | - | 29 апр. | Port Alfred Half Marathon, Port Alfred |
10Kilometr | 28:48 | - | 22 апр. | Port Elizabeth 10 km, Port Elizabeth |
2016
7 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:23:58 | - | 24 сент. | Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay |
5Kilometre | 13:59 | - | 28 авг. | Cell C Day of Races, Johannesburg |
Semi | 1:03:25 | - | 30 июл. | South African Half Marathon Championships |
Semi | 1:07:45 | - | 30 апр. | Port Alfred Half Marathon, Port Alfred |
10Kilometr | 30:21 | - | 2 апр. | Port Elizabeth Motherwell Freedom Run, Port Elizabeth |
Semi | 1:04:51 | - | 26 мар. | IAAF World Half Marathon Championships |
10Kilometr | 29:28 | - | 6 февр. | South African 10 km Road Running Championships |
2015
4 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:02:07 | - | 25 июл. | South African Half Marathon Championships |
Semi | 1:06:16 | - | 16 мая | Polokwane Half Marathon, Polokwane |
Semi | 1:06:57 | - | 1 мар. | Pretoria Half Marathon, Pretoria |
Semi | 1:08:55 | - | 15 февр. | Johannesburg Pirates Half Marathon, Johannesburg |
2014
4 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:08:35 | - | 15 нояб. | Port Elizabeth Half Marathon, Port Elizabeth |
Marathon | 2:27:33 | - | 21 сент. | Cape Town Marathon, Cape Town - South African Marathon Ch. |
Semi | 1:08:25 | - | 17 авг. | Johannesburg Half Marathon, Johannesburg |
Semi | 1:07:17 | - | 1 мая | Wellington Safari Park Half Marathon, Wellington |
2013
3 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:06 | - | 16 дек. | Guguletu Reconciliation Day 10K, Guguletu |
10000m | 30:02.69 | - | 12 апр. | South African Championships |
10000m | 29:25.71 | - | 16 мар. | Germiston |
2012
8 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:17:19 | - | 29 сент. | Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay |
Semi | 1:05:18 | - | 28 июл. | Phalaborwa Foskor Half Marathon, Phalaborwa |
10Kilometr | 29:12 | - | 19 мая | Kimberley South African 10 km Road Running Championships, Kimberley |
Semi | 1:05:50 | - | 1 мая | Wellington Safari Park Half Marathon, Wellington |
3000m | 8:23.22 | - | 20 апр. | Pretoria Yellow Pages Series, Pretoria |
10000m | 28:43.93 | - | 13 апр. | South African Championships, Port Elizabeth |
3000m | 8:09.82 | - | 24 мар. | Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom |
5000m | 13:46.48 | - | 20 мар. | Stellenbosch Yellow Pages Series, Stellenbosch |
Показано 1 – 50 из 98