Margarita Ponomaryova

RUSЖенщины

Дата рождения19 июн. 1963 г.

BirthplaceBalkhash, Kazakhstan

Рост1.78 m

Вес58 kg

Margarita Ponomaryova — спринтер из страны Россия, родилась 19 июня 1963 года в городе Balkhash, Kazakhstan. Рост 1.78 m, вес 58 kg. Основные дисциплины: 400m, 400mH и 4x400m.

Личные рекорды: 52.05 на 400m, 53.48 на 400mH, 3:18.38 на 4x400m, 3:27.95 на 4x400Metre и 53.71 на 400m-short-track. Она завоевала 2 золотые медали, 4 серебряные медали и 3 бронзовые медали на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

400 м с барьерами

53.48

#51 за всё время

500 Metres Short Track

1:09.35

Лучший результат сезона 1996

55.04

3 июл. 1996 г. · St. Petersburg (RUS)

Медали

Чемпионаты мира: 1 серебро, 1 бронза

Возраст

63 лет

По состоянию на 28 сент. 2026 г.: 400 м с барьерами 53.48 (#51 за всё время), 500 Metres Short Track 1:09.35, Лучший результат сезона 1996 55.04 (3 июл. 1996 г., St. Petersburg (RUS)) · Чемпионаты мира: 1 серебро, 1 бронза · 63 лет

Личные рекорды

400m

52.05

400mH

53.48

#51 за всё время

4x400m

3:18.38

4x400Metre

3:27.95

400m-short-track

53.71

300m

38.20

300m-short-track

38.20

500Metres

1:09.35

500m-short-track

1:09.35

600m

1:28.37

600m-short-track

1:28.37

🏅

Медали

	🥇	🥈	🥉	Всего
Чемпионат мира	-	1	1	2

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
1996	400m-short-track	53.71	-	24 февр. 1996 г.	-	Russian Indoor Championships
1996	400m	53.71	-	24 февр. 1996 г.	↓	Moskva (RUS) (i)
1996	400mH	55.04	-	3 июл. 1996 г.	↑	St. Petersburg (RUS)
1993	400mH	53.48	-	19 авг. 1993 г.	↑	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
1993	4x400m	3:18.38	-	22 авг. 1993 г.	↑	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
1992	400mH	53.66	-	21 авг. 1992 г.	↑	Olympiastadion, Berlin (GER)
1992	4x400m	3:30.43	-	25 сент. 1992 г.	↑	La Habana IAAF World Cup
1991	400mH	54.08	-	7 авг. 1991 г.	↑	Letzigrund, Zürich (SUI)
1991	4x400Metre	3:27.95	-	10 мар. 1991 г.	-	IAAF World Indoor Championships
1990	400m	52.16	-	22 июл. 1990 г.	↓	Stara Zagora (BUL)
1990	400mH	55.22	-	31 авг. 1990 г.	↑	Split European Championships
1989	400mH	54.98	-	23 июл. 1989 г.	↑	Gorkiy (URS)
1989	600m	1:28.37	-	25 февр. 1989 г.	-	Moskva (URS) (i)
1989	600m-short-track	1:28.37	-	25 февр. 1989 г.	-	Moskva (URS) (i)
1988	400mH	54.95	-	27 авг. 1988 г.	↑	Vilnius (LTU)
1988	500m-short-track	1:09.35	-	21 февр. 1988 г.	↑	Moskva (URS) (i)
1988	500Metres	1:09.35	-	21 февр. 1988 г.	↑	Moskva (URS) (i)
1987	400mH	54.58	-	10 авг. 1987 г.	↑	Leningrad (URS)
1987	500m-short-track	1:09.84	-	14 февр. 1987 г.	↑	Moskva (URS) (i)
1987	500Metres	1:09.84	-	14 февр. 1987 г.	↑	Moskva (URS) (i)
1986	300m-short-track	38.20	-	13 янв. 1986 г.	-	Leningrad (URS) (i)
1986	300m	38.20	-	13 янв. 1986 г.	-	Leningrad (URS) (i)
1986	400mH	54.57	-	18 сент. 1986 г.	↑	Moskva (URS)
1986	4x400m	3:24.70	-	17 июл. 1986 г.	↑	Kiev (URS)
1985	400mH	56.90	-	4 окт. 1985 г.	↑	Bruce Stadium, Canberra (AUS)
1984	400m	52.05	-	2 сент. 1984 г.	↓	Rieti (ITA)
1984	400mH	53.58	-	22 июн. 1984 г.	↑	Kiev (URS)
1981	400mH	57.45	-	23 авг. 1981 г.	↑	European Junior Championships
1981	4x400m	3:31.41	-	23 авг. 1981 г.	↑	European Junior Championships

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
400mH	55.04	-	3 июл.	Russian Championships, St. Petersburg
400mH	55.20	-	29 июн.	St. Petersburg Goodwill Meeting, St. Petersburg
400m-short-track	53.71	-	24 февр.	Russian Indoor Championships

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
400mH	55.09	-	10 сент.	London IAAF Grand Prix Final
400mH	55.85	-	3 сент.	Bruxelles Memorial Van Damme, Bruxelles
400mH	55.92	-	27 авг.	Berlin ISTAF, Olympiastadion, Berlin
4x400m	3:18.38	-	22 авг.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	19 авг.	-
400mH	53.48	-	19 авг.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	17 авг.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.68	-	16 авг.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
4x400m	3:18.38	-	14 авг.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	14 авг.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.48	-	14 авг.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.68	-	14 авг.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.87	-	7 авг.	Monaco Herculis, Stade Louis II, Monaco
400mH	54.32	-	4 авг.	Weltklasse Zürich, Zürich
400mH	54.45	-	1 авг.	Köln ASV Sportfest der Weltklasse, Köln
400mH	55.71	-	5 июн.	Gran Premio Diputacion Provincial Sevilla, Sevilla

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
4x400m	3:30.43	-	25 сент.	La Habana IAAF World Cup
400mH	56.46	-	25 сент.	La Habana IAAF World Cup
400mH	54.01	-	28 авг.	Bruxelles Memorial van Damme, Bruxelles
400mH	54.64	-	25 авг.	-
400mH	53.66	-	21 авг.	Berlin ISTAF, Olympiastadion, Berlin
400mH	53.87	-	19 авг.	Weltklasse Zürich, Zürich
400mH	54.31	-	11 авг.	Monaco, Stade Louis II, Monaco
400mH	54.83	-	5 авг.	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	53.98	-	4 авг.	-
400mH	53.98	-	3 авг.	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	55.36	-	2 авг.	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	54.03	-	23 июн.	Moskva
400mH	54.98	-	22 июн.	-
400mH	54.93	-	6 июн.	-
400mH	54.69	-	4 июн.	-

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
400mH	55.27	-	29 авг.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.22	-	27 авг.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.87	-	26 авг.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.87	-	24 авг.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.22	-	24 авг.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.27	-	24 авг.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	54.08	-	7 авг.	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich
400mH	54.25	-	8 июл.	Formia
400mH	55.20	-	3 июл.	Stockholm DN Galan, Stockholm
400mH	54.85	-	1 июл.	-
400mH	54.42	-	29 июн.	European Cup Final A, Frankfurt
400mH	54.86	-	8 июн.	-
400mH	54.68	-	4 июн.	-
400mH	54.76	-	30 мая	-
4x400Metre	3:27.95	-	10 мар.	IAAF World Indoor Championships
4x400Metre	3:27.95	-	8 мар.	IAAF World Indoor Championships

FAQ

Часто задаваемые вопросы

Какой личный рекорд у Margarita Ponomaryova на 400 м с барьерами?

Личный рекорд Margarita Ponomaryova на 400 м с барьерами — 53.48, установлен 19 авг. 1993 г. в Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart (GER), #51 за всё время.

В каких дисциплинах выступает Margarita Ponomaryova?

Margarita Ponomaryova выступает в дисциплинах: 400 м с барьерами и 500 Metres Short Track.

Как выступает Margarita Ponomaryova в сезоне 1996?

Лучший результат сезона 1996: 55.04, установлен 3 июл. 1996 г. в St. Petersburg (RUS).

Сколько медалей у Margarita Ponomaryova?

Margarita Ponomaryova завоевал(а) 2 медалей (Чемпионаты мира).

Margarita Ponomaryova

Личные рекорды

Медали

Графики результатов

Лучшие в сезоне

1996

1993

1992

1991

Награды

Часто задаваемые вопросы