Margarita Ponomaryova
- Рождение
- 19 июн. 1963 г. (63 лет)
- Место рождения
- Balkhash, Kazakhstan
- Дисциплины
- 400 м с барьерами · 500 Metres Short Track
- Рост
- 1.78 m
- Вес
- 58 kg
Margarita Ponomaryova — спринтер из страны Россия, родилась 19 июня 1963 года в городе Balkhash, Kazakhstan. Рост 1.78 m, вес 58 kg. Основные дисциплины: 400m, 400mH и 4x400m.
Личные рекорды: 52.05 на 400m, 53.48 на 400mH, 3:18.38 на 4x400m, 3:27.95 на 4x400Metre и 53.71 на 400m-short-track. Она завоевала 2 золотые медали, 4 серебряные медали и 3 бронзовые медали на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 400 м с барьерами53.48
Лучший результат сезона 199655.043 июл. 1996 г. · St. Petersburg
Медали2Чемпионаты мира: 1 серебро, 1 бронза
Личный рекорд · 500 Metres Short Track1:09.35
По состоянию на 13 нояб. 2026 г.: 400 м с барьерами 53.48 (#51 за всё время), 500 Metres Short Track 1:09.35, Лучший результат сезона 1996 55.04 (3 июл. 1996 г., St. Petersburg (RUS)) · Чемпионаты мира: 1 серебро, 1 бронза · 63 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
400mHStuttgart 1993Россия: лучшие результаты в дисциплине 400 м с барьерами за всё время53.481 221 очк.#51
4x400MetreВ помещенииSevilla 19913:27.95–
400m-short-trackВ помещенииMoskva 199653.711 095 очк.–
300mВ помещенииLeningrad 198638.201 098 очк.–
Медали
| Соревнования | Зо. | Се. | Бр. | Всего |
|---|---|---|---|---|
| Чемпионат мира | – | 1 | 1 | 2 |
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 1996 | 400m В помещении | 53.71 | – | 24 февр. 1996 г. | Moskva (RUS) (i) |
| 1996 | 400m-short-track В помещении | 53.71 | – | 24 февр. 1996 г. | Russian Indoor Championships |
| 1996 | 400mH | 55.04 | – | 3 июл. 1996 г. | St. Petersburg (RUS) |
| 1993 | 400mH | 53.48 | – | 19 авг. 1993 г. | IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart |
| 1993 | 4x400m | 3:18.38 | – | 22 авг. 1993 г. | IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart |
| 1992 | 400mH | 53.66 | – | 21 авг. 1992 г. | Olympiastadion, Berlin (GER) |
| 1992 | 4x400m | 3:30.43 | – | 25 сент. 1992 г. | La Habana IAAF World Cup |
| 1991 | 400mH | 54.08 | – | 7 авг. 1991 г. | Letzigrund, Zürich (SUI) |