Mako Nakasai
ЯпонияАктивный- Рождение
- 12 нояб. 2003 г. (23 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · Полумарафон
Mako Nakasai — бегунья на средние дистанции из страны Япония, родилась 12 ноября 2003 года. Основные дисциплины: 800m, 1500m и 3000m.
Личные рекорды: 2:16.19 на 800m, 4:27.40 на 1500m, 9:29.55 на 3000m, 16:11.90 на 5000m и 33:45.05 на 10000m. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m33:45.05
Лучший результат сезона 202616:28.8726 сент. 2026 г. · NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
Личный рекорд · Полумарафон1:14:25
Последний стартYogibo Athletics Challenge Cup26 сент. 2026 г. · 16:28.87
По состоянию на 13 нояб. 2026 г.: 10 000 m 33:45.05, Полумарафон 1:14:25, Лучший результат сезона 2026 16:28.87 (26 сент. 2026 г., NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)) · Последний старт: Yogibo Athletics Challenge Cup, 26 сент. 2026 г., 16:28.87 · 23 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 16:28.87 | – | 26 сент. 2026 г. | Yogibo Athletics Challenge Cup |
| 2025 | 5000m | 16:48.05 | – | 29 апр. 2025 г. | 59th Oda Mikio Memorial, Municipal Stadium, Hiroshima |
| 2025 | 10000m | 34:52.48 | – | 9 мая 2025 г. | The 104th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, Gion Stadium, Sagamihara |
| 2024 | 5000m | 16:15.77 | – | 20 июл. 2024 г. | Hokuren Distance Challenge - Chitose, Aoba Park Athletic Field, Chitose |
| 2024 | 10000m | 33:45.05 | – | 9 мая 2024 г. | The 103th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, National Stadium, Tokyo |
| 2024 | Semi | 1:14:25 | – | 17 мар. 2024 г. | 45th Matsue Ladies Half Marathon, Matsue |
| 2023 | 3000m | 9:36.48 | – | 11 июн. 2023 г. | 3rd Nittaidai Challenge Games |
| 2023 | 5000m | 16:16.10 | – | 29 апр. 2023 г. | 57th Oda Mikio Memorial |