Фото: filip bossuyt from Kortrijk, Belgium—CC BY 2.0

Lilian Kasait Rengeruk

KENЖенщины

Дата рождения3 мая 1997 г.

BirthplaceKenya, Kenya

Рост-

Вес-

Lilian Kasait Rengeruk — бегунья на средние дистанции из страны Кения, родилась 3 мая 1997 года в городе Kenya, Kenya. Основные дисциплины: 800m, 1500m и 3000m.

Личные рекорды: 2:07.6h на 800m, 4:12.5h на 1500m, 8:25.90 на 3000m, 14:23.05 на 5000m и 29:26.89 на 10000m. Она завоевала 6 золотых медалей, 3 серебряные медали и 1 бронзовую медаль на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

10 000 m

29:26.89

#6 за всё время

10 Kilometres Road

29:32

Лучший результат сезона 2026

32:32.94

19 июн. 2026 г. · Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)

Лучший результат сезона 2026

Последний старт

Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi

19 июн. 2026 г. · 32:32.94

Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi

Возраст

29 лет

По состоянию на 28 сент. 2026 г.: 10 000 m 29:26.89 (#6 за всё время), 10 Kilometres Road 29:32, Лучший результат сезона 2026 32:32.94 (19 июн. 2026 г., Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)) · Последний старт: Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi, 19 июн. 2026 г., 32:32.94 · 29 лет

Личные рекорды

2:07.6HT

4:12.5HT

8:25.90

14:23.05

29:26.89

1:03:32

2:19:35

5Kilometre

14:26

10Kilometr

29:32

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2026	10000m	32:32.94	-	19 июн. 2026 г.	↑	Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi
2026	Marathon	2:19:35	-	22 февр. 2026 г.	-	Daegu Marathon
2025	CrossCount	34:31	-	25 окт. 2025 г.	↓	Kenya Trials for World Cross Country Championships, Eldoret - XC 10.0km
2025	Semi	1:05:27	-	5 апр. 2025 г.	↓	Generali Prague Half Marathon
2024	5Kilometre	14:50	-	14 дек. 2024 г.	↑	Al Sharqiyah International 5KM
2024	5000m	14:55.97	-	12 июл. 2024 г.	↑	Meeting International d’Athlétisme Herculis EBS
2024	10000m	29:26.89	-	25 мая 2024 г.	↑	Prefontaine Classic
2024	10Kilometr	29:32	-	14 янв. 2024 г.	-	10K Valencia Ibercaja
2024	CrossCount	31:08	-	30 мар. 2024 г.	↓	45th World Athletics Cross Country Championships, Park of Friendship, Beograd
2024	Semi	1:03:32	-	27 окт. 2024 г.	↓	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich
2023	1500m	4:12.5h	-	27 мая 2023 г.	-	Kenya Prisons Track and Field Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
2023	3000m	8:25.90	-	15 июн. 2023 г.	↑	Oslo Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Diamond Discipline
2023	5000m	14:23.05	-	9 июн. 2023 г.	↑	Meeting de Paris, Stade Charléty, Paris - Diamond Discipline
2023	5Kilometre	14:26	-	31 дек. 2023 г.	↑	Cursa dels Nassos
2021	3000m	8:28.96	-	28 мая 2021 г.	↑	Diamond League Meeting, Suhaim bin Hamad Stadium, Doha - National Events
2021	5000m	14:30.32	-	3 сент. 2021 г.	↑	Allianz Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Diamond Discipline
2021	5Kilometre	14:51	-	8 сент. 2021 г.	↑	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
2019	3000m	8:29.02	-	3 мая 2019 г.	↑	IAAF Diamond League, Khalifa International Stadium, Doha - Diamond Discipline
2019	5000m	14:36.05	-	5 окт. 2019 г.	↑	IAAF World Championships in Athletics
2019	CrossCount	37:35	-	30 мар. 2019 г.	↓	43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus
2018	3000m	8:33.13	-	4 мая 2018 г.	↑	Doha IAAF Diamond League, Suhaim bin Hamad Stadium, Doha - Diamond Discipline
2018	5000m	15:01.15	-	26 мая 2018 г.	↑	Eugene Prefontaine Classic, Hayward Field, Eugene, OR - Promotional Events
2017	800m	2:07.6h	-	15 апр. 2017 г.	-	Mumias (KEN)
2017	3000m	8:32.73	-	21 июл. 2017 г.	↑	Monaco Herculis
2017	5000m	14:36.80	-	26 мая 2017 г.	↑	Eugene Prefontaine Classic
2017	CrossCount	32:12	-	26 мар. 2017 г.	↓	42nd IAAF World Cross Country Championships, Kololo, Kampala
2016	3000m	9:26.9h	-	3 сент. 2016 г.	↑	Eldoret (KEN)
2016	10000m	34:30.7h	-	19 авг. 2016 г.	↑	Nakuru (KEN)
2015	5000m	16:04.61	-	9 июл. 2015 г.	↑	Nairobi (KEN)
2014	3000m	8:53.41	-	9 мая 2014 г.	↑	Doha IAAF Diamond League, Suhaim bin Hamad Stadium, Doha - Diamond Discipline
2013	3000m	8:58.74	-	10 июл. 2013 г.	↑	IAAF World Youth Championships

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10000m	32:32.94	-	19 июн.	Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi
10000m	33:28.5HT	-	8 мая	Athletics Kenya Prison Services Track and Field Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
Marathon	2:19:35	-	22 февр.	Daegu Marathon

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
CrossCount	34:31	-	25 окт.	Kenya Trials for World Cross Country Championships, Eldoret - XC 10.0km
Semi	1:07:20	-	12 окт.	Vedanta Delhi Half Marathon, New Delhi
Semi	1:07:36	-	24 авг.	Condor Executive Antrim Coast Half Marathon
Semi	1:05:27	-	5 апр.	Generali Prague Half Marathon

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
5Kilometre	14:50	-	14 дек.	Al Sharqiyah International 5KM
10Kilometr	31:12	-	17 нояб.	Standard Charterd X Hong Kong International Marathon 10km, Hong Kong
Semi	1:03:32	-	27 окт.	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich
10000m	30:45.04	-	10 авг.	The XXXIII Olympic Games, Stade de France, Paris
10000m	30:45.04	-	9 авг.	The XXXIII Olympic Games, Stade de France, Paris
5000m	14:55.97	-	12 июл.	Meeting International d’Athlétisme Herculis EBS
10000m	29:26.89	-	25 мая	Prefontaine Classic
10Kilometr	30:56	-	28 апр.	Tata Consultancy Services World 10K Bengaluru
CrossCount	31:08	-	30 мар.	45th World Athletics Cross Country Championships, Park of Friendship, Beograd
CrossCount	31:57	-	2 мар.	Kenyan Cross Country Championships, Prison Staff Training College, Ruiru - XC 2.0km
10Kilometr	29:32	-	14 янв.	10K Valencia Ibercaja

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
5Kilometre	14:26	-	31 дек.	Cursa dels Nassos
5Kilometre	14:33	-	9 дек.	Annual Charity Run
5Kilometre	14:39	-	1 окт.	World Athletics Road Running Championships, Riga
5000m	14:40.81	-	17 сент.	Prefontaine Classic, Hayward Field, Eugene, OR - Diamond Discipline
5000m	14:26.46	-	8 сент.	Memorial van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Diamond Discipline
5000m	14:59.32	-	26 авг.	World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest
5000m	14:36.61	-	26 авг.	World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest
5000m	14:36.61	-	23 авг.	World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest
3000m	8:27.80	-	16 июл.	Silesia Kamila Skolimowska Memorial
5000m	14:56.50	-	8 июл.	Trials For World Athletics Championships Budapest 2023, Nyayo National Stadium, Nairobi
5000m	14:56.50	-	7 июл.	Trials For World Athletics Championships Budapest 2023, Nyayo National Stadium, Nairobi
5000m	15:01.37	-	24 июн.	Kenyan Championships
5000m	15:01.37	-	23 июн.	Kenyan Championships
5000m	15:49.10	-	23 июн.	Kenyan Championships
5000m	15:49.10	-	22 июн.	Kenyan Championships
3000m	8:25.90	-	15 июн.	Oslo Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Diamond Discipline
5000m	14:23.05	-	9 июн.	Meeting de Paris, Stade Charléty, Paris - Diamond Discipline
5000m	15:10.8HT	-	27 мая	Kenya Prisons Track and Field Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
1500m	4:12.5HT	-	27 мая	Kenya Prisons Track and Field Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
5000m	15:19.21	-	13 мая	Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
5000m	15:17.71	-	18 сент.	Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
5Kilometre	14:51	-	9 сент.	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
5Kilometre	14:51	-	8 сент.	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
5000m	14:30.32	-	3 сент.	Allianz Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Diamond Discipline
5000m	14:55.85	-	8 авг.	The XXXII Olympic Games
5000m	14:50.36	-	8 авг.	The XXXII Olympic Games
5000m	14:55.85	-	2 авг.	The XXXII Olympic Games
5000m	14:50.36	-	30 июл.	The XXXII Olympic Games
5000m	14:52.18	-	17 июн.	Kenya Olympic Games Trials, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
3000m	8:28.96	-	28 мая	Diamond League Meeting, Suhaim bin Hamad Stadium, Doha - National Events

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
5000m	14:36.05	-	5 окт.	IAAF World Championships in Athletics
5000m	15:02.03	-	2 окт.	IAAF World Championships in Athletics

FAQ

Часто задаваемые вопросы

Какой личный рекорд у Lilian Kasait Rengeruk на 10 000 m?

Личный рекорд Lilian Kasait Rengeruk на 10 000 m — 29:26.89, установлен 25 мая 2024 г. в Hayward Field, Eugene, OR (USA), #6 за всё время.

В каких дисциплинах выступает Lilian Kasait Rengeruk?

Lilian Kasait Rengeruk выступает в дисциплинах: 10 000 m и 10 Kilometres Road.

Как выступает Lilian Kasait Rengeruk в сезоне 2026?

Лучший результат сезона 2026: 32:32.94, установлен 19 июн. 2026 г. в Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN). Последний старт: Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi, 19 июн. 2026 г., 32:32.94.

Lilian Kasait Rengeruk

Личные рекорды

Графики результатов

Лучшие в сезоне

2026

2025

2024

2023

2021

2019

Награды

Часто задаваемые вопросы