LP

Lebo Dinah Phalula

Фото: Citizen59—CC BY 3.0

Lebo Dinah Phalula

RSAЖенщины

Дата рождения9 дек. 1983 г.

Рост-

Вес-

Lebo Dinah Phalula — бегунья на средние дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родилась 9 декабря 1983 года. Основные дисциплины: 800m, 1500m и Mile.

Личные рекорды: 2:02.94 на 800m, 4:13.05 на 1500m, 4:58.74 на Mile, 9:13.49 на 3000m и 15:48.45 на 5000m. Она завоевала 9 золотых медалей на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

10 Kilometres Road

32:27

800 m

2:02.94

Лучший результат сезона 2025

34:14

30 мар. 2025 г. · Cape Town (RSA)

Лучший результат сезона 2025

Последний старт

SPAR Women Grand Prix Series (2), Durban

22 июн. 2025 г. · DQ

SPAR Women Grand Prix Series (2), Durban

Возраст

42 лет

По состоянию на 28 сент. 2026 г.: 10 Kilometres Road 32:27, 800 m 2:02.94, Лучший результат сезона 2025 34:14 (30 мар. 2025 г., Cape Town (RSA)) · Последний старт: SPAR Women Grand Prix Series (2), Durban, 22 июн. 2025 г., DQ · 42 лет

PB

Личные рекорды

2:02.94

4:13.05

Mile

4:58.74

9:13.49

15:48.45

34:35.65

1:11:54

2:33:48

5Kilometre

17:03

15Kilometr

51:54

10Kilometr

32:27

12Kilometr

39:21

1000m

2:43.1HT

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2025	10Kilometr	34:14	-	30 мар. 2025 г.	↑	Spar Women's Grand Prix Series - ASA (1)
2023	Mile	4:58.74	-	21 янв. 2023 г.	-	CGA League Meeting 2, Germiston Stadium, Johannesburg
2023	5000m	17:07.70	-	14 янв. 2023 г.	↑	CGA Track & field League Meeting, Germiston Stadium, Johannesburg
2023	5Kilometre	17:35	-	17 июн. 2023 г.	↓	South African 5km Road Running Championships, FNB Stadium, Johannesburg
2023	10Kilometr	36:26	-	5 авг. 2023 г.	↑	Spar Women's Challenge, Tshwane
2023	Semi	1:15:41	-	3 июн. 2023 г.	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
2022	10Kilometr	32:59	-	10 июл. 2022 г.	↑	Durban (RSA)
2022	Semi	1:14:23	-	4 июн. 2022 г.	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2021	1500m	4:35.88	-	13 мар. 2021 г.	↓	Stadium, Boksburg (RSA)
2021	3000m	9:45.48	-	13 мар. 2021 г.	↓	Stadium, Boksburg (RSA)
2021	5000m	16:29.64	-	15 апр. 2021 г.	↑	South African Championships, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria
2021	10Kilometr	34:32	-	4 сент. 2021 г.	↑	Cape Town (RSA)
2021	10000m	34:35.65	-	17 апр. 2021 г.	↑	South African Championships, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria
2021	Semi	1:15:36	-	1 мая 2021 г.	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2020	3000m	10:04.70	-	1 дек. 2020 г.	↓	McArthur Stadium, Potchefstroom (RSA)
2020	5000m	17:05.15	-	14 мар. 2020 г.	↑	UJ Soweto Campus, Johannesburg (RSA)
2020	10Kilometr	36:51	-	26 янв. 2020 г.	↑	Johannesburg (RSA)
2020	Marathon	2:57:15	-	18 окт. 2020 г.	↓	Potchefstroom (RSA)
2019	10Kilometr	34:10	-	15 июн. 2019 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2019	12Kilometr	41:22	-	19 мая 2019 г.	↓	FNB Cape Town 12 ONERUN
2019	Semi	1:15:34	-	27 июл. 2019 г.	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	Marathon	2:50:04	-	15 сент. 2019 г.	↓	Sanlam Cape Town Marathon
2018	5000m	17:30.25	-	24 февр. 2018 г.	↑	Germiston (RSA)
2018	10Kilometr	34:37	-	24 июн. 2018 г.	↑	Durban (RSA)
2018	12Kilometr	43:07	-	20 мая 2018 г.	↓	Cape Town 12 km
2017	10Kilometr	34:47	-	4 нояб. 2017 г.	↑	Mbombela (RSA)
2017	Semi	1:14:25	-	24 июн. 2017 г.	↑	South African Half Marathon Championships
2016	3000m	9:19.05	-	8 мар. 2016 г.	↓	Pretoria (RSA)
2016	5Kilometre	17:03=	-	28 авг. 2016 г.	↓	Johannesburg (RSA)
2016	10Kilometr	33:18	-	17 июл. 2016 г.	↑	Durban (RSA)
2016	12Kilometr	40:10	-	15 мая 2016 г.	↓	Cape Town (RSA)
2016	Semi	1:23:49	-	26 мар. 2016 г.	↑	IAAF World Half Marathon Championships
2016	Marathon	2:33:48	-	17 апр. 2016 г.	↓	Enschede (NED)
2015	800m	2:06.68	-	20 мар. 2015 г.	↑	Pretoria (RSA)
2015	1500m	4:14.43	-	18 апр. 2015 г.	↓	Stellenbosch (RSA)
2015	5000m	16:19.72	-	17 апр. 2015 г.	↑	Stellenbosch (RSA)
2015	CrossCount	29:26	-	28 мар. 2015 г.	↓	41st IAAF World Cross Country Championships, Qingzhen, Guiyang
2015	10Kilometr	32:57	-	9 мая 2015 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2015	12Kilometr	39:21	-	17 мая 2015 г.	↓	Cape Town (RSA)
2015	15Kilometr	51:54	-	15 авг. 2015 г.	↑	Pretoria (RSA)
2015	Semi	1:11:54	-	25 июл. 2015 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2015	Marathon	2:38:55	-	20 сент. 2015 г.	↓	Cape Town (RSA)
2014	800m	2:16.01	-	25 мар. 2014 г.	↑	Sasolburg (RSA)
2014	1500m	4:20.43	-	12 апр. 2014 г.	↓	Pretoria (RSA)
2014	5000m	16:16.96	-	11 апр. 2014 г.	↑	Pretoria (RSA)
2014	10Kilometr	32:27	-	3 мая 2014 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2014	Semi	1:13:16	-	29 июн. 2014 г.	↑	Hamburg (GER)
2013	1500m	4:22.91	-	12 апр. 2013 г.	↓	Stellenbosch (RSA)
2013	5000m	16:27.20	-	13 апр. 2013 г.	↑	Stellenbosch (RSA)
2013	CrossCount	26:22	-	24 мар. 2013 г.	↓	40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
2013	10Kilometr	33:35	-	16 февр. 2013 г.	↑	Pretoria (RSA)
2013	15Kilometr	56:38	-	6 янв. 2013 г.	↑	Johannesburg (RSA)
2013	Semi	1:18:29	-	30 мар. 2013 г.	↑	Cape Town (RSA)
2012	800m	2:05.58	-	24 мар. 2012 г.	↑	Potchefstroom (RSA)
2012	1500m	4:16.50	-	20 мар. 2012 г.	↓	Stellenbosch (RSA)
2012	10Kilometr	34:15	-	27 мая 2012 г.	↑	Johannesburg (RSA)
2012	15Kilometr	54:38	-	6 мая 2012 г.	↑	Boksburg (RSA)
2012	Semi	1:16:38	-	28 июл. 2012 г.	↑	Phalaborwa (RSA)
2011	800m	2:06.31	-	8 июн. 2011 г.	↑	Salamanca (ESP)
2011	1500m	4:20.95	-	10 апр. 2011 г.	↓	Durban (RSA)
2011	3000m	9:32.87	-	19 февр. 2011 г.	↓	Potchefstroom (RSA)
2011	5000m	16:08.74	-	9 апр. 2011 г.	↑	Durban (RSA)
2011	CrossCount	27:23	-	20 мар. 2011 г.	↓	39th IAAF World Cross Country Championships, Punta Umbria
2011	10Kilometr	33:34	-	7 мая 2011 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2010	800m	2:06.97	-	5 июн. 2010 г.	↑	Vitoria (ESP)
2010	1500m	4:13.98	-	21 мар. 2010 г.	↓	Durban (RSA)
2010	3000m	9:13.49	-	4 мар. 2010 г.	↓	Potchefstroom (RSA)
2010	5000m	15:48.45	-	19 февр. 2010 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2010	CrossCount	26:05	-	28 мар. 2010 г.	↓	38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
2010	10000m	35:02.72	-	27 мая 2010 г.	↑	Mestský Stadion, Ostrava (CZE)
2010	10Kilometr	36:30	-	2 окт. 2010 г.	↑	Durban (RSA)
2009	800m	2:04.91	-	14 февр. 2009 г.	↑	Germiston (RSA)
2009	1500m	4:13.05	-	14 мар. 2009 г.	↓	Stellenbosch (RSA)
2009	3000m	9:21.5h	-	23 янв. 2009 г.	↓	Potchefstroom (RSA)
2009	5000m	15:57.15	-	13 мар. 2009 г.	↑	Stellenbosch (RSA)
2009	CrossCount	28:46	-	28 мар. 2009 г.	↓	37th IAAF World Cross Country Championships, Golf Club Al Bisharat, Amman
2009	10Kilometr	33:08	-	27 сент. 2009 г.	↑	Cape Town (RSA)
2009	Semi	1:20:46	-	29 нояб. 2009 г.	↑	Johannesburg (RSA)
2008	800m	2:05.61	-	8 февр. 2008 г.	↑	Durban (RSA)
2008	1500m	4:19.7h	-	25 янв. 2008 г.	↓	Secunda (RSA)
2008	10Kilometr	33:01	-	30 авг. 2008 г.	↑	Stellenbosch (RSA)
2007	800m	2:05.09	-	9 мар. 2007 г.	↑	Tshwane (RSA)
2007	1500m	4:17.67	-	2 мар. 2007 г.	↓	Stellenbosch (RSA)
2006	800m	2:02.94	-	11 февр. 2006 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2006	1500m	4:19.55	-	9 мар. 2006 г.	↓	Melbourne (AUS)
2006	10Kilometr	33:42	-	12 февр. 2006 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2005	800m	2:05.03	-	16 апр. 2005 г.	↑	Durban (RSA)
2005	1000m	2:43.1h	-	28 окт. 2005 г.	-	Johannesburg (RSA)
2005	1500m	4:18.99	-	16 апр. 2005 г.	↓	Durban (RSA)
2005	CrossCount	15:06	-	20 мар. 2005 г.	↓	33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2005	10Kilometr	34:28	-	23 окт. 2005 г.	↑	Durban (RSA)
2004	800m	2:08.26	-	20 мар. 2004 г.	↑	Germiston (RSA)
2004	1500m	4:21.33	-	12 мар. 2004 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)
2004	10Kilometr	35:34	-	10 окт. 2004 г.	↑	Soweto (RSA)
2003	800m	2:12.08	-	26 апр. 2003 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2003	1500m	4:51.13	-	26 апр. 2003 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)
2003	10Kilometr	36:27	-	6 июл. 2003 г.	↑	Johannesburg (RSA)
2003	15Kilometr	55:31	-	2 нояб. 2003 г.	↑	Soweto (RSA)
2002	1500m	4:34.21	-	9 июн. 2002 г.	↓	Germiston (RSA)
2002	5000m	16:56.17	-	8 февр. 2002 г.	↑	Durban (RSA)
2001	1500m	4:27.70	-	17 мар. 2001 г.	↓	Roodeport (RSA)
2001	5000m	17:21.93	-	16 февр. 2001 г.	↑	Port Elizabeth (RSA)
2000	800m	2:12.93	-	13 авг. 2000 г.	↑	Meadowbank (GBR)
2000	1500m	4:35.7h	-	13 авг. 2000 г.	↓	Meadowbank (GBR)