Karīna Helmane-Soročenkova

LATЖенщины

Дата рождения5 сент. 1989 г.

Рост-

Вес-

Karīna Helmane-Soročenkova — бегунья на средние дистанции из страны Латвия, родилась 5 сентября 1989 года. Основные дисциплины: 800m, 1500m и 3000m.

Личные рекорды: 2:17.60 на 800m, 4:36.01 на 1500m, 9:41.41 на 3000m, 16:16.08 на 5000m и 35:45.38 на 10000m. Она завоевала 12 золотых медалей на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

Марафон

2:36:20

5000 m

16:16.08

Лучший результат сезона 2021

10:11.06

5 июн. 2021 г. · Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava (LAT)

Лучший результат сезона 2021

Последний старт

Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km

30 окт. 2021 г. · 20:48

Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km

Возраст

37 лет

По состоянию на 28 сент. 2026 г.: Марафон 2:36:20, 5000 m 16:16.08, Лучший результат сезона 2021 10:11.06 (5 июн. 2021 г., Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava (LAT)) · Последний старт: Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km, 30 окт. 2021 г., 20:48 · 37 лет

Личные рекорды

2:17.60

4:36.01

9:41.41

16:16.08

35:45.38

1:24:15

2:36:20

5.33

1500m-short-track

4:36.01

2000m

6:29.59

2000Metres

6:29.59

3000m-short-track

9:41.41

10Kilometr

35:41

1000m

2:58.99

1000m-short-track

2:58.99

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2021	3000m	10:11.06	-	5 июн. 2021 г.	↑	Sportland Cup, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava
2021	5000m	17:33.48	-	20 июн. 2021 г.	↑	European Athletics Team Championships Second League
2021	CrossCount	20:48	-	30 окт. 2021 г.	-	Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km
2020	1500m-short-track	4:44.80	-	31 янв. 2020 г.	↓	Sporta manēža, Riga (LAT) (i)
2020	1500m	4:44.80	-	31 янв. 2020 г.	↓	Sporta manēža, Riga (LAT) (i)
2020	2000Metres	6:29.59	-	4 янв. 2020 г.	-	Jékabpils (LAT) (i)
2020	2000m	6:29.59	-	4 янв. 2020 г.	-	Jékabpils (LAT) (i)
2020	3000m	9:41.41	-	1 мар. 2020 г.	↑	Latvian Indoor Championships
2020	3000m-short-track	9:41.41	-	1 мар. 2020 г.	↑	Latvian Indoor Championships
2020	5000m	16:16.08	-	15 авг. 2020 г.	↑	Ogres Stadions, Ogre (LAT)
2020	10000m	35:45.38	-	4 июл. 2020 г.	↑	Latvian 10,000m Championships
2019	3000m	9:46.80	-	17 февр. 2019 г.	↑	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2019	3000m-short-track	9:46.80	-	17 февр. 2019 г.	↑	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2019	5000m	16:19.52	-	11 авг. 2019 г.	↑	European Athletics Team Championships Second League, Stadion ŠC Sloboda, Varaždin
2019	10000m	36:28.62	-	28 июл. 2019 г.	↑	Latvian Championships, Ogre
2019	Semi	1:16:13	-	15 сент. 2019 г.	↑	Latvian Half Marathon Championships, Valmiera
2019	Marathon	2:36:20	-	27 окт. 2019 г.	↑	Mainova Frankfurt Marathon
2018	1500m	4:36.01	-	17 февр. 2018 г.	↓	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2018	1500m-short-track	4:36.01	-	17 февр. 2018 г.	↓	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2018	3000m	9:53.57	-	18 февр. 2018 г.	↑	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2018	3000m-short-track	9:53.57	-	18 февр. 2018 г.	↑	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2018	5000m	17:01.92	-	16 июн. 2018 г.	↑	Ogre (LAT)
2018	10Kilometr	35:41	-	25 авг. 2018 г.	-	Piltene (LAT)
2018	10000m	38:06.48	-	29 июл. 2018 г.	↑	Latvian Championships, Riga
2018	Semi	1:22:32	-	7 апр. 2018 г.	↑	-
2018	Marathon	2:45:02	-	16 сент. 2018 г.	↑	Berlin Marathon
2017	5000m	17:37.80	-	11 июн. 2017 г.	↑	Valmiera (LAT)
2015	1500m	4:37.44	-	1 мар. 2015 г.	↓	Kuldiga (LAT) (i)
2015	1500m-short-track	4:37.44	-	1 мар. 2015 г.	↓	Kuldiga (LAT) (i)
2015	3000m-short-track	10:12.33	-	21 февр. 2015 г.	↑	Kuldiga (LAT) (i)
2015	3000m	10:12.33	-	21 февр. 2015 г.	↑	Kuldiga (LAT) (i)
2015	5000m	17:33.94	-	8 авг. 2015 г.	↑	Ventspils (LAT)
2015	Semi	1:24:15	-	17 мая 2015 г.	↑	Riga (LAT)
2015	Marathon	3:03:22	-	20 сент. 2015 г.	↑	Valmiera (LAT)
2014	800m	2:17.60	-	7 авг. 2014 г.	-	Riga (LAT)
2014	1000m	2:58.99	-	28 февр. 2014 г.	-	Kuldiga (LAT) (i)
2014	1000m-short-track	2:58.99	-	28 февр. 2014 г.	-	Kuldiga (LAT) (i)
2014	1500m	4:40.29	-	26 июл. 2014 г.	↓	Iecava (LAT)
2010	LJ	5.33	+0.1	10 авг. 2010 г.	-	Jékabpils (LAT)

2021

4 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
CrossCount	20:48	-	30 окт.	Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km
5000m	17:33.48	-	20 июн.	European Athletics Team Championships Second League
5000m	17:33.48	-	19 июн.	European Athletics Team Championships Second League
3000m	10:11.06	-	5 июн.	Sportland Cup, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava

2020

7 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
5000m	16:16.08	-	15 авг.	Baltic Team Championships, Ogres Stadions, Ogre
5000m	17:01.60	-	9 авг.	Latvian Championships, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava
5000m	17:01.60	-	8 авг.	Latvian Championships, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava
10000m	35:45.38	-	4 июл.	Latvian 10,000m Championships
3000m-short-track	9:41.41	-	1 мар.	Latvian Indoor Championships
1500m-short-track	4:44.80	-	31 янв.	Rīgas atklātais čempionāts vieglatlētikā telpās, Sporta manēža, Riga (i)
2000Metres	6:29.59	-	4 янв.	Jēkabpils atklātās ziemas sacensības vieglatlētikā telpās ,,Daugava 2020'', Jékabpils (i)

2019

11 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:36:20	-	27 окт.	Mainova Frankfurt Marathon
Semi	1:16:13	-	15 сент.	Latvian Half Marathon Championships, Valmiera
5000m	16:19.52	-	11 авг.	European Athletics Team Championships Second League, Stadion ŠC Sloboda, Varaždin
5000m	16:19.52	-	10 авг.	European Athletics Team Championships Second League, Stadion ŠC Sloboda, Varaždin
10000m	36:28.62	-	28 июл.	Latvian Championships, Ogre
Semi	1:18:43	-	13 июл.	Half Marathon, Jelgava
Semi	1:21:53	-	16 июн.	Half Marathon, Ventspils
Marathon	2:54:32	-	19 мая	Tet Riga Marathon, Riga
Semi	1:21:19	-	13 апр.	Half Marathon, Liepaja
3000m-short-track	9:46.80	-	17 февр.	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
3000m-short-track	9:50.56	-	2 февр.	Regional Indoor Championships, Riga (i)

2018

10 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:45:02	-	16 сент.	Berlin Marathon
10Kilometr	35:41	-	25 авг.	Latvian 10 km Road Running Championships, Piltene
10000m	38:06.48	-	29 июл.	Latvian Championships, Riga
10000m	38:06.48	-	28 июл.	Latvian Championships, Riga
5000m	17:01.92	-	16 июн.	Ogre Prezidenta Balva, Ogre
Marathon	2:55:14	-	20 мая	Riga Marathon
Semi	1:22:32	-	7 апр.	Half Marathon, Liepaja
3000m-short-track	9:53.57	-	18 февр.	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track	4:36.01	-	17 февр.	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track	4:53.10	-	9 февр.	Riga City Indoor Championships, Riga (i)

2017

1 performance

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
5000m	17:37.80	-	11 июн.	Valmiera President's Cup, Valmiera

2015