Helena Sampaio
- Рождение
- 9 окт. 1973 г. (53 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · Марафон
- Рост
- 1.57 m
- Вес
- 47 kg
Helena Sampaio — бегунья на средние дистанции из страны Португалия, родилась 9 октября 1973 года. Рост 1.57 m, вес 47 kg. Основные дисциплины: 1500m, Mile и 3000m.
Личные рекорды: 4:28.20 на 1500m, 4:40.07 на Mile, 9:01.23 на 3000m, 15:44.96 на 5000m и 31:43.22 на 10000m. Она завоевала 1 золотую медаль и 1 серебряную медаль на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m31:43.22
Лучший результат сезона 201118:16.7025 июн. 2011 г. · Lisboa
Личный рекорд · Марафон2:28:06
По состоянию на 13 нояб. 2026 г.: 10 000 m 31:43.22 (#484 за всё время), Марафон 2:28:06, Лучший результат сезона 2011 18:16.70 (25 июн. 2011 г., Lisboa (POR)) · 53 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
10000mBarakaldo 1999Португалия: лучшие результаты в дисциплине 10 000 m за всё время31:43.221 154 очк.#484
SemiZamora 2000Португалия: лучшие результаты в дисциплине Полумарафон за всё время1:10:151 125 очк.#942
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011 | 5000m | 18:16.70 | – | 25 июн. 2011 г. | Lisboa (POR) |
| 2011 | Semi | 1:18:46 | – | 5 окт. 2011 г. | Ovar (POR) |
| 2010 | 3000m-short-track | 10:25.40 | – | 14 февр. 2010 г. | – |
| 2010 | 3000m-short-track В помещении | 10:25.40 | – | 14 февр. 2010 г. | Pombal (POR) (i) |
| 2010 | 3000m В помещении | 10:25.40 | – | 14 февр. 2010 г. | Pombal (POR) (i) |
| 2010 | 5000m | 17:44.60 | – | 12 июн. 2010 г. | Lisboa (POR) |
| 2010 | 10Kilometr | 37:24 | – | 30 дек. 2010 г. | Lisboa (POR) |
| 2010 | Semi | 1:17:40 | – | 5 окт. 2010 г. | Ovar (POR) |