BA
Benedict Ako
TANМужчиныДата рождения5 авг. 1968 г.
Рост-
Вес-
Benedict Ako — бегун на длинные дистанции из страны Танзания, родился 5 августа 1968 года. Основные дисциплины: 5000m, 10000m и Semi.
Личные рекорды: 13:48.94 на 5000m, 28:22.15 на 10000m, 1:01:34 на Semi, 2:13:40 на Marathon и 43:41 на 15Kilometr. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Главное
Полумарафон
1:01:34
25 Kilometres Road
1:14:37
Возраст
58 лет
По состоянию на 13 сент. 2026 г.: Полумарафон 1:01:34, 25 Kilometres Road 1:14:37, Лучший результат сезона 2005 1:05:14 (24 июл. 2005 г.) · 58 лет
PB
Личные рекорды
13:48.94
28:22.15
1:01:34
2:13:40
43:41
30:24
47:04
59:17
1:14:37