Alaw Beynon-Thomas
- Рождение
- 15 нояб. 1989 г. (36 лет)
- Дисциплины
- Полумарафон · 10 Kilometres Road
Alaw Beynon-Thomas — бегун на средние дистанции из страны Великобритания, родился 15 ноября 1989 года. Основные дисциплины: 800m, 1500m и 3000m.
Личные рекорды: 2:15.04 на 800m, 4:30.47 на 1500m, 9:43.34 на 3000m, 9:41.45 на 3000m и 16:39.13 на 5000m. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Полумарафон1:15:06
Лучший результат сезона 20241:15:0624 мар. 2024 г. · Warszawa
Личный рекорд · 10 Kilometres Road34:59
Последний старт18th Warsaw Half Marathon24 мар. 2024 г. · 1:15:06
По состоянию на 13 нояб. 2026 г.: Полумарафон 1:15:06, 10 Kilometres Road 34:59, Лучший результат сезона 2024 1:15:06 (24 мар. 2024 г., Warszawa (POL)) · Последний старт: 18th Warsaw Half Marathon, 24 мар. 2024 г., 1:15:06 · 36 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
3000mВ помещенииSheffield 20139:43.34548 очк.–
10000mLondon 2019Великобритания: лучшие результаты в дисциплине 10 000 m за всё время37:11.83442 очк.–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | CrossCount | 37:33 | – | 25 февр. 2024 г. | 47.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
| 2024 | Semi | 1:15:06 | – | 24 мар. 2024 г. | 18th Warsaw Half Marathon |
| 2023 | 10Kilometr | 37:16 | – | 12 мар. 2023 г. | NN CPC Loop Den Haag Halve Marathon |
| 2022 | CrossCount | 22:59 | – | 15 окт. 2022 г. | Cardiff Cross Challenge, Cardiff - XC 6.4km |
| 2022 | 10Kilometr | 37:22 | – | 15 мая 2022 г. | – |
| 2021 | 5Kilometre | 16:36 | – | 29 авг. 2021 г. | Cardiff (GBR) |
| 2021 | 10Kilometr | 35:43 | – | 26 сент. 2021 г. | Cardiff (GBR) |
| 2020 | 5Kilometre | 17:06 | – | 17 сент. 2020 г. | Cardiff (GBR) |