AO
Abderrahim Ougra
ESPМужчиныДата рождения26 нояб. 1999 г.
Рост-
Вес-
Abderrahim Ougra — бегун на средние дистанции из страны Испания, родился 26 ноября 1999 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 3000mSt.
Личные рекорды: 3:46.39 на 1500m, 8:06.12 на 3000m, 8:24.76 на 3000mSt, 3:55.53 на 1500Metres и 5:23.18 на 2000Metres. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
PB
Личные рекорды
3:46.39
8:06.12
8:24.76
3:55.53
5:23.18
8:06.12
29:10
Графики результатов
Лучшие в сезоне
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Динамика | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 1500m | 3:46.75 | - | 5 июл. 2023 г. | ↑ | Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona |
| 2023 | 2000Metres | 5:23.18 | - | 14 июн. 2023 г. | - | VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón |
| 2023 | 3000m | 8:11.52 | - | 10 июн. 2023 г. | ↓ | Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final |
| 2023 | 3000Metres | 8:12.33 | - | 11 февр. 2023 г. | ↓ | Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy) |
| 2023 | 3000mSt | 8:24.76 | - | 6 июн. 2023 г. | ↑ | Meeting Iberoamericano |
| 2023 | 10Kilometr | 29:10 | - | 31 дек. 2023 г. | ↑ | Cursa dels Nassos |
| 2022 | 1500m | 3:46.39 | - | 11 мая 2022 г. | ↑ | Estadi Joan Serrahima, Barcelona (ESP) |
| 2022 | 3000Metres | 8:06.12 | - | 23 дек. 2022 г. | ↓ | Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i) |
| 2022 | 3000m | 8:06.12 | - | 23 дек. 2022 г. | ↓ | Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i) |
| 2022 | 3000mSt | 8:28.91 | - | 16 июн. 2022 г. | ↑ | IX GP Diputación de Castellón – VI Memorial JA Cansino |
| 2022 | 10Kilometr | 29:18 | - | 31 дек. 2022 г. | ↑ | Cursa dels Nassos |
| 2021 | 3000mSt | 8:39.80 | - | 22 мая 2021 г. | ↑ | Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar |
| 2020 | 1500m | 3:51.39 | - | 30 авг. 2020 г. | ↑ | Santa Coloma de Gramenet (ESP) |
| 2020 | 1500Metres | 3:55.53 | - | 10 янв. 2020 г. | - | Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i) |
| 2020 | 3000m | 8:09.52 | - | 8 февр. 2020 г. | ↓ | Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i) |
| 2020 | 3000Metres | 8:09.52 | - | 8 февр. 2020 г. | ↓ | Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i) |
| 2020 | 3000mSt | 8:40.13 | - | 12 сент. 2020 г. | ↑ | Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid |
| 2019 | 1500m | 3:53.26 | - | 19 июн. 2019 г. | ↑ | Barcelona (ESP) |
| 2019 | 3000mSt | 8:53.90 | - | 5 июн. 2019 г. | ↑ | Barcelona (ESP) |
| 2019 | 10Kilometr | 29:40 | - | 31 дек. 2019 г. | ↑ | Barcelona (ESP) |
| 2018 | 3000mSt | 9:54.60 | - | 26 мая 2018 г. | ↑ | Palafrugell (ESP) |
2024
1 performance| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | DQ | - | 21 янв. | LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km |
2023
13 performances2022
7 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:18 | - | 31 дек. | Cursa dels Nassos |
3000Metres | 8:06.12 | - | 23 дек. | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
3000mSt | 8:29.43 | - | 24 июн. | Spanish Championships |
3000mSt | 8:28.91 | - | 16 июн. | IX GP Diputación de Castellón – VI Memorial JA Cansino |
3000mSt | 8:29.15 | - | 25 мая | Meeting Iberoamericano, Estadio Iberoamericano, Huelva |
1500m | 3:46.39 | - | 11 мая | Control Meeting, Estadi Joan Serrahima, Barcelona |
3000mSt | 9:19.20 | - | 3 апр. | Campionat de Catalunya de Clubs, Estadi Municipal, Igualada |
2021
4 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | DNF | - | 27 июн. | Spanish Championships |
3000mSt | 8:45.78 | - | 20 июн. | Meeting de Braga, Estádio 1o de Maio, Braga |
3000mSt | 8:39.80 | - | 22 мая | Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar |
3000mSt | 9:32.47 | - | 11 апр. | Campionat de Catalunya de Clubs, Santa Coloma de Gramenet |
2020
10 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:40.13 | - | 12 сент. | Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid |
1500m | 3:51.39 | - | 30 авг. | Control Absolut, Santa Coloma de Gramenet |
3000mSt | 8:40.47 | - | 24 авг. | Memorial José Antonio Cansino, Castellón |
3000Metres | 8:13.03 | - | 19 февр. | Míting Internacional Catalunya |
3000Metres | 8:09.52 | - | 8 февр. | Trofeo Ibercaja Ciudad de Zaragoza, Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (i) |
3000Metres | 8:11.16 | - | 26 янв. | Regional Indoor U23 Championships, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
1500Metres | 3:56.14 | - | 19 янв. | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
3000Metres | 8:18.52 | - | 17 янв. | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
1500Metres | 3:55.53 | - | 10 янв. | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
3000Metres | 8:27.33 | - | 4 янв. | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
2019
6 performances| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:40 | - | 31 дек. | Cursa dels Nassos, Barcelona |
3000mSt | 9:14.04 | - | 14 июл. | Regional Championships, Barcelona |
1500m | 3:53.26 | - | 19 июн. | Criterium Josep Campmany, Barcelona |
3000mSt | 9:12.87 | - | 9 июн. | Regional U23/U20 Championships, Tarragona |
3000mSt | 8:53.90 | - | 5 июн. | Critèrium Josep Campmany, Barcelona |
3000mSt | 9:37.38 | - | 5 мая | Regional Championships, Santa Coloma de Gramenet |
2018
1 performance| Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 9:54.60 | - | 26 мая | Palafrugell Meeting Internacional, Palafrugell |