Josephine Joyce Lalam

UGAMulheres

Data de nascimento12 de nov. de 2000

BirthplaceUganda, Uganda

Altura-

Peso-

Josephine Joyce Lalam é uma lançadora de Uganda, nascida em 12 de novembro de 2000 em Uganda, Uganda. Compete principalmente nos DT, JT e JavelinThr.

Seus recordes pessoais incluem 46.02 nos DT, 57.01 nos JT e 51.89 nos JavelinThr. Conquistou 4 medalhas de ouro e 5 medalhas de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Uganda.

Em resumo

Lançamento de dardo

57.01

#462 de todos os tempos

Melhor marca de 2026

49.78

9 de abr. de 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)

Melhor marca de 2026

Última competição

4th National Trials

25 de abr. de 2026 · 49.09

4th National Trials

Recorde

Recorde nacional · Lançamento de disco 46.02

Recorde nacional

Idade

25 anos

Em 3 de out. de 2026: Lançamento de dardo 57.01 (#462 de todos os tempos), Melhor marca de 2026 49.78 (9 de abr. de 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Última competição: 4th National Trials, 25 de abr. de 2026, 49.09 · Recorde nacional (Lançamento de disco) · 25 anos

Melhores marcas pessoais

46.02

57.01

#462 de todos os tempos

JavelinThr

51.89

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2026	JT	49.78	-	9 de abr. de 2026	↓	Trials For World Athletics Relay Championships
2025	DT	39.13	-	24 de mai. de 2025	↑	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
2025	JT	52.80	-	12 de abr. de 2025	↓	FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone
2024	JT	57.01	-	20 de mar. de 2024	↓	African Games
2023	DT	41.10	-	1 de jul. de 2023	↑	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
2022	DT	42.74	-	9 de ago. de 2022	↑	Athletics Stadium, Konya (TUR)
2022	JT	51.11	-	10 de ago. de 2022	↓	Athletics Stadium, Konya (TUR)
2021	DT	46.02	-	22 de mai. de 2021	↑	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2021	JT	52.31	-	13 de mar. de 2021	↓	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	DT	42.98	-	1 de jun. de 2019	↑	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	JT	55.59	-	22 de jun. de 2019	↓	Kampala (UGA)
2018	DT	39.19	-	24 de fev. de 2018	↑	Kampala (UGA)
2018	JT	51.33	-	4 de ago. de 2018	↓	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
2017	JT	46.60	-	14 de dez. de 2017	↓	Kampala (UGA)
2017	JavelinThr	51.89	-	22 de jul. de 2017	-	Nassau (BAH)
2016	JT	44.95	-	29 de abr. de 2016	↓	Dar-es-Salaam (TAN)
2014	JT	44.39	-	11 de jul. de 2014	↓	Ugandan Championships, Kampala

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JT	49.09	-	25 de abr.	4th National Trials
JT	49.78	-	9 de abr.	Trials For World Athletics Relay Championships

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JT	43.66	-	20 de nov.	6th Islamic Solidarity Games
JT	43.66	-	17 de nov.	6th Islamic Solidarity Games
JT	52.42	-	15 de ago.	22. Internationaler Thumer Werfertag, Stadion an der Wiesenstraße, Thum
JT	47.71	-	6 de ago.	8. International Wiesław Maniak Memorial, Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin
JT	49.07	-	7 de jun.	23rd AKII - Bua Memorial Invitational Meeting, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.13	-	24 de mai.	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	51.90	-	24 de mai.	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.65	-	10 de mai.	6th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.80	-	12 de abr.	FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JT	53.57	-	25 de jun.	African Athletics Championships
JT	57.01	-	22 de mar.	African Games
JT	57.01	-	20 de mar.	African Games
JT	51.91	-	6 de mar.	Trials for African Games 2024, Nyayo National Stadium, Nairobi

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
DT	41.10	-	1 de jul.	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
DT	40.95	-	4 de jun.	Akii-Bua Memorial, Nelson Mandela Stadium - Warm Up Track, Namboole

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JT	51.11	-	10 de ago.	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
DT	42.74	-	9 de ago.	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
JT	49.11	-	12 de jun.	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
JT	49.11	-	11 de jun.	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
DT	46.02	-	22 de mai.	8th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	50.06	-	22 de mai.	8th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	42.48	-	8 de mai.	7th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	43.66	-	24 de abr.	6th UAF Trials & Uganda U20 Championships, Mandela National Stadium, Kampala
JT	47.65	-	10 de abr.	5th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.51	-	27 de mar.	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.31	-	13 de mar.	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JT	53.39	-	29 de ago.	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
JT	53.39	-	28 de ago.	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
JT	52.04	-	3 de ago.	3rd TBAC Invitational Meeting, Kampala
JT	53.20	-	26 de jul.	Ugandan Championships
DT	41.96	-	26 de jul.	Ugandan Championships
JT	55.59	-	22 de jun.	Kampala
DT	42.98	-	1 de jun.	Akii Bua Memorial Meet, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.19	-	1 de jun.	Akii Bua Memorial Meet, Mandela National Stadium, Kampala
JT	50.71	-	11 de mai.	5th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.78	-	19 de abr.	African U20 Championships, Abidjan
JT	49.78	-	16 de abr.	African U20 Championships, Abidjan
JT	48.65	-	13 de abr.	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	40.49	-	13 de abr.	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	48.08	-	30 de mar.	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.98	-	30 de mar.	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.15	-	16 de mar.	2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.31	-	16 de mar.	2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JT	51.33	-	4 de ago.	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
JT	48.92	-	11 de abr.	Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast
JT	48.92	-	10 de abr.	Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast
JT	49.49	-	3 de mar.	Kampala UAF Trials, Kampala
JT	50.04	-	24 de fev.	Kampala UAF Trials, Kampala

FAQ

Perguntas frequentes

Qual é a melhor marca pessoal de Josephine Joyce Lalam nos Lançamento de dardo?

A melhor marca pessoal de Josephine Joyce Lalam nos Lançamento de dardo é 57.01, obtida em 20 de mar. de 2024 em University of Ghana Sports Stadium, Accra (GHA), #462 de todos os tempos.

Em que provas compete Josephine Joyce Lalam?

Josephine Joyce Lalam compete nos Lançamento de dardo.

Como foi a época de 2026 de Josephine Joyce Lalam?

Melhor marca de 2026: 49.78, obtida em 9 de abr. de 2026 em Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN). Última competição: 4th National Trials em 25 de abr. de 2026, 49.09.

Josephine Joyce Lalam

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