Josephine Joyce Lalam
UGA女子Josephine Joyce Lalam是乌干达投掷运动员，2000年11月12日出生于Uganda, Uganda。她主要参加DT, JT 和 JavelinThr项目。
她的个人最好成绩包括DT的46.02, JT的57.01 和 JavelinThr的51.89。她在国际重大赛事中获得了4枚金牌 和 5枚铜牌。她目前活跃于国际田径赛场，代表乌干达参赛。
截至2026年10月3日： 标枪 57.01 (全时代第462名), 2026赛季最佳 49.78 (2026年4月9日, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · 最近一次比赛: 4th National Trials, 2026年4月25日, 49.09 · 国家纪录 (铁饼) · 25岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | JT | 49.78 | - | 2026年4月9日 | ↓ | Trials For World Athletics Relay Championships |
| 2025 | DT | 39.13 | - | 2025年5月24日 | ↑ | 7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
| 2025 | JT | 52.80 | - | 2025年4月12日 | ↓ | FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone |
| 2024 | JT | 57.01 | - | 2024年3月20日 | ↓ | African Games |
| 2023 | DT | 41.10 | - | 2023年7月1日 | ↑ | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2022 | DT | 42.74 | - | 2022年8月9日 | ↑ | Athletics Stadium, Konya (TUR) |
| 2022 | JT | 51.11 | - | 2022年8月10日 | ↓ | Athletics Stadium, Konya (TUR) |
| 2021 | DT | 46.02 | - | 2021年5月22日 | ↑ | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2021 | JT | 52.31 | - | 2021年3月13日 | ↓ | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | DT | 42.98 | - | 2019年6月1日 | ↑ | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | JT | 55.59 | - | 2019年6月22日 | ↓ | Kampala (UGA) |
| 2018 | DT | 39.19 | - | 2018年2月24日 | ↑ | Kampala (UGA) |
| 2018 | JT | 51.33 | - | 2018年8月4日 | ↓ | African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba |
| 2017 | JT | 46.60 | - | 2017年12月14日 | ↓ | Kampala (UGA) |
| 2017 | JavelinThr | 51.89 | - | 2017年7月22日 | - | Nassau (BAH) |
| 2016 | JT | 44.95 | - | 2016年4月29日 | ↓ | Dar-es-Salaam (TAN) |
| 2014 | JT | 44.39 | - | 2014年7月11日 | ↓ | Ugandan Championships, Kampala |
2026
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
JT | 49.09 | - | 4月25日 | 4th National Trials |
JT | 49.78 | - | 4月9日 | Trials For World Athletics Relay Championships |
2025
9 performances2024
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
JT | 53.57 | - | 6月25日 | African Athletics Championships |
JT | 57.01 | - | 3月22日 | African Games |
JT | 57.01 | - | 3月20日 | African Games |
JT | 51.91 | - | 3月6日 | Trials for African Games 2024, Nyayo National Stadium, Nairobi |
2023
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
DT | 41.10 | - | 7月1日 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
DT | 40.95 | - | 6月4日 | Akii-Bua Memorial, Nelson Mandela Stadium - Warm Up Track, Namboole |
2022
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
JT | 51.11 | - | 8月10日 | 5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya |
DT | 42.74 | - | 8月9日 | 5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya |
JT | 49.11 | - | 6月12日 | African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre |
JT | 49.11 | - | 6月11日 | African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre |
2021
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
DT | 46.02 | - | 5月22日 | 8th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 50.06 | - | 5月22日 | 8th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
DT | 42.48 | - | 5月8日 | 7th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
DT | 43.66 | - | 4月24日 | 6th UAF Trials & Uganda U20 Championships, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 47.65 | - | 4月10日 | 5th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 49.51 | - | 3月27日 | 4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 52.31 | - | 3月13日 | 3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
2019
17 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
JT | 53.39 | - | 8月29日 | African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
JT | 53.39 | - | 8月28日 | African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat |
JT | 52.04 | - | 8月3日 | 3rd TBAC Invitational Meeting, Kampala |
JT | 53.20 | - | 7月26日 | Ugandan Championships |
DT | 41.96 | - | 7月26日 | Ugandan Championships |
JT | 55.59 | - | 6月22日 | Kampala |
DT | 42.98 | - | 6月1日 | Akii Bua Memorial Meet, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 52.19 | - | 6月1日 | Akii Bua Memorial Meet, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 50.71 | - | 5月11日 | 5th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 49.78 | - | 4月19日 | African U20 Championships, Abidjan |
JT | 49.78 | - | 4月16日 | African U20 Championships, Abidjan |
JT | 48.65 | - | 4月13日 | 4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
DT | 40.49 | - | 4月13日 | 4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 48.08 | - | 3月30日 | 3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
DT | 39.98 | - | 3月30日 | 3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
DT | 39.15 | - | 3月16日 | 2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
JT | 49.31 | - | 3月16日 | 2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala |
2018
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
JT | 51.33 | - | 8月4日 | African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba |
JT | 48.92 | - | 4月11日 | Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast |
JT | 48.92 | - | 4月10日 | Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast |
JT | 49.49 | - | 3月3日 | Kampala UAF Trials, Kampala |
JT | 50.04 | - | 2月24日 | Kampala UAF Trials, Kampala |
荣誉
African Athletics Championships
Javelin Throw
African Games
Javelin Throw
African Athletics Championships
Javelin Throw
Ugandan Championships
Discus Throw
African Athletics Championships
Javelin Throw
African Athletics Championships
Javelin Throw
Ugandan Championships
Javelin Throw
African Games
Javelin Throw
African U20 Championships
Javelin Throw
Ugandan Championships
Discus Throw
Gold Coast Commonwealth Games
Javelin Throw
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Javelin Throw
African Championships
Javelin Throw
Gold Coast Commonwealth Games
Javelin Throw
常见问题
Josephine Joyce Lalam的标枪个人最佳成绩是多少？
Josephine Joyce Lalam的标枪个人最佳成绩为57.01（2024年3月20日于University of Ghana Sports Stadium, Accra (GHA)创造），历史第462名。
Josephine Joyce Lalam参加哪些项目？
Josephine Joyce Lalam参加标枪。
Josephine Joyce Lalam在2026年表现如何？
2026赛季最佳：49.78（2026年4月9日于Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)创造）。 最近一次比赛：4th National Trials（2026年4月25日），49.09。