Josephine Joyce Lalam

UGAMujeres

Fecha de nacimiento12 nov 2000

BirthplaceUganda, Uganda

Altura-

Peso-

Josephine Joyce Lalam es una lanzadora de Uganda, nacida el 12 de noviembre de 2000 en Uganda, Uganda. Compite principalmente en DT, JT y JavelinThr.

Sus mejores marcas personales incluyen 46.02 en DT, 57.01 en JT y 51.89 en JavelinThr. Ha obtenido 4 medallas de oro y 5 medallas de bronce en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Uganda.

Datos clave

Lanzamiento de jabalina

57.01

#462 de todos los tiempos

Mejor marca 2026

49.78

9 abr 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)

Mejor marca 2026

Última competición

4th National Trials

25 abr 2026 · 49.09

4th National Trials

Récord

Récord nacional · Lanzamiento de disco 46.02

Récord nacional

Edad

25 años

A 3 oct 2026: Lanzamiento de jabalina 57.01 (#462 de todos los tiempos), Mejor marca 2026 49.78 (9 abr 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Última competición: 4th National Trials, 25 abr 2026, 49.09 · Récord nacional (Lanzamiento de disco) · 25 años

Mejores marcas personales

46.02

57.01

#462 de todos los tiempos

JavelinThr

51.89

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2026	JT	49.78	-	9 abr 2026	↓	Trials For World Athletics Relay Championships
2025	DT	39.13	-	24 may 2025	↑	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
2025	JT	52.80	-	12 abr 2025	↓	FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone
2024	JT	57.01	-	20 mar 2024	↓	African Games
2023	DT	41.10	-	1 jul 2023	↑	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
2022	DT	42.74	-	9 ago 2022	↑	Athletics Stadium, Konya (TUR)
2022	JT	51.11	-	10 ago 2022	↓	Athletics Stadium, Konya (TUR)
2021	DT	46.02	-	22 may 2021	↑	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2021	JT	52.31	-	13 mar 2021	↓	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	DT	42.98	-	1 jun 2019	↑	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	JT	55.59	-	22 jun 2019	↓	Kampala (UGA)
2018	DT	39.19	-	24 feb 2018	↑	Kampala (UGA)
2018	JT	51.33	-	4 ago 2018	↓	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
2017	JT	46.60	-	14 dic 2017	↓	Kampala (UGA)
2017	JavelinThr	51.89	-	22 jul 2017	-	Nassau (BAH)
2016	JT	44.95	-	29 abr 2016	↓	Dar-es-Salaam (TAN)
2014	JT	44.39	-	11 jul 2014	↓	Ugandan Championships, Kampala

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
JT	49.09	-	25 abr	4th National Trials
JT	49.78	-	9 abr	Trials For World Athletics Relay Championships

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
JT	43.66	-	20 nov	6th Islamic Solidarity Games
JT	43.66	-	17 nov	6th Islamic Solidarity Games
JT	52.42	-	15 ago	22. Internationaler Thumer Werfertag, Stadion an der Wiesenstraße, Thum
JT	47.71	-	6 ago	8. International Wiesław Maniak Memorial, Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin
JT	49.07	-	7 jun	23rd AKII - Bua Memorial Invitational Meeting, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.13	-	24 may	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	51.90	-	24 may	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.65	-	10 may	6th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.80	-	12 abr	FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
JT	53.57	-	25 jun	African Athletics Championships
JT	57.01	-	22 mar	African Games
JT	57.01	-	20 mar	African Games
JT	51.91	-	6 mar	Trials for African Games 2024, Nyayo National Stadium, Nairobi

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
DT	41.10	-	1 jul	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
DT	40.95	-	4 jun	Akii-Bua Memorial, Nelson Mandela Stadium - Warm Up Track, Namboole

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
JT	51.11	-	10 ago	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
DT	42.74	-	9 ago	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
JT	49.11	-	12 jun	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
JT	49.11	-	11 jun	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
DT	46.02	-	22 may	8th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	50.06	-	22 may	8th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	42.48	-	8 may	7th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	43.66	-	24 abr	6th UAF Trials & Uganda U20 Championships, Mandela National Stadium, Kampala
JT	47.65	-	10 abr	5th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.51	-	27 mar	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.31	-	13 mar	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
JT	53.39	-	29 ago	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
JT	53.39	-	28 ago	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
JT	52.04	-	3 ago	3rd TBAC Invitational Meeting, Kampala
JT	53.20	-	26 jul	Ugandan Championships
DT	41.96	-	26 jul	Ugandan Championships
JT	55.59	-	22 jun	Kampala
DT	42.98	-	1 jun	Akii Bua Memorial Meet, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.19	-	1 jun	Akii Bua Memorial Meet, Mandela National Stadium, Kampala
JT	50.71	-	11 may	5th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.78	-	19 abr	African U20 Championships, Abidjan
JT	49.78	-	16 abr	African U20 Championships, Abidjan
JT	48.65	-	13 abr	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	40.49	-	13 abr	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	48.08	-	30 mar	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.98	-	30 mar	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.15	-	16 mar	2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.31	-	16 mar	2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
JT	51.33	-	4 ago	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
JT	48.92	-	11 abr	Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast
JT	48.92	-	10 abr	Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast
JT	49.49	-	3 mar	Kampala UAF Trials, Kampala
JT	50.04	-	24 feb	Kampala UAF Trials, Kampala

FAQ

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor marca personal de Josephine Joyce Lalam en Lanzamiento de jabalina?

La mejor marca personal de Josephine Joyce Lalam en Lanzamiento de jabalina es 57.01, lograda el 20 mar 2024 en University of Ghana Sports Stadium, Accra (GHA), #462 de todos los tiempos.

¿En qué pruebas compite Josephine Joyce Lalam?

Josephine Joyce Lalam compite en Lanzamiento de jabalina.

¿Cómo le fue a Josephine Joyce Lalam en 2026?

Mejor marca 2026: 49.78, lograda el 9 abr 2026 en Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN). Última competición: 4th National Trials el 25 abr 2026, 49.09.

Josephine Joyce Lalam

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

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