Josephine Joyce Lalam

UGAFemmes

Date de naissance12 nov. 2000

BirthplaceUganda, Uganda

Taille-

Poids-

Josephine Joyce Lalam est une lanceuse d'Ouganda, née le 12 novembre 2000 à Uganda, Uganda. Elle concourt principalement sur DT, JT et JavelinThr.

Ses records personnels incluent 46.02 sur DT, 57.01 sur JT et 51.89 sur JavelinThr. Elle a remporté 4 médailles d'or et 5 médailles de bronze en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Ouganda.

L'essentiel

Lancer du javelot

57.01

n°462 de tous les temps

Meilleure perf 2026

49.78

9 avr. 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

4th National Trials

25 avr. 2026 · 49.09

4th National Trials

Record

Record national · Lancer du disque 46.02

Record national

Âge

25 ans

Au 3 oct. 2026 : Lancer du javelot 57.01 (n°462 de tous les temps), Meilleure perf 2026 49.78 (9 avr. 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Dernière compétition: 4th National Trials, 25 avr. 2026, 49.09 · Record national (Lancer du disque) · 25 ans

Records personnels

46.02

57.01

n°462 de tous les temps

JavelinThr

51.89

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	JT	49.78	-	9 avr. 2026	↓	Trials For World Athletics Relay Championships
2025	DT	39.13	-	24 mai 2025	↑	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
2025	JT	52.80	-	12 avr. 2025	↓	FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone
2024	JT	57.01	-	20 mars 2024	↓	African Games
2023	DT	41.10	-	1 juil. 2023	↑	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
2022	DT	42.74	-	9 août 2022	↑	Athletics Stadium, Konya (TUR)
2022	JT	51.11	-	10 août 2022	↓	Athletics Stadium, Konya (TUR)
2021	DT	46.02	-	22 mai 2021	↑	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2021	JT	52.31	-	13 mars 2021	↓	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	DT	42.98	-	1 juin 2019	↑	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	JT	55.59	-	22 juin 2019	↓	Kampala (UGA)
2018	DT	39.19	-	24 févr. 2018	↑	Kampala (UGA)
2018	JT	51.33	-	4 août 2018	↓	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
2017	JT	46.60	-	14 déc. 2017	↓	Kampala (UGA)
2017	JavelinThr	51.89	-	22 juil. 2017	-	Nassau (BAH)
2016	JT	44.95	-	29 avr. 2016	↓	Dar-es-Salaam (TAN)
2014	JT	44.39	-	11 juil. 2014	↓	Ugandan Championships, Kampala

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
JT	49.09	-	25 avr.	4th National Trials
JT	49.78	-	9 avr.	Trials For World Athletics Relay Championships

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
JT	43.66	-	20 nov.	6th Islamic Solidarity Games
JT	43.66	-	17 nov.	6th Islamic Solidarity Games
JT	52.42	-	15 août	22. Internationaler Thumer Werfertag, Stadion an der Wiesenstraße, Thum
JT	47.71	-	6 août	8. International Wiesław Maniak Memorial, Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin
JT	49.07	-	7 juin	23rd AKII - Bua Memorial Invitational Meeting, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.13	-	24 mai	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	51.90	-	24 mai	7th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.65	-	10 mai	6th National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.80	-	12 avr.	FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
JT	53.57	-	25 juin	African Athletics Championships
JT	57.01	-	22 mars	African Games
JT	57.01	-	20 mars	African Games
JT	51.91	-	6 mars	Trials for African Games 2024, Nyayo National Stadium, Nairobi

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
DT	41.10	-	1 juil.	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
DT	40.95	-	4 juin	Akii-Bua Memorial, Nelson Mandela Stadium - Warm Up Track, Namboole

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
JT	51.11	-	10 août	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
DT	42.74	-	9 août	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
JT	49.11	-	12 juin	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
JT	49.11	-	11 juin	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
DT	46.02	-	22 mai	8th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	50.06	-	22 mai	8th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	42.48	-	8 mai	7th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	43.66	-	24 avr.	6th UAF Trials & Uganda U20 Championships, Mandela National Stadium, Kampala
JT	47.65	-	10 avr.	5th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.51	-	27 mars	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.31	-	13 mars	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
JT	53.39	-	29 août	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
JT	53.39	-	28 août	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
JT	52.04	-	3 août	3rd TBAC Invitational Meeting, Kampala
JT	53.20	-	26 juil.	Ugandan Championships
DT	41.96	-	26 juil.	Ugandan Championships
JT	55.59	-	22 juin	Kampala
DT	42.98	-	1 juin	Akii Bua Memorial Meet, Mandela National Stadium, Kampala
JT	52.19	-	1 juin	Akii Bua Memorial Meet, Mandela National Stadium, Kampala
JT	50.71	-	11 mai	5th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.78	-	19 avr.	African U20 Championships, Abidjan
JT	49.78	-	16 avr.	African U20 Championships, Abidjan
JT	48.65	-	13 avr.	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	40.49	-	13 avr.	4th UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	48.08	-	30 mars	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.98	-	30 mars	3rd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
DT	39.15	-	16 mars	2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala
JT	49.31	-	16 mars	2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
JT	51.33	-	4 août	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
JT	48.92	-	11 avr.	Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast
JT	48.92	-	10 avr.	Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast
JT	49.49	-	3 mars	Kampala UAF Trials, Kampala
JT	50.04	-	24 févr.	Kampala UAF Trials, Kampala

FAQ

Questions fréquentes

Quel est le record personnel de Josephine Joyce Lalam sur Lancer du javelot ?

Le record personnel de Josephine Joyce Lalam sur Lancer du javelot est 57.01, réalisé le 20 mars 2024 à University of Ghana Sports Stadium, Accra (GHA), n°462 de tous les temps.

Sur quelles épreuves Josephine Joyce Lalam concourt-il ou elle ?

Josephine Joyce Lalam concourt sur Lancer du javelot.

Quels sont les résultats de Josephine Joyce Lalam en 2026 ?

Meilleure performance 2026 : 49.78, réalisé le 9 avr. 2026 à Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN). Dernière compétition : 4th National Trials le 25 avr. 2026, 49.09.

Josephine Joyce Lalam

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

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2023

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2021

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