400 mハードル

1周にハードル10台を配した種目。ハードルの高さは男子0.914メートル、女子0.762メートル。第1ハードルはスタートから45メートル、以降は35メートル間隔で並び、最終ハードルからフィニッシュまでは40メートルが残る。選手はハードル間の歩数を一定に保とうとし、13歩から15歩が多いが、難しいのはカーブで脚が疲労してくるとそのパターンを崩さざるを得なくなる点で、リズムを乱さずに逆の脚から越えられるかどうかが問われる。どちらの脚でもリードできることこそが、専門家と、この種目に挑む俊足の400メートル選手とを分ける。ハードルを倒しても、故意でなければ反則にはならない。1周全体では風速は計測されない。