Lebenya Nkoka

レソトレソト現役
生年月日
1982年10月19日 (44歳)
種目
マラソン · ハーフマラソン

Lebenya Nkokaはレソトの長距離走選手である。1982年10月19日に生まれた。主にSemi, Marathon 、 10Kilometrに出場している。

自己ベストはSemiの1:02:33, Marathonの2:12:20, 10Kilometrの29:44 、 20Kilometrの1:02:51。現在もレソト代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

自己ベスト · マラソン2:12:20
2025年シーズンベスト2:22:472025年11月29日 · FNB Stadium, Johannesburg
自己ベスト · ハーフマラソン1:02:33
直近の大会Soweto Marathon2025年11月29日 · 2:22:47

2026年10月28日時点: マラソン 2:12:20, ハーフマラソン 1:02:33, 2025年シーズンベスト 2:22:47 (2025年11月29日, FNB Stadium, Johannesburg (RSA)) · 直近の大会: Soweto Marathon, 2025年11月29日, 2:22:47 · 44歳

種目記録歴代
SemiPort Elizabeth 20181:02:331,086点–
MarathonBloemfontein 20162:12:201,089点–
10KilometrRoodeport 200629:44–
20KilometrGeorge 20061:02:51–

進歩

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シーズン種目記録風速日付大会
2025Marathon 2:22:47–2025年11月29日Soweto Marathon
2022Semi 1:04:39–2022年6月4日Nelson Mandela Bay Half Marathon
2022Marathon 2:32:52–2022年7月30日XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham
2021Semi 1:03:59–2021年5月1日Nelson Mandela Bay Half Marathon
2021Marathon 2:13:39–2021年10月17日Cape Town (RSA)
201910Kilometr 31:22–2019年9月24日Johannesburg (RSA)
2019Marathon 2:28:46–2019年8月25日Mandela Day Marathon, Howick
201810Kilometr 30:34–2018年9月24日Johannesburg (RSA)
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メディア

Lebenya Nkoka
© Carlfromlesotho · CC BY-SA 4.0