Lebenya Nkoka

莱索托莱索托现役
出生
1982年10月19日 (44岁)
项目
马拉松 · 半程马拉松

Lebenya Nkoka是莱索托长跑运动员,1982年10月19日出生。他主要参加Semi, Marathon 和 10Kilometr项目。

他的个人最好成绩包括Semi的1:02:33, Marathon的2:12:20, 10Kilometr的29:44 和 20Kilometr的1:02:51。他目前活跃于国际田径赛场,代表莱索托参赛。

个人最佳 · 马拉松2:12:20
2025赛季最佳2:22:472025年11月29日 · FNB Stadium, Johannesburg
个人最佳 · 半程马拉松1:02:33
最近一次比赛Soweto Marathon2025年11月29日 · 2:22:47

截至2026年10月28日: 马拉松 2:12:20, 半程马拉松 1:02:33, 2025赛季最佳 2:22:47 (2025年11月29日, FNB Stadium, Johannesburg (RSA)) · 最近一次比赛: Soweto Marathon, 2025年11月29日, 2:22:47 · 44岁

项目成绩历史
SemiPort Elizabeth 20181:02:331,086 分–
MarathonBloemfontein 20162:12:201,089 分–
10KilometrRoodeport 200629:44–
20KilometrGeorge 20061:02:51–

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
2025Marathon 2:22:47–2025年11月29日Soweto Marathon
2022Semi 1:04:39–2022年6月4日Nelson Mandela Bay Half Marathon
2022Marathon 2:32:52–2022年7月30日XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham
2021Semi 1:03:59–2021年5月1日Nelson Mandela Bay Half Marathon
2021Marathon 2:13:39–2021年10月17日Cape Town (RSA)
201910Kilometr 31:22–2019年9月24日Johannesburg (RSA)
2019Marathon 2:28:46–2019年8月25日Mandela Day Marathon, Howick
201810Kilometr 30:34–2018年9月24日Johannesburg (RSA)
与 Lebenya Nkoka 比较

媒体

Lebenya Nkoka
© Carlfromlesotho · CC BY-SA 4.0