Zenia Almshdiny
- Nascita
- 11 apr 1988 (38 anni)
- Discipline
- 400 m ostacoli · 100 m ostacoli
Zenia Almshdiny è una velocista di Iraq, nata il 11 aprile 1988. Gareggia principalmente nei 200m, 800m e 100mH.
I suoi record personali includono 28.05 nei 200m, 2:38.93 nei 800m, 15.1h nei 100mH, 1:03.6h nei 400mH e 1.36 nei HJ. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Iraq.
Record personale · 400 m ostacoli1:03.6h
Miglior prestazione 201815.3622 mar 2018
Record nazionale2926Pentathlon Short Track
Record personale · 100 m ostacoli15.1h
Al 27 ott 2026: 400 m ostacoli 1:03.6h, 100 m ostacoli 15.1h, Miglior prestazione 2018 15.36 (22 mar 2018) · Ultima gara: Iraqi Championships, 22 mar 2018, 15.36 · Record nazionale (Pentathlon Short Track) · 38 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | 100mH | 15.36 | – | 22 mar 2018 | Iraqi Championships |
| 2015 | 100mH | 15.1h | – | 27 mar 2015 | – |
| 2015 | 400mH | 1:03.6h | – | 28 mar 2015 | – |
| 2015 | Pentathlon | 2926 | – | 12 feb 2015 | – |
| 2013 | HJ | 1.36 | – | 21 mag 2013 | – |
| 2013 | LJ | 3.97 | – | 22 mag 2013 | – |
| 2013 | SP | 9.63 | – | 21 mag 2013 | – |
| 2013 | 100mH | 20.20 | -1.4 | 21 mag 2013 | – |