Foto: Erik van Leeuwen, attribution: Erik van Leeuwen (bron: Wikipedia).—GFDL

Sofia Assefa

ETHDonne

Data di nascita14 nov 1987

BirthplaceAddis Ababa, Ethiopia

Altezza1.71 m

Peso52 kg

Sofia Assefa è una fondista di Etiopia, nata il 14 novembre 1987 a Addis Ababa, Ethiopia. Alto 1.71 m e pesante 52 kg, Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e Marathon.

I suoi record personali includono 9:19.93 nei 3000m, 14:56.37 nei 5000m, 2:23:33 nei Marathon, 9:07.06 nei 3000mSt e 6:33.49 nei 2000Metres. Ha conquistato 6 medaglie d'oro, 5 medaglie d'argento e 2 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Etiopia.

In sintesi

3000 m siepi

9:07.06

#31 di sempre

Maratona

2:23:33

#336 di sempre

Miglior prestazione 2026

2:31:27

15 mar 2026 · Barcelona (ESP)

Miglior prestazione 2026

Ultima gara

Zurich Marató de Barcelona

15 mar 2026 · 2:31:27

Zurich Marató de Barcelona

Medaglie

Giochi Olimpici: 1 argento · Campionati del Mondo: 1 bronzo

Età

38 anni

Al 16 set 2026: 3000 m siepi 9:07.06 (#31 di sempre), Maratona 2:23:33 (#336 di sempre), Miglior prestazione 2026 2:31:27 (15 mar 2026, Barcelona (ESP)) · Ultima gara: Zurich Marató de Barcelona, 15 mar 2026, 2:31:27 · Giochi Olimpici: 1 argento · Campionati del Mondo: 1 bronzo · 38 anni

Record personali

9:19.93

14:56.37

2:23:33

9:07.06

6:33.49

48:56

33:54

53:13

2:49.79

🏅

Medaglie

	🥇	🥈	🥉	Totale
Giochi Olimpici	-	1	-	1
Campionati del Mondo	-	-	1	1
Totale	-	1	1	2

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2026	Marathon	2:31:27	-	15 mar 2026	↓	Zurich Marató de Barcelona
2025	Marathon	2:26:21	-	11 mag 2025	↓	Copenhagen Marathon
2023	Marathon	2:23:33	-	15 ott 2023	↓	TCS Amsterdam Marathon
2017	3000mSt	9:07.06	-	11 giu 2017	↑	FBK Stadium, Hengelo (NED)
2017	5000m	14:56.37	-	13 mag 2017	↑	Shanghai IAAF Diamond League, Shanghai Stadium, Shanghai - Diamond Discipline
2017	15Kilometr	48:56	-	19 nov 2017	-	Nijmegen (NED)
2017	10MilesRoa	53:13	-	17 set 2017	-	Amsterdam (NED)
2016	3000mSt	9:13.09	-	27 ago 2016	↑	Paris Meeting, Stade de France, Paris-St-Denis - Diamond Discipline
2015	3000mSt	9:12.63	-	11 set 2015	↑	Bruxelles Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Diamond Discipline
2014	3000mSt	9:11.39	-	31 mag 2014	↑	Eugene Prefontaine Classic, Hayward Field, Eugene, OR - Diamond Discipline
2013	3000mSt	9:12.84	-	13 ago 2013	↑	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
2012	3000mSt	9:09.00	-	7 giu 2012	↑	Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - National Events
2011	3000mSt	9:15.04	-	26 mag 2011	↑	Roma Compeed Golden Gala, Stadio Olimpico, Roma - Promotional Events
2010	3000mSt	9:20.72	-	27 ago 2010	↑	Bruxelles Memorial van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - EU Cup
2009	3000mSt	9:19.91	-	3 lug 2009	↑	Bislett Stadion, Oslo (NOR)
2009	10Kilometr	33:54	-	22 nov 2009	-	Addis Ababa (ETH)
2008	3000mSt	9:31.58	-	13 lug 2008	↑	Olympic Stadium, Athina (GRE)
2007	1000m	2:49.79	-	20 giu 2007	-	Tampere (FIN)
2007	2000Metres	6:33.49	-	14 apr 2007	-	Benidorm (ESP)
2007	3000m	9:19.93	-	21 giu 2007	-	Pudasjärvi (FIN)
2007	3000mSt	9:48.46	-	28 lug 2007	↑	Heusden-Zolder (BEL)
2007	5000m	15:59.74	-	25 lug 2007	↑	Naimette-Xhovémont (BEL)
2006	3000mSt	10:17.48	-	1 lug 2006	↑	Bilbao (ESP)

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:31:27	-	15 mar	Zurich Marató de Barcelona

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:26:21	-	2 nov	Istanbul Marathon
Marathon	2:26:21	-	11 mag	Copenhagen Marathon

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	DNF	-	1 dic	Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:23:33	-	15 ott	TCS Amsterdam Marathon

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
15Kilometr	48:56	-	19 nov	Nijmegen Zevenheuvelenloop, Nijmegen
10MilesRoa	53:13	-	17 set	Dam tot Damloop, Amsterdam
3000mSt	9:16.45	-	24 ago	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
3000mSt	9:40.88	-	9 ago	IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London
3000mSt	9:40.88	-	5 ago	IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London
3000mSt	9:24.39	-	1 lug	Meeting de Paris, Stade Charléty, Paris - Diamond Discipline
3000mSt	9:17.34	-	15 giu	Oslo Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Diamond Discipline
3000mSt	9:07.06	-	11 giu	Hengelo FBK Games, FBK Stadium, Hengelo
5000m	14:56.37	-	13 mag	Shanghai IAAF Diamond League, Shanghai Stadium, Shanghai - Diamond Discipline
3000mSt	9:15.66	-	5 mag	Doha IAAF Diamond League, Suhaim bin Hamad Stadium, Doha - Regional Races

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	9:22.09	-	1 set	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
3000mSt	9:13.09	-	27 ago	Paris Meeting, Stade de France, Paris-St-Denis - Diamond Discipline
3000mSt	9:18.75	-	16 ago	The XXXI Olympic Games
3000mSt	9:17.15	-	16 ago	The XXXI Olympic Games
3000mSt	9:17.15	-	15 ago	The XXXI Olympic Games
3000mSt	9:18.75	-	13 ago	The XXXI Olympic Games
3000mSt	9:27.73	-	16 giu	Stockholm BAUHAUS Galan
3000mSt	9:18.53	-	9 giu	Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Diamond Discipline
3000mSt	9:18.16	-	28 mag	Eugene Prefontaine Classic
3000mSt	9:21.07	-	14 mag	Shanghai Golden Grand Prix, Shanghai Stadium, Shanghai - Diamond Discipline

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	9:51.30	-	15 set	Brazzaville All-Africa Games, Brazzaville
3000mSt	9:12.63	-	11 set	Bruxelles Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Diamond Discipline
3000mSt	9:20.01	-	26 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
3000mSt	9:26.47	-	24 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
3000mSt	9:20.01	-	23 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
3000mSt	9:26.47	-	23 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
3000mSt	9:29.78	-	7 giu	Birmingham British Athletics Grand Prix, Alexander Stadium, Birmingham - Promotional Events
3000mSt	9:23.04	-	4 giu	Roma Golden Gala - Pietro Mennea, Stadio Olimpico, Roma - Diamond Discipline
3000mSt	9:35.32	-	15 mag	Doha IAAF Diamond League, Suhaim bin Hamad Stadium, Doha - Diamond Discipline

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	9:19.79	-	28 ago	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
3000mSt	9:22.02	-	21 ago	Stockholm DN Galan, Olympiastadion, Stockholm - Diamond Discipline
3000mSt	9:30.20	-	14 ago	Marrakesh African Championships, Le Grand Stade, Marrakech
3000mSt	9:18.71	-	5 lug	Paris Meeting AREVA, Stade de France, Paris-St-Denis - Promotional Events
3000mSt	9:18.58	-	14 giu	New York adidas Grand Prix, Icahn Stadium, New York, NY - Promotional Events
3000mSt	9:11.39	-	31 mag	Eugene Prefontaine Classic, Hayward Field, Eugene, OR - Diamond Discipline
3000mSt	9:25.76	-	18 mag	Shanghai Golden Grand Prix

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	9:15.26	-	6 set	Bruxelles Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Promotional Events
3000mSt	9:36.66	-	15 ago	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
3000mSt	9:12.84	-	15 ago	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
3000mSt	9:12.84	-	13 ago	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
3000mSt	9:36.66	-	10 ago	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
3000mSt	9:17.69	-	4 lug	Athletissima Lausanne, Stade Olympique de la Pontaise, Lausanne - Diamond Discipline
3000mSt	9:17.97	-	30 giu	Birmingham Sainsbury's Grand Prix, Alexander Stadium, Birmingham - Diamond Discipline
3000mSt	9:21.24	-	6 giu	Roma Golden Gala, Stadio Olimpico, Roma - Diamond Discipline
3000mSt	9:33.84	-	25 mag	New York adidas Grand Prix, Icahn Stadium, New York, NY - Diamond Discipline

FAQ

Domande frequenti

Qual è il record personale di Sofia Assefa nei 3000 m siepi?

Il record personale di Sofia Assefa nei 3000 m siepi è 9:07.06, stabilito il 11 giu 2017 a FBK Stadium, Hengelo (NED), #31 di sempre.

In quali specialità gareggia Sofia Assefa?

Sofia Assefa gareggia nei 3000 m siepi e Maratona.

Come è andata la stagione 2026 di Sofia Assefa?

Miglior prestazione 2026: 2:31:27, stabilito il 15 mar 2026 a Barcelona (ESP). Ultima gara: Zurich Marató de Barcelona il 15 mar 2026, 2:31:27.

Quante medaglie ha vinto Sofia Assefa?

Sofia Assefa ha vinto 1 medaglia ai Giochi Olimpici e 1 medaglia ai Campionati del Mondo.

Sofia Assefa

Record personali

Medaglie

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2026

2025

2024

2023

2017

2016

2015

2014

2013

Palmares

Domande frequenti