Foto: Erik van Leeuwen, attribution: Erik van Leeuwen (bron: Wikipedia).—GFDL

Sofia Assefa

ETHMujeres

Fecha de nacimiento14 nov 1987

BirthplaceAddis Ababa, Ethiopia

Altura1.71 m

Peso52 kg

Sofia Assefa es una fondista de Etiopía, nacida el 14 de noviembre de 1987 en Addis Ababa, Ethiopia. Con una estatura de 1.71 m y un peso de 52 kg, Compite principalmente en 3000m, 5000m y Marathon.

Sus mejores marcas personales incluyen 9:19.93 en 3000m, 14:56.37 en 5000m, 2:23:33 en Marathon, 9:07.06 en 3000mSt y 6:33.49 en 2000Metres. Ha obtenido 6 medallas de oro, 5 medallas de plata y 2 medallas de bronce en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Etiopía.

Datos clave

3000 m obstáculos

9:07.06

#31 de todos los tiempos

Maratón

2:23:33

#336 de todos los tiempos

Mejor marca 2026

2:31:27

15 mar 2026 · Barcelona (ESP)

Mejor marca 2026

Última competición

Zurich Marató de Barcelona

15 mar 2026 · 2:31:27

Zurich Marató de Barcelona

Medallas

Juegos Olímpicos: 1 plata · Campeonatos del Mundo: 1 bronce

Edad

38 años

A 16 sept 2026: 3000 m obstáculos 9:07.06 (#31 de todos los tiempos), Maratón 2:23:33 (#336 de todos los tiempos), Mejor marca 2026 2:31:27 (15 mar 2026, Barcelona (ESP)) · Última competición: Zurich Marató de Barcelona, 15 mar 2026, 2:31:27 · Juegos Olímpicos: 1 plata · Campeonatos del Mundo: 1 bronce · 38 años

Mejores marcas personales

3000m

9:19.93

5000m

14:56.37

#289 de todos los tiempos

Marathon

2:23:33

#336 de todos los tiempos

3000mSt

9:07.06

#31 de todos los tiempos

6:33.49

48:56

33:54

53:13

2:49.79

🏅

Medallas

	🥇	🥈	🥉	Total
Juegos Olímpicos	-	1	-	1
Campeonatos del Mundo	-	-	1	1
Total	-	1	1	2

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2026	Marathon	2:31:27	-	15 mar 2026	↓	Zurich Marató de Barcelona
2025	Marathon	2:26:21	-	11 may 2025	↓	Copenhagen Marathon
2023	Marathon	2:23:33	-	15 oct 2023	↓	TCS Amsterdam Marathon
2017	3000mSt	9:07.06	-	11 jun 2017	↑	FBK Stadium, Hengelo (NED)
2017	5000m	14:56.37	-	13 may 2017	↑	Shanghai IAAF Diamond League, Shanghai Stadium, Shanghai - Diamond Discipline
2017	15Kilometr	48:56	-	19 nov 2017	-	Nijmegen (NED)
2017	10MilesRoa	53:13	-	17 sept 2017	-	Amsterdam (NED)
2016	3000mSt	9:13.09	-	27 ago 2016	↑	Paris Meeting, Stade de France, Paris-St-Denis - Diamond Discipline
2015	3000mSt	9:12.63	-	11 sept 2015	↑	Bruxelles Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Diamond Discipline
2014	3000mSt	9:11.39	-	31 may 2014	↑	Eugene Prefontaine Classic, Hayward Field, Eugene, OR - Diamond Discipline
2013	3000mSt	9:12.84	-	13 ago 2013	↑	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
2012	3000mSt	9:09.00	-	7 jun 2012	↑	Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - National Events
2011	3000mSt	9:15.04	-	26 may 2011	↑	Roma Compeed Golden Gala, Stadio Olimpico, Roma - Promotional Events
2010	3000mSt	9:20.72	-	27 ago 2010	↑	Bruxelles Memorial van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - EU Cup
2009	3000mSt	9:19.91	-	3 jul 2009	↑	Bislett Stadion, Oslo (NOR)
2009	10Kilometr	33:54	-	22 nov 2009	-	Addis Ababa (ETH)
2008	3000mSt	9:31.58	-	13 jul 2008	↑	Olympic Stadium, Athina (GRE)
2007	1000m	2:49.79	-	20 jun 2007	-	Tampere (FIN)
2007	2000Metres	6:33.49	-	14 abr 2007	-	Benidorm (ESP)
2007	3000m	9:19.93	-	21 jun 2007	-	Pudasjärvi (FIN)
2007	3000mSt	9:48.46	-	28 jul 2007	↑	Heusden-Zolder (BEL)
2007	5000m	15:59.74	-	25 jul 2007	↑	Naimette-Xhovémont (BEL)
2006	3000mSt	10:17.48	-	1 jul 2006	↑	Bilbao (ESP)

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Marathon	2:31:27	-	15 mar	Zurich Marató de Barcelona

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Marathon	2:26:21	-	2 nov	Istanbul Marathon
Marathon	2:26:21	-	11 may	Copenhagen Marathon

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Marathon	DNF	-	1 dic	Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Marathon	2:23:33	-	15 oct	TCS Amsterdam Marathon

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
15Kilometr	48:56	-	19 nov	Nijmegen Zevenheuvelenloop, Nijmegen
10MilesRoa	53:13	-	17 sept	Dam tot Damloop, Amsterdam
3000mSt	9:16.45	-	24 ago	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
3000mSt	9:40.88	-	9 ago	IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London
3000mSt	9:40.88	-	5 ago	IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London
3000mSt	9:24.39	-	1 jul	Meeting de Paris, Stade Charléty, Paris - Diamond Discipline
3000mSt	9:17.34	-	15 jun	Oslo Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Diamond Discipline
3000mSt	9:07.06	-	11 jun	Hengelo FBK Games, FBK Stadium, Hengelo
5000m	14:56.37	-	13 may	Shanghai IAAF Diamond League, Shanghai Stadium, Shanghai - Diamond Discipline
3000mSt	9:15.66	-	5 may	Doha IAAF Diamond League, Suhaim bin Hamad Stadium, Doha - Regional Races

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000mSt	9:22.09	-	1 sept	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
3000mSt	9:13.09	-	27 ago	Paris Meeting, Stade de France, Paris-St-Denis - Diamond Discipline
3000mSt	9:18.75	-	16 ago	The XXXI Olympic Games
3000mSt	9:17.15	-	16 ago	The XXXI Olympic Games
3000mSt	9:17.15	-	15 ago	The XXXI Olympic Games
3000mSt	9:18.75	-	13 ago	The XXXI Olympic Games
3000mSt	9:27.73	-	16 jun	Stockholm BAUHAUS Galan
3000mSt	9:18.53	-	9 jun	Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Diamond Discipline
3000mSt	9:18.16	-	28 may	Eugene Prefontaine Classic
3000mSt	9:21.07	-	14 may	Shanghai Golden Grand Prix, Shanghai Stadium, Shanghai - Diamond Discipline

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000mSt	9:51.30	-	15 sept	Brazzaville All-Africa Games, Brazzaville
3000mSt	9:12.63	-	11 sept	Bruxelles Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Diamond Discipline
3000mSt	9:20.01	-	26 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
3000mSt	9:26.47	-	24 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
3000mSt	9:20.01	-	23 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
3000mSt	9:26.47	-	23 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Beijing
3000mSt	9:29.78	-	7 jun	Birmingham British Athletics Grand Prix, Alexander Stadium, Birmingham - Promotional Events
3000mSt	9:23.04	-	4 jun	Roma Golden Gala - Pietro Mennea, Stadio Olimpico, Roma - Diamond Discipline
3000mSt	9:35.32	-	15 may	Doha IAAF Diamond League, Suhaim bin Hamad Stadium, Doha - Diamond Discipline

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000mSt	9:19.79	-	28 ago	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich - Diamond Discipline
3000mSt	9:22.02	-	21 ago	Stockholm DN Galan, Olympiastadion, Stockholm - Diamond Discipline
3000mSt	9:30.20	-	14 ago	Marrakesh African Championships, Le Grand Stade, Marrakech
3000mSt	9:18.71	-	5 jul	Paris Meeting AREVA, Stade de France, Paris-St-Denis - Promotional Events
3000mSt	9:18.58	-	14 jun	New York adidas Grand Prix, Icahn Stadium, New York, NY - Promotional Events
3000mSt	9:11.39	-	31 may	Eugene Prefontaine Classic, Hayward Field, Eugene, OR - Diamond Discipline
3000mSt	9:25.76	-	18 may	Shanghai Golden Grand Prix

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000mSt	9:15.26	-	6 sept	Bruxelles Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles - Promotional Events
3000mSt	9:36.66	-	15 ago	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
3000mSt	9:12.84	-	15 ago	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
3000mSt	9:12.84	-	13 ago	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
3000mSt	9:36.66	-	10 ago	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
3000mSt	9:17.69	-	4 jul	Athletissima Lausanne, Stade Olympique de la Pontaise, Lausanne - Diamond Discipline
3000mSt	9:17.97	-	30 jun	Birmingham Sainsbury's Grand Prix, Alexander Stadium, Birmingham - Diamond Discipline
3000mSt	9:21.24	-	6 jun	Roma Golden Gala, Stadio Olimpico, Roma - Diamond Discipline
3000mSt	9:33.84	-	25 may	New York adidas Grand Prix, Icahn Stadium, New York, NY - Diamond Discipline

FAQ

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor marca personal de Sofia Assefa en 3000 m obstáculos?

La mejor marca personal de Sofia Assefa en 3000 m obstáculos es 9:07.06, lograda el 11 jun 2017 en FBK Stadium, Hengelo (NED), #31 de todos los tiempos.

¿En qué pruebas compite Sofia Assefa?

Sofia Assefa compite en 3000 m obstáculos y Maratón.

¿Cómo le fue a Sofia Assefa en 2026?

Mejor marca 2026: 2:31:27, lograda el 15 mar 2026 en Barcelona (ESP). Última competición: Zurich Marató de Barcelona el 15 mar 2026, 2:31:27.

¿Cuántas medallas ha ganado Sofia Assefa?

Sofia Assefa ha ganado 1 medalla en Juegos Olímpicos y 1 medalla en Campeonatos del Mundo.

Sofia Assefa

Mejores marcas personales

Medallas

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

2026

2025

2024

2023

2017

2016

2015

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2013

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