Sapolai Yao
- Nascita
- 15 set 1982 (44 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · 3000 m
Sapolai Yao è un fondista di Papua Nuova Guinea, nato il 15 settembre 1982. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e Semi.
I suoi record personali includono 8:45.55 nei 3000m, 15:29.80 nei 5000m, 1:11:16 nei Semi e 9:37.34 nei 3000mSt. Ha conquistato 1 medaglia d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Papua Nuova Guinea.
Record personale · 3000 m siepi9:37.34
Miglior prestazione 201910:14.1715 lug 2019 · Apia
Record nazionale8:45.553000 m
Record personale · 3000 m8:45.55
Al 28 ott 2026: 3000 m siepi 9:37.34, 3000 m 8:45.55, Miglior prestazione 2019 10:14.17 (15 lug 2019, Apia (SAM)) · Ultima gara: Pacific Games, 20 lug 2019, DNF · Record nazionale (3000 m) · 44 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000mSt | 10:14.17 | – | 15 lug 2019 | Pacific Games |
| 2015 | 3000mSt | 9:37.34 | – | 29 mar 2015 | Brisbane (AUS) |
| 2013 | 3000mSt | 9:43.32 | – | 28 mar 2013 | Pella, IA (USA) |
| 2013 | 5000m | 15:43.03 | – | 4 giu 2013 | Papeete (PYF) |
| 2011 | 3000mSt | 9:44.40 | – | 13 ago 2011 | Gold Coast (AUS) |
| 2010 | 3000mSt | 10:01.57 | – | 11 ott 2010 | New Delhi (IND) |
| 2010 | 5000m | 16:21.88 | – | 6 ott 2010 | New Delhi (IND) |
| 2010 | Semi | 1:11:16 | – | 4 lug 2010 | Gold Coast (AUS) |