Sapolai Yao
- Geboren
- 15. Sept. 1982 (44 Jahre)
- Disziplinen
- 3000 m Hindernis · 3000 m
Sapolai Yao ist ein Langstreckenläufer aus Papua-Neuguinea, geboren am 15. September 1982. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und Semi an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:45.55 über 3000m, 15:29.80 über 5000m, 1:11:16 über Semi und 9:37.34 über 3000mSt. Er hat 1 Goldmedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Papua-Neuguinea.
Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis9:37.34
Saisonbestleistung 201910:14.1715. Juli 2019 · Apia
Nationaler Rekord8:45.553000 m
Persönliche Bestleistung · 3000 m8:45.55
Stand 28. Okt. 2026: 3000 m Hindernis 9:37.34, 3000 m 8:45.55, Saisonbestleistung 2019 10:14.17 (15. Juli 2019, Apia (SAM)) · Letzter Wettkampf: Pacific Games, 20. Juli 2019, DNF · Nationaler Rekord (3000 m) · 44 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000mSt | 10:14.17 | – | 15. Juli 2019 | Pacific Games |
| 2015 | 3000mSt | 9:37.34 | – | 29. März 2015 | Brisbane (AUS) |
| 2013 | 3000mSt | 9:43.32 | – | 28. März 2013 | Pella, IA (USA) |
| 2013 | 5000m | 15:43.03 | – | 4. Juni 2013 | Papeete (PYF) |
| 2011 | 3000mSt | 9:44.40 | – | 13. Aug. 2011 | Gold Coast (AUS) |
| 2010 | 3000mSt | 10:01.57 | – | 11. Okt. 2010 | New Delhi (IND) |
| 2010 | 5000m | 16:21.88 | – | 6. Okt. 2010 | New Delhi (IND) |
| 2010 | Semi | 1:11:16 | – | 4. Juli 2010 | Gold Coast (AUS) |