MD
Maria Manuela Dias

Maria Manuela Dias

PORPORDonne
Data di nascita19 giu 1963
Altezza-
Peso-

Maria Manuela Dias è una fondista di Portogallo, nata il 19 giugno 1963. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.

I suoi record personali includono 9:18.39 nei 3000m, 15:43.11 nei 5000m, 31:42.70 nei 10000m, 1:12:27 nei Semi e 49:38 nei 15Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

In sintesi
10 000 m
31:42.70
#472 di sempre
15 Kilometres Road
49:38
Miglior prestazione 1999
23:26
17 gen 1999
Età
63 anni

Al 2 ott 2026: 10 000 m 31:42.70 (#472 di sempre), 15 Kilometres Road 49:38, Miglior prestazione 1999 23:26 (17 gen 1999) · 63 anni

PB

Record personali

9:18.39
15:43.11
31:42.70
#472 di sempre
1:12:27
15Kilometr
49:38
20Kilometr
1:10:07
25Kilometr
1:26:43

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
1999
CrossCount
23:26-17 gen 1999
↓
-
1998
CrossCount
28:00-21 mar 1998
↓
26th IAAF World Cross Country Championships, Marrakech
1997
3000m
9:18.39-28 giu 1997-Maia (POR)
1997
CrossCount
22:49-23 mar 1997
↓
25th IAAF World Cross Country Championships, Torino
1996
5000m
15:43.11-25 giu 1996-Helsinki (FIN)
1996
10000m
32:55.28-7 apr 1996
↓
Leiria (POR)
1996
Semi
1:12:27-31 mar 1996
↓
Setúbal (POR)
1995
Semi
1:12:36-23 apr 1995
↓
Setúbal (POR)
1995
25Kilometr
1:26:43-22 ott 1995-Lisboa (POR)
1994
15Kilometr
51:14-2 ott 1994
↓
Caserta (ITA)
1994
Semi
1:12:43-24 set 1994
↓
Oslo IAAF World Half Marathon Championships
1993
CrossCount
21:38-28 mar 1993
↓
21st IAAF World Cross Country Championships
1993
Semi
1:10:02-13 mar 1993
↓
-
1993
20Kilometr
1:10:07-28 ago 1993-Arras (FRA)
1992
10000m
31:42.70-30 giu 1992
↓
Helsinki (FIN)
1991
15Kilometr
49:38-13 ott 1991
↓
IAAF Women's World Road Championships

1999

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
CrossCount
23:26-17 gen17th Cross Internacional de Italica, Sevilla

1998

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
CrossCount
28:00-21 mar26th IAAF World Cross Country Championships, Marrakech

1997

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
3000m
9:18.39-28 giuMaia
CrossCount
22:49-23 mar25th IAAF World Cross Country Championships, Torino

1996

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
5000m
15:43.11-25 giuHelsinki World Games, Helsinki
10000m
32:55.28-7 aprLeiria
Semi
1:12:27-31 marSetúbal Half Marathon, Setúbal

1995

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
25Kilometr
1:26:43-22 ottJumbo Par de Acucar, Lisboa
Semi
1:12:36-23 aprHalf Marathon, Setúbal

1994

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
15Kilometr
51:14-2 ottEuropean Clubs Ch., Caserta
Semi
1:12:43-24 setOslo IAAF World Half Marathon Championships

1993

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
20Kilometr
1:10:07-28 ago20 km, Arras
CrossCount
21:38-28 mar21st IAAF World Cross Country Championships
Semi
1:10:02-13 marLisboa

1992

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10000m
31:42.70-30 giuHelsinki World Games, Helsinki

1991

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
15Kilometr
49:38-13 ottIAAF Women's World Road Championships
15Kilometr
50:52-4 magEuropean Road Running Clubs Ch., Braga

Palmares

Nessuna medaglia