James Gitahi Rungaru
- Nascita
- 14 gen 1993 (33 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 10 000 m
James Gitahi Rungaru è un fondista di Kenya, nato il 14 gennaio 1993. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.
I suoi record personali includono 13:27.71 nei 5000m, 27:22.53 nei 10000m, 59:37 nei Semi, 2:08:21 nei Marathon e 13:57 nei 5Kilometre. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.
Record personale · Mezza maratona59:37
Miglior prestazione 20241:04:352 giu 2024 · Riverbend Park, Launceston
Record personale · 10 000 m27:22.53
Ultima garaMcGrath Launceston Running Festival - Think Big Half Marathon2 giu 2024 · 1:04:35
Al 28 ott 2026: Mezza maratona 59:37 (#184 di sempre), 10 000 m 27:22.53 (#252 di sempre), Miglior prestazione 2024 1:04:35 (2 giu 2024, Riverbend Park, Launceston (AUS)) · Ultima gara: McGrath Launceston Running Festival - Think Big Half Marathon, 2 giu 2024, 1:04:35 · 33 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:04:35 | – | 2 giu 2024 | McGrath Launceston Running Festival - Think Big Half Marathon |
| 2022 | 5000m | 13:50.51 | – | 22 ott 2022 | Athletics Stadium, Konosu (JPN) |
| 2022 | 5Kilometre | 13:57 | – | 12 nov 2022 | Fukuoka (JPN) |
| 2022 | 10000m | 28:29.85 | – | 8 ott 2022 | Hoshigadai Stadium, Tajimi (JPN) |
| 2022 | Semi | 1:02:15 | – | 13 feb 2022 | Yamaguchi (JPN) |
| 2022 | Marathon | 2:08:21 | – | 4 dic 2022 | Fukuoka International Marathon |
| 2021 | 10000m | 29:30.02 | – | 8 ott 2021 | Tajimi (JPN) |
| 2021 | Semi | 1:01:39 | – | 14 feb 2021 | Yamaguchi (JPN) |