Ho Long Ko
- Nascita
- 9 mag 1998 (28 anni)
- Discipline
- Salto in lungo
Ho Long Ko è un velocista di RAS di Hong Kong, nato il 9 maggio 1998. Gareggia principalmente nei 100m, LJ e TJ.
I suoi record personali includono 11.40 nei 100m, 8.01 nei LJ e 14.97 nei TJ. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di RAS di Hong Kong.
Record personale · Salto in lungo8.01
Miglior prestazione 20256.9027 giu 2025 · Stade Pierre de Coubertin, Montgeron
Ultima gara39ème Meeting International Montgeron-Essonne, Stade Pierre de Coubertin, Montgeron27 giu 2025 · 6.90
Al 27 ott 2026: Salto in lungo 8.01, Miglior prestazione 2025 6.90 (27 giu 2025, Stade Pierre de Coubertin, Montgeron (FRA)) · Ultima gara: 39ème Meeting International Montgeron-Essonne, Stade Pierre de Coubertin, Montgeron, 27 giu 2025, 6.90 · 28 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | LJ | 6.90 | +1.1 | 27 giu 2025 | 39ème Meeting International Montgeron-Essonne, Stade Pierre de Coubertin, Montgeron |
| 2024 | LJ | 7.58 | +0.5 | 5 mag 2024 | Hong Kong Athletics Championships 2024 |
| 2023 | LJ | 8.01 | +1.2 | 30 apr 2023 | Hong Kong Championships |
| 2023 | 100m | 11.40 | +0.4 | 7 gen 2023 | Norma Croker Shield |
| 2022 | LJ | 7.87 | -0.2 | 28 nov 2022 | Pathum Thani (THA) |
| 2021 | LJ | 7.78 | +0.8 | 11 set 2021 | Hong Kong (HKG) |
| 2020 | LJ | 7.02 | +0.8 | 1 nov 2020 | Hong Kong (HKG) |
| 2019 | LJ | 7.66 | +1.1 | 22 giu 2019 | Inter-City Championships, Hong Kong |