Efrain Orduña
- Nascita
- 1 giu 1981 (45 anni)
- Discipline
- 5000 m · Mezza maratona
Efrain Orduña è un fondista di Messico, nato il 1 giugno 1981. Gareggia principalmente nei 5000m, Semi e Marathon.
I suoi record personali includono 13:57.96 nei 5000m, 1:05:15 nei Semi, 2:20:24 nei Marathon e 30:07 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Messico.
Record personale · 5000 m13:57.96
Miglior prestazione 20232:32:5910 dic 2023 · Monterrey
Record personale · Mezza maratona1:05:15
Ultima garaMaratón Powerade Monterrey, Monterrey10 dic 2023 · 2:32:59
Al 27 ott 2026: 5000 m 13:57.96, Mezza maratona 1:05:15, Miglior prestazione 2023 2:32:59 (10 dic 2023, Monterrey (MEX)) · Ultima gara: Maratón Powerade Monterrey, Monterrey, 10 dic 2023, 2:32:59 · 45 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | Marathon | 2:32:59 | – | 10 dic 2023 | Maratón Powerade Monterrey, Monterrey |
| 2019 | Marathon | 2:29:52 | – | 3 mar 2019 | Maratón LALA |
| 2018 | Marathon | 2:30:38 | – | 4 mar 2018 | Torreón (MEX) |
| 2013 | 5000m | 14:52.84 | – | 16 mar 2013 | Monterrey (MEX) |
| 2012 | Semi | 1:08:57 | – | 3 giu 2012 | Saltillo (MEX) |
| 2011 | Marathon | 2:24:24 | – | 6 mar 2011 | Torreón (MEX) |
| 2010 | Semi | 1:08:27 | – | 15 ago 2010 | Monclova (MEX) |
| 2009 | 10Kilometr | 30:20 | – | 1 feb 2009 | Monterrey (MEX) |