Efrain Orduña
- Nascimento
- 1 de jun. de 1981 (45 anos)
- Provas
- 5000 m · Meia maratona
Efrain Orduña é um fundista de México, nascido em 1 de junho de 1981. Compete principalmente nos 5000m, Semi e Marathon.
Seus recordes pessoais incluem 13:57.96 nos 5000m, 1:05:15 nos Semi, 2:20:24 nos Marathon e 30:07 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando México.
Melhor marca pessoal · 5000 m13:57.96
Melhor marca de 20232:32:5910 de dez. de 2023 · Monterrey
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:05:15
Última competiçãoMaratón Powerade Monterrey, Monterrey10 de dez. de 2023 · 2:32:59
Em 28 de out. de 2026: 5000 m 13:57.96, Meia maratona 1:05:15, Melhor marca de 2023 2:32:59 (10 de dez. de 2023, Monterrey (MEX)) · Última competição: Maratón Powerade Monterrey, Monterrey, 10 de dez. de 2023, 2:32:59 · 45 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | Marathon | 2:32:59 | – | 10 de dez. de 2023 | Maratón Powerade Monterrey, Monterrey |
| 2019 | Marathon | 2:29:52 | – | 3 de mar. de 2019 | Maratón LALA |
| 2018 | Marathon | 2:30:38 | – | 4 de mar. de 2018 | Torreón (MEX) |
| 2013 | 5000m | 14:52.84 | – | 16 de mar. de 2013 | Monterrey (MEX) |
| 2012 | Semi | 1:08:57 | – | 3 de jun. de 2012 | Saltillo (MEX) |
| 2011 | Marathon | 2:24:24 | – | 6 de mar. de 2011 | Torreón (MEX) |
| 2010 | Semi | 1:08:27 | – | 15 de ago. de 2010 | Monclova (MEX) |
| 2009 | 10Kilometr | 30:20 | – | 1 de fev. de 2009 | Monterrey (MEX) |