DR
Dalila Rugama

Dalila Rugama

NCANCADonne
Data di nascita9 apr 1984
Altezza-
Peso-

Dalila Rugama è una lanciatrice di Nicaragua, nata il 9 aprile 1984. Gareggia principalmente nei SP e JT.

I suoi record personali includono 13.63 nei SP e 55.28 nei JT. Ha conquistato 1 medaglia d'oro e 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Nicaragua.

In sintesi
Lancio del giavellotto
55.28
#668 di sempre
Miglior prestazione 2022
48.11
3 lug 2022 · Managua (NCA)
Miglior prestazione 2022
Ultima gara
Central American Championships
3 lug 2022 · 48.11
Central American Championships
Record
Record nazionale · Getto del peso 13.63
Record nazionale
Età
42 anni

Al 2 ott 2026: Lancio del giavellotto 55.28 (#668 di sempre), Miglior prestazione 2022 48.11 (3 lug 2022, Managua (NCA)) · Ultima gara: Central American Championships, 3 lug 2022, 48.11 · Record nazionale (Getto del peso) · 42 anni

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2022
SP
12.77-2 lug 2022
↓
Central American Championships
2022
JT
48.11-3 lug 2022
↓
Central American Championships
2021
SP
12.96-30 gen 2021
↓
Managua (NCA)
2021
JT
47.26-27 giu 2021
↓
Central American Championships
2019
SP
13.63-22 giu 2019
↓
Central American Championships
2019
JT
51.59-23 giu 2019
↓
Central American Championships
2018
SP
12.91-14 lug 2018
↓
Central American Championships, Ciudad de Guatemala
2018
JT
50.30-1 ago 2018
↓
Barranquilla CAC Games
2017
SP
12.89-11 dic 2017
↓
Managua (NCA)
2017
JT
53.47-10 dic 2017
↓
Managua (NCA)
2016
SP
10.17-17 giu 2016
↓
San Salvador (ESA)
2016
JT
48.00-19 giu 2016
↓
San Salvador (ESA)
2015
JT
48.65-28 giu 2015
↓
Managua (NCA)
2013
JT
50.61-22 giu 2013
↓
Managua (NCA)
2012
JT
48.59-16 giu 2012
↓
Managua (NCA)
2011
JT
49.63-29 lug 2011
↓
Barquisimeto (VEN)
2010
JT
46.84-18 set 2010
↓
Ciudad de Guatemala (GUA)
2008
JT
54.70-7 giu 2008
↓
La Habana (CUB)
2007
JT
55.28-10 mag 2007
↓
Caracas (VEN)
2006
SP
11.09-6 mar 2006
↓
Managua (NCA)
2006
JT
53.05-29 lug 2006
↓
Cartagena de Indias (COL)
2005
JT
52.10-4 nov 2005
↓
Ciudad de Guatemala (GUA)
2004
JT
53.09-17 giu 2004
↓
La Habana (CUB)
2003
JT
48.61-20 lug 2003
↓
Bridgetown (BAR)
2002
JT
44.91-3 dic 2002
↓
San Salvador (ESA)
2001
JT
44.16-1 dic 2001
↓
Ciudad de Guatemala (GUA)

2022

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
48.11-3 lugCentral American Championships
JT
48.11-2 lugCentral American Championships
SP
12.77-2 lugCentral American Championships

2021

7 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
47.26-27 giuCentral American Championships
SP
12.30-27 giuCentral American Championships
SP
12.30-26 giuCentral American Championships
JT
44.07-29 magNicaraguan Championships, Managua
SP
12.87-29 magNicaraguan Championships, Managua
SP
12.96-30 genNCA II Evaluativo de Atletismo, Managua
JT
44.94-30 genNCA II Evaluativo de Atletismo, Managua

2019

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
47.66-9 agoPan American Games
JT
51.59-23 giuCentral American Championships
JT
51.59-22 giuCentral American Championships
SP
13.63-22 giuCentral American Championships

2018

4 performances

2017

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
SP
12.89-11 dicManagua Central American Games, Managua
JT
53.47-10 dicManagua Central American Games, Managua
JT
48.51-2 lugTegucigalpa Central American Championships, Tegucigalpa
SP
12.29-30 giuTegucigalpa Central American Championships, Tegucigalpa

2016

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
48.00-19 giuSan Salvador CACAC Championships, San Salvador
SP
10.17-17 giuSan Salvador CACAC Championships, San Salvador

2015

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
48.65-28 giuManagua Central American Championships, Managua

2013

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
50.61-22 giuManagua Central American Championships, Managua
JT
48.40-12 marSan José Juegos Centroamericanos, San José

2012

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
48.59-16 giuManagua CAC Championships, Managua

2011

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
46.82-27 ottGuadalajara Pan American Games, Guadalajara
JT
49.63-29 lugBarquisimeto Alba Games, Barquisimeto

2010

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
46.84-18 setGuatemala City Central American Championships, Ciudad de Guatemala

2008

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
52.83-5 lugCali CAC Championships, Cali
JT
52.14-20 giuLa Habana
JT
54.70-7 giuLa Habana

2007

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
53.22-29 agoIAAF World Championships
JT
52.36-27 lugRio de Janeiro Pan American Games, Rio de Janeiro
JT
52.10-8 giuSan José Central American Championships, San José
JT
55.28-10 magCaracas Juegos del ALBA, Caracas

2006

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
53.05-29 lugCartagena de Indias CAC Games, Cartagena de Indias
JT
49.31-7 lugSanto Domingo NACAC U23 Championships, Santo Domingo
SP
11.09-6 marManagua Central American Games, Managua
JT
49.48-4 marManagua Central American Games, Managua

2005

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
52.10-4 novCiudad de Guatemala
JT
50.35-3 giuSan José Central American Championships, San José

2004

6 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
JT
48.86-5 novCiudad de Guatemala
JT
51.76-26 setManagua Central American Championships, Managua
JT
51.42-25 agoThe XXVIII Olympic Games, Olympic Stadium, Athina
JT
51.42-24 agoThe XXVIII Olympic Games, Olympic Stadium, Athina
JT
53.09-17 giuLa Habana
JT
52.00-3 giuLa Habana
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Palmares

🥇

Managua CAC Championships

Javelin Throw

2012
7

Rio de Janeiro Pan American Games

Javelin Throw

2007
7

Rio de Janeiro Pan American Games

Javelin Throw

2007
🥉

St. George's CAC Championships

Javelin Throw

2003