DR
Dalila Rugama

Dalila Rugama

NCANCAMujeres
Fecha de nacimiento9 abr 1984
Altura-
Peso-

Dalila Rugama es una lanzadora de Nicaragua, nacida el 9 de abril de 1984. Compite principalmente en SP y JT.

Sus mejores marcas personales incluyen 13.63 en SP y 55.28 en JT. Ha obtenido 1 medalla de oro y 1 medalla de bronce en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Nicaragua.

Datos clave
Lanzamiento de jabalina
55.28
#668 de todos los tiempos
Mejor marca 2022
48.11
3 jul 2022 · Managua (NCA)
Mejor marca 2022
Última competición
Central American Championships
3 jul 2022 · 48.11
Central American Championships
Récord
Récord nacional · Lanzamiento de peso 13.63
Récord nacional
Edad
42 años

A 3 oct 2026: Lanzamiento de jabalina 55.28 (#668 de todos los tiempos), Mejor marca 2022 48.11 (3 jul 2022, Managua (NCA)) · Última competición: Central American Championships, 3 jul 2022, 48.11 · Récord nacional (Lanzamiento de peso) · 42 años

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaTendenciaCompeticiones
2022
SP
12.77-2 jul 2022
↓
Central American Championships
2022
JT
48.11-3 jul 2022
↓
Central American Championships
2021
SP
12.96-30 ene 2021
↓
Managua (NCA)
2021
JT
47.26-27 jun 2021
↓
Central American Championships
2019
SP
13.63-22 jun 2019
↓
Central American Championships
2019
JT
51.59-23 jun 2019
↓
Central American Championships
2018
SP
12.91-14 jul 2018
↓
Central American Championships, Ciudad de Guatemala
2018
JT
50.30-1 ago 2018
↓
Barranquilla CAC Games
2017
SP
12.89-11 dic 2017
↓
Managua (NCA)
2017
JT
53.47-10 dic 2017
↓
Managua (NCA)
2016
SP
10.17-17 jun 2016
↓
San Salvador (ESA)
2016
JT
48.00-19 jun 2016
↓
San Salvador (ESA)
2015
JT
48.65-28 jun 2015
↓
Managua (NCA)
2013
JT
50.61-22 jun 2013
↓
Managua (NCA)
2012
JT
48.59-16 jun 2012
↓
Managua (NCA)
2011
JT
49.63-29 jul 2011
↓
Barquisimeto (VEN)
2010
JT
46.84-18 sept 2010
↓
Ciudad de Guatemala (GUA)
2008
JT
54.70-7 jun 2008
↓
La Habana (CUB)
2007
JT
55.28-10 may 2007
↓
Caracas (VEN)
2006
SP
11.09-6 mar 2006
↓
Managua (NCA)
2006
JT
53.05-29 jul 2006
↓
Cartagena de Indias (COL)
2005
JT
52.10-4 nov 2005
↓
Ciudad de Guatemala (GUA)
2004
JT
53.09-17 jun 2004
↓
La Habana (CUB)
2003
JT
48.61-20 jul 2003
↓
Bridgetown (BAR)
2002
JT
44.91-3 dic 2002
↓
San Salvador (ESA)
2001
JT
44.16-1 dic 2001
↓
Ciudad de Guatemala (GUA)

2022

3 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
48.11-3 julCentral American Championships
JT
48.11-2 julCentral American Championships
SP
12.77-2 julCentral American Championships

2021

7 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
47.26-27 junCentral American Championships
SP
12.30-27 junCentral American Championships
SP
12.30-26 junCentral American Championships
JT
44.07-29 mayNicaraguan Championships, Managua
SP
12.87-29 mayNicaraguan Championships, Managua
SP
12.96-30 eneNCA II Evaluativo de Atletismo, Managua
JT
44.94-30 eneNCA II Evaluativo de Atletismo, Managua

2019

4 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
47.66-9 agoPan American Games
JT
51.59-23 junCentral American Championships
JT
51.59-22 junCentral American Championships
SP
13.63-22 junCentral American Championships

2018

4 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
50.30-1 agoBarranquilla CAC Games
JT
50.30-29 julBarranquilla CAC Games
SP
12.91-14 julCentral American Championships, Ciudad de Guatemala
JT
47.93-14 julCentral American Championships, Ciudad de Guatemala

2017

4 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
SP
12.89-11 dicManagua Central American Games, Managua
JT
53.47-10 dicManagua Central American Games, Managua
JT
48.51-2 julTegucigalpa Central American Championships, Tegucigalpa
SP
12.29-30 junTegucigalpa Central American Championships, Tegucigalpa

2016

2 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
48.00-19 junSan Salvador CACAC Championships, San Salvador
SP
10.17-17 junSan Salvador CACAC Championships, San Salvador

2015

1 performance
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
48.65-28 junManagua Central American Championships, Managua

2013

2 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
50.61-22 junManagua Central American Championships, Managua
JT
48.40-12 marSan José Juegos Centroamericanos, San José

2012

1 performance
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
48.59-16 junManagua CAC Championships, Managua

2011

2 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
46.82-27 octGuadalajara Pan American Games, Guadalajara
JT
49.63-29 julBarquisimeto Alba Games, Barquisimeto

2010

1 performance
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
46.84-18 septGuatemala City Central American Championships, Ciudad de Guatemala

2008

3 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
52.83-5 julCali CAC Championships, Cali
JT
52.14-20 junLa Habana
JT
54.70-7 junLa Habana

2007

4 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
53.22-29 agoIAAF World Championships
JT
52.36-27 julRio de Janeiro Pan American Games, Rio de Janeiro
JT
52.10-8 junSan José Central American Championships, San José
JT
55.28-10 mayCaracas Juegos del ALBA, Caracas

2006

4 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
53.05-29 julCartagena de Indias CAC Games, Cartagena de Indias
JT
49.31-7 julSanto Domingo NACAC U23 Championships, Santo Domingo
SP
11.09-6 marManagua Central American Games, Managua
JT
49.48-4 marManagua Central American Games, Managua

2005

2 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
52.10-4 novCiudad de Guatemala
JT
50.35-3 junSan José Central American Championships, San José

2004

6 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
JT
48.86-5 novCiudad de Guatemala
JT
51.76-26 septManagua Central American Championships, Managua
JT
51.42-25 agoThe XXVIII Olympic Games, Olympic Stadium, Athina
JT
51.42-24 agoThe XXVIII Olympic Games, Olympic Stadium, Athina
JT
53.09-17 junLa Habana
JT
52.00-3 junLa Habana
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Palmarés

🥇

Managua CAC Championships

Javelin Throw

2012
7

Rio de Janeiro Pan American Games

Javelin Throw

2007
7

Rio de Janeiro Pan American Games

Javelin Throw

2007
🥉

St. George's CAC Championships

Javelin Throw

2003